第1部分第1/3部分：自信地接近女孩

1. 1像阿尔法男性一样走路。当你走近你所关注的女孩时，不要四处闲逛，不经意地撞上她的朋友群，然后尴尬地开始互动。阿尔法男性看到他想和之调情的女孩，就带着自信和目标直接接近她。走路要像你在控制中一样，放慢脚步，坚定地走。你知道你要去哪里，什么都没有ihttps://get-a-wingman.com/alpha-male-body-language-hacks-that-instantly-boost-your-attractiveness/</ref&gt；尽管听起来很蹩脚，但不要害怕在家里练习走路。试着找一个有镜子的地方，这样你就可以观察自己了。有时候，人们会有他们甚至没有注意到的神经抽搐，所以不要不好意思练习一下。

2. 2.眼神交流。当你和一个你感兴趣的女孩说话时，尤其是一个非常有魅力的女孩，直视她的眼睛会让你感到害怕。但当你转移视线时，你传递出一个信息，即你认为她与你格格不入。大多数女性不会对与一个已经无意识地宣称自己不值得的男人调情感兴趣。当你自我介绍并开始交谈时，进行眼神交流。这并不意味着你应该盯着她看——这可能有点令人毛骨悚然。偶尔打断眼神交流也没关系。

3. 3以自信、稳定的声音介绍自己。如果她正处于谈话的中间，等到有轻微的停顿前，说“对不起打断你，但我必须打个招呼”。如果她有点吃惊，那是件好事。你立刻向她展示了你的自信，你毫不犹豫地追求你想要的。伸出你的手与她握手，表明你成熟了，确保紧紧握住她的手，让她知道你在互动中感到安全。避免搭车。女人被真诚所吸引，所以不要表现得好像你在用调情手册跟她说话。自信地告诉她你为什么接近她。你可以说任何话，从“我从房间的另一端看到你，我不得不来跟一个如此漂亮的人打招呼，”到“我真的很想向一个笑容如此美丽的人自我介绍。”如果你不想一开始就用一句恭维的话，以免听起来很俗气，那么一定要计划另一个合乎逻辑的开场白。如果你有共同的朋友，你可以说，“你和____;是朋友，对吧？我认出了你，不得不过来打个招呼。”你甚至可以通过观察开始对话，比如，“我注意到你在吃东西，是不是很棒？”通过计划要说的话，你可以避免尴尬的沉默。

第2部分第2部分，共3部分：交谈和调情

1. 1问她问题。这将允许您控制对话。控制谈话并不意味着你应该谈论她，打断她，或者表现得像个无所不知的人。这意味着你在引导对话。问她关于自己的问题，既要向她表明你有兴趣了解她，也要控制谈话话题。不要问她任何激烈或私人的，但典型的，介绍性的话题。如果你在派对上，你可以问她是怎么认识主人的。如果你出去了，问她一些简单的介绍性问题：她的名字，她做什么，她来自哪里，等等。一旦你了解了她的一些情况，你就可以提出更个性化、更深入的问题。

2. 限制你的言辞。只有在合适的时候才谈论自己，但不要长篇大论或独白地谈论自己的生活。让她分享更多关于她自己的信息，而不是关于你自己的信息，只有在她问你的时候，或者如果你想突出你的共同点，才谈论你自己。她越能谈论自己，你对她越是全神贯注，就越好。

3. 3.保持光明和积极。阿尔法男性不会抱怨，他们当然也不会为自己感到难过。他们创造了自己的现实，所以当你和你感兴趣的女孩说话时，避免成为“黛比·唐纳”。如果你有幽默感，就用它吧！逗女孩笑是一种非常有效的调情技巧。你想让她把你和积极、笑声和乐趣联系起来，所以不要抱怨。如果她说了一些负面的话，支持她的观点，但要对事情提出积极的看法。如果她说天气很糟糕，你可以这样说：“天气不太好，但至少我们可以一起忍受。”

