如何吃干枣(eat dried dates)

枣子是一种甜甜且用途广泛的水果，可用于各种菜肴中。虽然枣子既可以新鲜吃也可以干吃，但干枣子更常见。干枣制作简单，可用于沙拉、冰沙、燕麦粥、甜点和许多其他种类的菜肴中。枣子是天然甜味的，是精制糖的绝佳替代品。...

第1部分第1部分，共2部分：准备干枣

1在杂货店和健康食品店寻找干枣。一般来说，枣子可以在农产品通道中找到，也可以与其他干果（如葡萄干和李子）一起找到。大多数时候，干枣会打包出售，但有些商店可能会按重量出售。

2.清除坑。许多干枣已经有了麻点，但有些不会。仔细查看包装，看看你的约会对象是否有凹痕。如果没有包装，打开1个日期进行检查。要去除凹坑，在每个日期上做一个纵向切口。用你的手指将凹坑拧松并移除。即使是在包装袋的凹坑日期，你偶尔会遇到一个坑。小心这个保护你的牙齿！

Image titled Make Chocolate Dipped Stuffed Dates Step 1

3.将日期切成小块。用非支配性的手稳定每一次约会，并用锋利的削皮刀纵向切割。然后把条子往一边转，然后横切。在燕麦片、沙拉和其他食谱中加入切碎的枣子。如果你在沙拉或燕麦片中加入切碎的枣子，通常不需要浸泡。

4在混合之前先浸泡枣子使其软化。在混合枣子制作冰沙、枣子球或其他食谱之前，最好将其浸泡。这会软化枣，让它们释放出更多的甜味。使用前，将干枣放入热水中10分钟，或在室温水中浸泡一夜。

第2部分第2部分，共2部分：在食谱中使用日期

1.干枣可以作为一种简单的零食。你可以直接把干枣子放进嘴里，吃一顿又快又美味的小吃。如果你的约会对象没有出现凹痕，那么仔细地咬一口，然后把凹痕去掉。

2.在燕麦片中撒上枣子。枣子和燕麦搭配得很好。早上炖燕麦片时加入一些切碎的枣子，或者用它们做过夜燕麦。一个很好的经验法则是每餐燕麦片用一个枣。一些食谱创意包括：枣甜苹果派燕麦浓缩咖啡隔夜燕麦配盐枣焦糖

Image titled Cook Oatmeal in a Slow Cooker Step 4 preview

3.在沙拉中加入枣子。切碎的枣子是传统的绿色沙拉、谷物沙拉和其他蔬菜沙拉的绝佳补充。对于4-6份的沙拉，试着加入5-8个切碎的枣子（取决于它们的大小）。一些食谱包括：烤花椰菜沙拉和切碎的干枣。胡桃南瓜和藜麦枣沙拉

4.将红枣混合成冰沙。枣是一种在不添加精制糖的情况下使食物变甜的极好方法。干枣在热水中浸泡10分钟，然后加入你最喜欢的冰沙中。对于一份，尝试使用大约3个有凹痕的枣（取决于它们的大小）。一些冰沙的想法包括：花生酱和果冻枣冰沙香蕉枣冰沙

Image titled Make Healthy Fruit Smoothies Step 2

5.将约会球做成健康的甜点。干枣的甜味和粘性使其成为制作不烘焙甜点球的绝佳基础。将浸泡过的枣子加入食品加工机。加入其他成分，如燕麦、巧克力片、坚果黄油、芝麻籽、椰子片或腰果。将食物处理器脉冲10次，形成小块。在手上滚动混合物，形成小球。食用前冷藏1小时。一些枣球的创意包括：杏仁黄油枣球椰子枣球

Image titled Make Salted Stuffed Dates Intro

这个食谱是你做的吗？

留下评论

提示

发表于 2022-03-25 07:26
阅读 ( 60 )
分类：娱乐

你可能感兴趣的文章

如何用继承来组织面向对象的代码

...this._weight = weight } makeNoise() { c***ole.log("made a roar"); } eat() { c***ole.log("eats whatever it wants"); } sleep() { c***ole.log("got a good night's sleep"); } roam() { c***ole.log("wandered about aimlessly"); }} ...

发布于 2021-03-30 04:50
阅读 ( 239 )

周末：建造相机，制造汽车，保护加州的水资源

...ilm could be the best way to get a grasp on a new hobby.   Feature  Status Symbols: Nintendo Power Glove  The Power Glove was a peek at the future that promised far, far more than it could ever pull off. Here's what it was like to yearn for — and finally use — ...

发布于 2021-04-25 03:27
阅读 ( 187 )

eat by date的海量数据库告诉你食物何时真正过期

...许多食物都附带了冗长的解释和附加信息。他们会告诉你如何判断某些食物是否变质，以及当这些食物变质时会发生什么。它们还提供了各种存储技巧和其他有趣的事实。例如，下面是他们的两分钱如何判断花生酱是否变质：劣...

发布于 2021-05-19 06:10
阅读 ( 82 )

日期(dates)和梅干(prunes)的区别

...子。而且，枣子通常比李子甜。引用 1.沃森，莫莉。”如何选择、储存和使用新鲜和干燥的枣。 

发布于 2021-07-02 20:11
阅读 ( 230 )

今天剩下的：不要吃你在电视上看到的东西

...s a royalty-free alternative to H.264 video encoding. [ReadWriteWeb]Stay Updated on Facebook and Privacy Facebook gets a privacy page to help you stay up-to-date with privacy issues on the popular social networking site. [Facebook]

发布于 2021-07-27 03:29
阅读 ( 183 )

二十种有助于提高生产力的零食

...h carrots and flaxseeds, strawberries surprisingly aid in better eyesight. Eating strawberries has also been linked to preventing cancer.Flaxseeds. If you've been working hard all day, have some flaxseeds. They are great for your eyes to stop them feeling a little dried out, and allowing you to feel...

发布于 2021-07-30 19:15
阅读 ( 103 )

如何廉价约会（不显得廉价）

情人节很快就要到了，为了应对可能出现的****，AskMen列出了十个便宜的约会清单，这将为你节省一些钱，但不会让你看起来像个失败者。有希望地。名单包括：Coffee dates: Cafes are great for first dates as they're casual and you'll likely only be...

发布于 2021-08-01 11:00
阅读 ( 175 )