第1部分第1部分，共4部分：提高温度计的温度

1. 1在热水下运行温度计，以便快速解决问题。如果你想让别人相信你发烧了，你可能需要伪造温度计读数。提高温度计温度的一种方法是使用热水。将针尖放在装有温水的水龙头下，直到温度超过100.5华氏度（38.1摄氏度）。注意“快速修复”这个词这通常只持续2-3分钟，也许4分钟。不要让温度计的温度超过102华氏度（39摄氏度）——你可能会因为撒谎而被逮捕，或者被不必要地紧急送往医院！如果温度仍有可能升高，后者可能会发生，但如果温度升高到107华氏度（42摄氏度）以上，你肯定会被视为骗子。

2. 2摇动水银温度计以增加读数。拿着水银温度计的尖端晃动温度计会使温度升高。不过要小心，因为如果你太暴力，它会达到一个不可思议的高温，你会因为撒谎而被逮捕。另外，不要摇晃得太厉害，以至于打碎杯子。水银温度计是一种一端有金属尖端的温度计。温度计的其余部分是玻璃，上面印有数字。温度计中的水银柱上升以显示温度。摇动时抓住金属尖。将温度计的其余部分指向地板，来回摇晃，使温度读数升高。

3. 3用手指摩擦数字温度计的尖端，加热温度计。用一只手尽可能地握住温度计。另一只手将温度计的尖端夹在拇指和食指之间。尽可能快地摩擦拇指和手指，以提高温度计上的读数。数字温度计通常是一个塑料框架，有一个金属尖端，另一端有一个数字读数。

4. 4吃或喝一些热的东西，然后用嘴量体温。如果你知道有人会看着你量体温，这很有效。在他们给你量体温之前，吃或喝一些温暖的东西，比如汤或茶。在吞咽之前，在口中含一点食物或饮料几秒钟。你可以等到有人进来看你量体温，然后迅速吞咽。你甚至可以在舌头下保留一些温热的液体，以便在读数时插入温度计。不要把饮料弄得太热，以致烫伤了嘴。它在嘴里应该感觉舒服，而不是疼痛。在某些情况下，如果你有一个信任的父母/监护人，你可以读出温度计对他们说的话。只要他们看不到，而且离你的真实温度也不远。

第2部分第2部分，共4部分：让自己温暖、通红、出汗

1. 1用热水瓶或加热垫加热前额。将热水瓶按在额头上几分钟，使其感觉温暖。或者，用一个低位置的加热垫来加热你的前额，但一定要在脸和加热垫之间放一些东西，比如毛巾。你不想自焚！当有人进来检查你并摸你的额头时，额头会很温暖，他们会认为你发烧了。装热水瓶的把戏是假装发烧时的经典把戏，几十年来一直在使用，并取得了巨大成功。

2. 2.吃辛辣食物，自然升温。辣椒、辣椒或辣椒等辛辣食物实际上会增加你的体温。如果你手头有这样的东西，吃一点自然地提高你的体温。不要吃得太多，尽管你不想因为吃太辣的东西而生病或感到严重疼痛！如果你吃太多太辣的东西，喝点牛奶。这将有助于缓解部分热量。另一个很好的选择是一碗咖喱。在假装症状之前，试着在午餐时吃它。

3. 3.锻炼身体或躲在毯子下，让自己看起来脸红。最简单的方法是用毯子盖住你的头几分钟。反射的热量会让你看起来脸红，同时也会增加额头的温度。或者，做一些运动，比如跳高或原地慢跑，让你的脸通红。皮肤上的玫瑰色会使发烧的症状更加可信。

4. 4将毛巾敷在皮肤上或喷在脸上使自己出汗。用毛巾在温水下洗几分钟。一旦它变热了，把它放在脸上，让它停留几分钟，然后取下。或者，用装满水的喷雾瓶喷一层薄雾。确保你的脸没有湿透——你只想要出汗、湿漉漉的皮肤。

第3部分第3部分，共4部分：增加症状

1. 1说你是冷的，不是热的。发烧的人经常感到寒冷，尽管他们的皮肤摸起来很温暖。如果有人来看你，确保你在被子底下或穿着暖和的衣服。告诉他们你感冒了，还以为你发烧了。他们可能会告诉你不要用那么多毯子，这样你就会冷静下来。告诉他们你太冷了。他们可能会把你的毯子扯下来。当他们这样做时，抱怨天气太冷。加入一些微妙的颤抖，让你的行为更具说服力。你不必摇晃整个身体；颤抖的下巴会有很大帮助。

2. 2表现得好像你累了。如果你想假装发烧，你不能像感觉良好一样到处乱跳。你需要拖拖拉拉，表现得一点精力都没有。例如：当你坐下来的时候，靠着你的手臂，就像你几乎不能抬起头一样。如果你站着，让你的身体前倾。你甚至可以侧身跌倒。试着降低你的视线，使你的眼睛部分地闭上。这会让它们看起来太重，无法完全打开。

