第1部分第1部分，共2部分：选择正确的食物

1. 1给虫子喂水果和蔬菜残渣。蠕虫会喜欢各种各样的水果和蔬菜，比如香蕉、南瓜、苹果、莴苣、茄子、浆果、南瓜和蔬菜。然而，你应该避免给虫子喂食柑橘类水果，包括橙子、酸橙、柠檬和葡萄柚。你也可以加入榨汁机的残渣，只要它不含柑橘类水果。

2. 2将蛋壳和咖啡渣加入蠕虫垃圾箱。咖啡渣是蚯蚓垃圾箱的绝佳补充，因为它们富含氮，pH值为中性。蛋壳也非常有益，因为它们为蚯蚓提供钙。只需确保蛋壳中没有脂肪，比如食用油或黄油，然后再喂给你的虫子。

3. 3包括头发、灰尘、木灰和锯末。宠物和人类的毛发，除了像吸尘器收集的灰尘，也可以添加到蠕虫箱中。你可以包括木灰，比如来自壁炉或吸烟者的木灰，以及锯末（来自未经处理的木材）&书信电报；

4. 4为床上用品提供有机物。树叶、草屑、黑泥炭和椰子壳，以及碎鸡蛋盒、纸、纸巾、纸巾和硬纸板都是良好的有机床上用品选择的例子，这些床上用品会分解并成为蠕虫的食物来源。在将纸板和纸张放入蠕虫垃圾箱之前，一定要将其浸泡在水中，以启动分解过程。

5. 5.避免喂蠕虫肉、谷物、奶制品和油。肉类，包括牛肉、猪肉和鸡肉，或骨头，以及乳制品，如牛奶、奶酪和酸奶，都不适合蠕虫食品。谷物，如面包、谷物和面食，也不应该喂蠕虫。此外，橄榄油、椰子油和油基调味料等油并不能成为蠕虫的好食物。

6. 6不要提供咸或辣的食物，或含有防腐剂的食物。含有防腐剂的食物，如包装零食和甜点（如薯条和饼干），对你的蠕虫不好。含有防腐剂的饮料，包括苏打水，也不应该添加到蠕虫垃圾箱中。也应该避免吃咸和辣的食物，比如炸薯条、椒盐卷饼、坚果、辣椒、洋葱、辣椒和大蒜。

7. 7提供等量的绿色和棕色食物。这两种食物对蠕虫都很重要。绿色食品，如草坪或食物残渣，含氮量高，而棕色食品，如纸张、纸板和锯末，含碳量高。给予等量的这些食物。

第2部分第2部分，共2部分：正确喂食蠕虫

1. 1给虫子喂室温食物。你可以选择冷冻或微波炉来帮助它们更快分解。然而，在把这些食物喂给你的蠕虫之前，你应该让它们加热或冷却到室温。

2. 2.把食物切成小块。接触细菌的表面积越大，食物分解的速度就越快。你甚至可以把你的废料混合在一个搅拌机里，制成泥浆。避免将大块食物（如半个或整个南瓜）扔进虫子箱。

3. 3.把食物放进虫子箱。一旦你的食物或残羹剩饭准备好放进虫子箱，取下报纸或麻布覆盖物。将食物放在喂食盘或垃圾箱中，但避免将其埋在蠕虫铸件中。每次喂虫子的时候，试着把食物放在不同的地方。

4. 用碎纸把食物包起来。切碎的报纸或粗麻布应始终覆盖食物。它能使垃圾箱保持黑暗和潮湿，从而阻止果蝇。喂完虫子后，一定要更换覆盖物，如果表层开始分解或变得糊状，要添加新材料。

5. 5.一旦虫子的最后一顿饭快吃完了，就给它们喂食。蚯蚓没有固定的进食时间表，所以你需要注意它们的进食量和进食速度。每天检查虫子箱，计算出它们吃你提供的食物需要多少天。当几乎所有的食物都吃完了，给你的虫子更多的食物。然而，如果垃圾箱里还有食物，而虫子没有吃，在之前的残羹剩饭吃完之前，不要再添加食物。所需的食物量因季节而异，所以一定要经常观察你的蠕虫饮食习惯。根据你的喜好，你可以更频繁地给虫子喂食少量，也可以少喂食大量。