方法1方法1/4：摆脱正面lisp

1. 1如果你说的是“TH”而不是“S”或“Z”，那么使用这个练习。在正面口齿不清的情况下，当说话者说“S”或“Z”时，他将舌头向前靠在牙齿上，从而产生“TH”音。如果他的门牙之间有间隙，他可以把舌头推过这个间隙。如果你不确定这是否描述了你，在你发出“S”或“Z”的声音时，看着镜子里的自己。在前面的口齿不清的情况下，“S”听起来像“数学”中的“TH”，而“Z”听起来像“父亲”中的“TH”

2. 对着镜子2英里。在光线充足的地方找一面镜子，这样你说话时就能很容易地看到自己的嘴。对着镜子微笑，露出你的牙齿。微笑既能让你更容易观察自己，也能让你的舌头稍微向后拉，直到发出“s”的声音。

3. 3.把牙齿咬合在一起。保持牙齿咬合，但保持微笑，嘴唇分开。你不需要用力咬紧牙关。

4. 4.将舌头放在正确的“S”位置。移动舌头，使舌尖正好位于牙齿后面，高高地抵住口腔顶部。不要把舌头压在牙齿上，保持舌头放松，不要用力。

5. 5.用嘴吸气。如果你没有听到嘶嘶的“S”声，你的舌头可能仍然向前太远。试着把舌头向后拉，向前微笑。如果你得不到，不要沮丧。尝试下面的下一个练习，并经常练习。

6. 6试着说“EET”，同时注意你的舌头形状。如果在上述练习中说“s”仍然很难，那么也试试这个练习。轻轻分开牙齿，将舌头两侧压在上后磨牙（口腔后部顶部的牙齿）上。微笑，试着说“EET”，保持舌头后部的这个形状，同时舌尖上升，发出最后的“T”音。如果发生这种情况时舌头后部下垂，请继续练习，直到你可以用舌头在这个位置说“EET”。这是“雨雪”或“相遇”中的“EET”音如果你很难保持舌头后部抬高，在说“EET”的时候用压舌器或冰棍把舌头撑起来

7. 7将EET声音变成EETS，然后变成EES声音。一旦你能把舌头放在正确的位置说“EET”，就在保持“T”音的同时再说一遍。当你说“T-T-T-T-T-T-T”的时候，把舌尖放在上面。通过舌尖的气流可以把这个声音变成“S”。继续练习这个练习，直到你能听到“EEETS”的声音，然后是“EES”的声音，尽管你不必在第一天就把这个做好。你可能会在这个练习上喷一些口水！

8. 8经常练习这些练习。每天至少尝试一次这些锻炼，最好一天几次。一旦你能连续多次重复“s”音，试着在单词和句子中使用它。你可能会更容易先说一些无意义的词，比如“beejseet”或“ah sah asah”，然后再大声朗读。

9. 9向言语治疗师寻求更多建议。如果几周后你的口齿不清仍然有问题，试着在你所在的地区找一位言语治疗师。她应该能够根据你的语言模式为你提供个性化的练习，专门设计来帮助你说出你想说的声音。

方法2方法2/4：摆脱侧方口齿不清

1. 1对于产生“泥泞”声音的LISP，请使用此方法。在侧方口齿不清的情况下，当说话者试图发出“s”音时，他的舌头处于“L”音的位置。换句话说，舌尖朝上，紧靠着嘴顶开始升高的曲线。当说话者试图发出“S”音时，空气从他的舌头两侧逸出，发出“泥泞”或“唾沫”声。通常，“shoot”中的“SH”和“按摩”或“结论”中的“ZH”也很难发音。

2. 2把舌头放在蝴蝶的位置。说“膝”或“宾”并保持元音，不要完成单词。在这个声音中，你应该感觉到你的舌头两侧在嘴里向上，但中间保持较低。舌尖也保持在低位，不接触任何东西。如果你把舌头的中心描绘成蝴蝶的身体，把两侧描绘成凸起的翅膀，那么这个舌头的位置看起来有点像蝴蝶。

3. 3.快速将舌头放在这个位置。可以把这看作是舌头的力量练习。放松你的舌头，然后迅速把它抬高到“蝴蝶姿势”这会让你的舌头两侧变得更强壮，并帮助他们养成阻止过量气流的习惯，这会让你的侧方口齿不清。尽可能长时间地练习这个动作，直到你能轻松达到这个位置。

4. 4在这个姿势下用嘴吹气。保持舌头在蝶形位置。相反，通过舌头形成的凹槽吹气。如果你在吹奏时发声，这会产生更像“S”或“Z”的声音。

5. 5继续练习这个练习，试着正常地说“S”。每天练习蝶泳姿势，并吹奏出轻快的“S”音。然后再次放松舌头，把舌尖抬高到牙齿后面。试着说一个“S”音。随着你的舌头变得更强壮，你越来越习惯于舌头两侧的位置，你平常的“S”音听起来会越来越不浑浊。