3. 3.告诉别人你没有胃口。发烧的另一个症状是食欲不振。如果有人问你能不能买点什么，不要要汉堡包和薯条！相反，要水、茶或果汁。把零食留到你独自一人的时候吃，或者要一些简单的东西，比如吐司或汤。如果你真的想产生影响，即使是你最喜欢的食物也要拒绝。这可能会帮助人们相信你真的“生病了”

4. 4.抽泣、打喷嚏或咳嗽以假装感冒。感冒症状通常与发烧同时出现，所以你可以在行动中再吸几口鼻涕、咳嗽或打喷嚏。在你的床或房间周围撒一些纸巾，让它看起来更可信。吃辛辣的食物也会让你流鼻涕！

5. 5假装头痛或胃痛，而不是感冒。如果你对假装感冒没有信心，可以抱怨头痛或胃痛。抓住你身体上你说不舒服的部分。如果你假装胃痛，去洗手间，等比平时长的时间再出来。例如，你可以说，“我的肚子真的很痛”或“我的头感觉像在打转。”

6. 6.不要过度。你的行为应该是现实的，而不是戏剧性和难以置信的。在“发烧”中只添加一两个症状，不要表现得好像你正死于一种神秘的疾病。如果你走得太远，对方可能会意识到你在假装，或者相信你的行为，想带你去看医生。例如，你不想一边咳嗽，一边说你需要呕吐，一边在地板上打滚一边呻吟。这有点太过分了。

第四部分第四部分，共四部分：如果你被抓住了，就认罪

1. 1.如果有人与你对峙，请承认你是在假装。如果你的父母发现你在加热体温计或把热水瓶按在头上，承认你在假装发烧。虽然你可能会试图否认自己在做什么，但在你已经被抓到的情况下继续这样做只会给你带来更多的麻烦。例如，你可以说，“你说得对，我只是假装生病。”

2. 解释你为什么装病。你的父母/监护人可能会对你采取极端措施不在家上学、不去实习或不履行其他义务感到非常不安。诚实地说出你不想去的原因，而不是制造更多的谎言。分享你的感受，不要找借口。例如，你可以说，“我今天有一个巨大的历史测试，我没有学习。我假装生病，这样我就不会考试不及格。”

3. 为说谎道歉。既然你已经坦白了，真诚地为试图欺骗他们道歉。清楚地表明你知道你所做的是错误的，并同意在未来更加诚实。要意识到，既然你被骗了，他们可能很难相信你。例如，你可以说，“我为我所做的事感到抱歉。我知道这是错误的，我保证再也不会这样做了。”

4. 4.承担后果。如果你的父母/监护人发现了，他们可能会惩罚你。与其争论或顶嘴，不如接受撒谎的后果，避免再次撒谎。小心别被抓住。你必须努力工作，通过诚实、负责和乐于助人来赢得他们的信任。

• 如果你的父母/监护人不相信你，而你又不承认，在学校“呕吐”。只要你有假呕吐物或者没人看到（比如你在浴室里），他们就会送你回家。根据需要采取行动。
• 用低沉或沙哑的声调说话，表现出虚假的症状、咳嗽等。
• 如果你知道如何打嗝，强迫自己打嗝，但实际上不要让它出来。重复这句话会让你的胃不舒服，这很烦人，但如果你是一个糟糕的演员，这是一条安全的路线，实际上不会让你生病。
• 如果你想的话，睡觉时多穿衣服。但是提前10分钟起床，脱掉衣服，告诉你的护理者你“有点热，胃痛”！
• 假装睡得很多，这样你看起来很真实，然后穿着暖和的衣服睡在被子里。
• 如果你没有准备假呕吐物，不要说你吐了。网上有很多食谱，家长/监护人可能会要求查看，因为呕吐物可以提供疾病类型的线索。还要确保假呕吐物与你吃的东西相符。
• 如果你用的是热水法，在打开马桶之前，用浴室的水槽冲洗一下，这样你就不会引起怀疑。
• 假装发烧会给你带来麻烦，让你撒谎的人不再信任你。做你不想做的事往往比假装生病要好。
• 将一块布放在散热器上，然后将其放在测量体温的地方。例如，如果他们从腋下量体温，你可以把衣服放在腋下。确保温度计与之直接接触。
• 在加热器上放一块湿布，然后把它取下来，放在额头上。涂抹在额头上后，在脸上摩擦（让你看起来出汗）。你可能需要早起，因为这可能需要几分钟的时间。当你把布弄湿的时候，一定要把它放在浴室里，然后冲马桶，这样会让你的行为不那么显眼！
• 如果你的父母/监护人从腋下量体温，把热水瓶藏在毯子下面，当你的护理者量体温时，把温度计放在热水瓶上。
• 每学年只做一两次，否则你的父母/监护人会非常怀疑。