4. 4.真诚地赞美他人。不要为了让她喜欢你而用奉承来轰炸她。评论你在她身上看到的迷人品质。因为阿尔法男性本身是安全的，他们不会说他们不真诚的话。这不仅会向她表明你是一个真诚的人，还会让她更加感激你体贴的赞美。如果她谈到自己的工作，你可以这样说，“听起来你非常聪明，能够管理所有这些。”如果你讲一个笑话逗她笑，你可以给她说：“你笑得很特别，我喜欢。”你不会因为告诉她她很性感就看起来像个大男人。

5. 5.开玩笑。别害怕逗她。阿尔法男性流露出自信，他们并不回避真诚。显然，不要说任何可能会冒犯她的话，但要通过说出愚蠢的事情来逗她笑。和一个你刚刚认识的女人开始轻松地来回约会的一个有趣的方式就是假装你永远都认识她。一旦她开始谈论自己，你可以这样说：“哦（她的名字），你总是那么有趣/固执/笨拙/善于观察/书呆子。”你可以通过让她开怀大笑并感到舒适来创造吸引力。

6. 6.让对话自然流畅。不要为了和女孩约会而接近她。相反，你的目标是进行一次精彩的调情对话。女人通常可以判断你是不是在“接她们”，而不是在调情，调情更轻松、有趣、更不确定。谈话要自然、有条理，只有在感觉顺利时才约她出去。

7. 7.结束对话。一旦你聊了一会儿，适当地结束对话。如果进展顺利，可以约她出去约会，或者直接给她打电话。如果你知道你会再次见到她，告诉她你喜欢和她见面和交谈。以你的条件结束对话，你再次表明了你的阿尔法态度。等待谈话的停顿，然后说：“和你谈话很愉快，我会[给你打电话/待会儿见/随便什么]。”如果事情进展不顺利，她似乎不感兴趣，不要担心或为此感到压力。即使是阿尔法男性有时也会被拒绝，但这并不重要。成为阿尔法的关键是不需要任何人来验证你，所以继续吧。拒绝没什么好害怕的。

第3部分第3/3部分：看起来像阿尔法

1. 1看起来很棒。这并不意味着你需要突然买一个六包，剪下你心爱的胡子，或者花数千美元买一个新衣橱。决定“伟大”对你意味着什么，就这样吧。如果这意味着要经常锻炼，变得更健康，那就去做吧。如果这仅仅意味着刷头发，那就去做吧！作为一名阿尔法，像阿尔法一样调情，这一切都是为了让自己感觉最好。擦亮任何你认为会让你看起来更好的东西，按照你喜欢的方式打扮自己，并且知道每次你遇到一个女孩，你就是最好的自己，不管这对你意味着什么。有些阿尔法男性看起来像扎克·埃夫隆，肌肉发达，衣着完美。还有像比尔·克林顿这样的大男人，他们在自信和智慧中找到力量。作为一个大男人，与其说是外表，不如说是心态。

2. 2.保持良好的卫生习惯。虽然发型和衣橱等都是个人的事情，由你决定，但良好的卫生条件是不可谈判的。如果你想和女孩们打好交道，你不能脏兮兮或让人不快。定期淋浴，保持呼吸清新，保持皮肤和头发清洁。在保持邋遢的卫生习惯的同时成功地调情是可能的，但清洁肯定会增加你的机会。

3. 我知道阿尔法和骄傲的区别了。有时人们会把自信的“阿尔法”态度和自大混淆起来。阿尔法是自信的，不需要主导谈话或总是成为关注的中心，而且灵活——他们认识到自己是人，就像其他人一样；他们会犯错误并承认错误。另一方面，自大的人傲慢自大（他的自尊更多地建立在财富、特权和外部因素的基础上），会对他人吹毛求疵，试图取得成功时冷酷无情，不会承认错误或道歉。一个真正自信的人可以接受批评，可以让别人站到聚光灯下，当他错了的时候承认（而不必过度道歉）。

4. 4自信地行动。站直，不要害怕占据空间。你不会看到阿尔法雄性驼背，紧张地摆弄着自己的衣服或手。深呼吸，告诉自己你是这个房间里最酷的男人。如果你站着的话，站姿要宽大，手臂要放在身体两侧。专注于让自己看起来舒适、自信、强势，无论你内心是否如此。看起来像个大男人就像锻炼一块新肌肉。每次你这样做，它就会变得越来越容易。最终，你也会开始觉得自己像个大男人。