6. 6拜访言语治疗师（如有必要）。如果几周后你的口齿不清仍然有问题，试着在你所在的地区找一位言语治疗师。她可能会给你一些特殊的练习，帮助你塑造正确的口腔姿势。

方法3方法3/4：治疗幼儿口齿不清

1. 1了解儿童口齿不清的情况。儿童的大多数口齿不清都是正面口齿不清，当儿童试图发出“s”音时，舌头向前推得太远。很多孩子都有这种口齿不清的毛病，但他们中的大多数人都是自然而然地长大的。如果一个孩子没有这样做，那么对于这个孩子是应该在四岁半开始对额叶lisp进行言语治疗，还是等到他七岁时再开始，专业人士的意见就存在分歧。向医生或言语治疗师咨询针对孩子的建议，但要知道，如果一个四岁半以下的孩子有口齿不清症，就没有必要担心。如果口齿不清有不同的形式，且舌头的位置更靠后，建议咨询言语治疗师。

2. 2.不要老是说口齿不清。引起对口齿不清的注意可能会导致尴尬和羞愧，但这无助于孩子摆脱口齿不清。

3. 3治疗过敏和鼻窦问题。如果孩子经常鼻塞、打喷嚏或其他鼻窦不适，这可能会影响她的语言。如果孩子的舌头向前推时发出很多声音，而不仅仅是“S”，那么这很可能是一个原因。寻求医生的建议，为儿童安全治疗过敏和鼻窦炎。

4. 4.停止吮吸拇指的习惯。虽然吮吸拇指对幼儿来说通常是无害的，但它会将牙齿推离位置，从而导致口齿不清。如果孩子在四岁后继续吮吸拇指，用孩子最喜欢的双手活动代替，停止这个习惯。告诉孩子停下来，或者把拇指从嘴里拔出来，比积极强化，或者在孩子自己停下来的时候奖励他更不可能有效。

5. 5考虑使用口腔运动练习。有时建议幼儿进行口腔运动训练，以帮助他们发展语言能力，但在一般情况下，研究表明这些练习并不有效。然而，口齿不清的孩子可能会受益于更好的口腔肌肉组织，相关的练习简单无害：给孩子一根吸管喝饮料，鼓励她玩涉及吹气的玩具，如玩具喇叭或泡泡。

6. 6.跟医生谈谈“舌苔”患有“舌系带”或舌系带强直症的人，生来在舌头和嘴的底部之间有一个短的附着物或系带，或者附着物太靠近舌尖。如果孩子舔嘴唇或伸出舌头有困难，这种短的连接可能是口齿不清的原因。这并不一定意味着孩子需要手术，但在某些情况下医生可能会推荐。这种手术被称为法语切除术，最多只需要几分钟，除了口腔疼痛外，通常不会产生任何副作用。

7. 7.在舌头手术后进行舌头练习。如果医生确实建议进行舌头手术，而孩子的监护人决定进行手术，那么一定要在手术后进行舌头锻炼。这将加强舌头，有助于防止言语问题，并防止系带重新附着，这可能会发生在某些版本的手术中。如果婴儿仍在母乳喂养，她的医生可能会建议你在洗手后自己轻轻地伸展婴儿的舌头。对于任何超过母乳喂养年龄的人，遵循外科医生和言语治疗师的建议。

方法4方法4/4：言语治疗/病理学的期望

1. 1希望每周定期预约，直到口齿不清被治愈。语言病理学并不是一个即时解决方案。优秀的语言病理学家（SLP）将与您或您的孩子合作，帮助您培养良好的说话习惯和技巧。你能遇到的人越多，你就越快摆脱口齿不清。课程通常在20分钟到一小时之间。一些诊所提供团体治疗，减轻你的表演压力。

2. 2准备好谈论你或你孩子的病史和言语史。你需要知道口齿不清的原因，才能找到解决办法。虽然有些人生来就患有口齿不清症，但有些言语问题根源于病史，有时甚至可以追溯到出生时。随身带一份病历。一个好的专业人士千方百计。父母在帮助孩子克服口齿不清方面起着重要作用——希望治疗师能得到你的帮助。

3. 3.期待被筛选和评估，这通常只是一个简短的对话或一组单词测试。为了决定下一步行动，SLP会想听你的发言。这通常由简单的问题或重复的单词组成。你甚至可以做一个口腔运动测试，这是一系列的练习，看看你的嘴如何独立于说话而移动。如果你把孩子带进来，SLP可能想观察他们玩耍，与其他孩子一起玩耍，或与你一起玩耍。看到他们自然地说话，而不是在压力下说话，这一点很重要。你可以把你的演讲录下来学习和练习。

4. 4准备与SLP进行实践练习。一旦问题被诊断出来，是时候解决它们了。这通常包括抄袭。治疗师会说一句话，你会模仿身体的动作——嘴巴、舌头和呼吸。你可能会得到一面镜子来帮助你观察嘴巴的运动。

5. 5.准备家庭作业。许多这样的练习可以，也应该在家里练习。希望以后能收到一系列帮助你学习lisp的讲义。

6. 6.预计工作数周，而不是立即修复。要知道，只要需要，你就会不断制定新的战略。如果他/她说可能需要几周或几个月的时间，不要气馁。一旦你掌握了摆脱口齿不清的技能，他们就很少再离开你了。每个人都不一样——有些人可能每周有一个月的课程，有些人可能需要一年或更长时间。如果你对自己的进步不满意，可以要求做一些练习或在家里练习。

• 耐心点。在日常对话中纠正口齿不清可能需要几周时间。
• 如果本页描述的口齿不清类型与您的口齿不清不符，请咨询言语治疗师。还有其他几种类型的lisp；这里描述的是最常见的。