方法1方法1/3：优雅地走出去

1. 1积极行动。如果你因为生所有女人的气，或者因为你的问题而责怪她们，那么对任何人都没有好处。你是你生活的负责人，你必须拥有它。除了你，没有人对你的行为负责——这可以是一个自由的想法，因为如果你决定女士们不适合你，那完全是你的选择。没有人能告诉你你错了。对女人要友善、有绅士风度，即使你现在已经决定约会不适合你。

2. 2.远离“游戏”。选择远离女孩，哪怕是一段时间，都有一定的严肃性，你可能会发现，通过放弃女性，你获得了某种修道院的清晰。如果你觉得自己厌倦了约会游戏，那就别玩了。彻底休息会帮助你获得新的视角，给你一个全新的、令人耳目一新的人生观。这可能很难，但当你发现自己被那些关于女孩或女孩的负面想法所困扰时，提醒自己这不值得。

3. 3.原谅对你的不当行为。怀恨在心，你将一事无成，即使一个女孩把你留给了其他人，或者你觉得自己被引诱了，或者你的心被践踏了。当你坚持愤怒时，对任何人都没有好处，尤其是对你。确定你单身的原因是积极的，而不是消极的。关注单身的积极方面，而不是你与女孩之间的消极经历。给点时间。当你经历心碎时，唯一能让它变得更好的就是时间。

方法2方法2/3：继续

1. 1纪念单身。如今，单身可以有明显的优势。无论是额外的时间、一般的行动自由，还是仅仅以你想要的方式度过你所有的空闲时间，选择与浪漫的依恋分离，都能让你在现代社会受益，这在过去是不可能的。

2. 2为你而活。单身的一个主要优点是完全可以自由地关注自己。想做什么就做什么。现在，你不必对重要的另一半心存感激！当你放弃女孩的时候，你打开了一扇自我满足的大门。

3. 3.减少压力。作为单身人士，你不太可能为家务和金钱而感到压力。享受没有压力的生活，走出去，享受新获得的自由。减少压力会让你更快乐，并为你从女孩和担心她们中获得新的自由开辟道路。

4. 4克服污名。一直以来，人们都有一种污名化、刻板化的观念，认为单身者孤独而脆弱。然而，今天比以往任何时候都更不真实！在现代世界，越来越多的人正在发现单身的好处，社会正在接受这一点。单身人士现在在美国占多数。现在只有超过50%的美国人单身。

5. 5成为神职人员。如果你成为了一名牧师、修女，或者进入了其他修道院，放弃女孩的决定已经为你做出了！如果你加入了一个以独身为先决条件的组织，你就不必担心为自己的决定而挣扎，你也会得到所有独身者的支持。你也将有一条新的自我和精神探索之路，这将减少你思考女孩的需要。

方法3方法3/3：没有女孩的生活

1. 1关注其他事情。当你决定离开女士们时，你有机会将精力集中在其他活动和兴趣上。不必兼顾浪漫、个人时间和工作，你会发现你有更多的时间专注于自我提升。单身对你的事业很有好处。当你单身的时候，你可以花更多的时间去创造和探索你的激情。

2. 尽情享受吧。现在你已经克服了心碎，彻底脱离了浪漫的世界，你会发现你有更多的空闲时间从事你一直想从事的活动。你女朋友从没想过去露营吗？她宁愿呆在家里做饭，也不愿去你一直想去的餐馆吗？当你放弃女孩的时候，你可以追求女孩阻碍你的所有活动。

3. 3.保持身材。单身对你的健康有明显的好处。单身人士增重的可能性较低，你将有足够的“自我”时间锻炼，保持更健康的体形。不必总是担心找到下一个约会，也不必为约会的结束而紧张，你可以将精力重新引导到保持身材和身体健康上。加入健身房。晚上花点时间去慢跑、游泳或锻炼，这段时间过去是充满浪漫的。

4. 4.拥有更好的友谊。当你不需要女朋友时，你有更多的机会和朋友在一起（即使他们是女孩）。如果你不想回家吃饭的话，当你把他们聚在一起的时候，你就不用担心回家吃饭了。你也会有更多的收入可以花在你想做的事情上，而不是不得不和你的女朋友妥协。作为单身人士，你更有可能拥有亲密的朋友，并与兄弟姐妹保持密切联系。没有浪漫的生活意味着你有足够的时间享受乐趣，与柏拉图式的关系融为一体——这可以满足与爱情兴趣相同的需求。

5. 5.展望未来的可能性。放弃女孩并不意味着你永远不再拥有爱情和浪漫。这可能是一个自我反省、享受个人空间和自由的有益时光。你也可以利用这个机会观察其他夫妇，从他们的错误中吸取教训。在外面看，即使是一段时间，在里面也会有明显的学习优势——如果你真的决定重新开始与女孩见面和约会，你会更好地准备好处理所有你想摆脱的事情。当你开始放弃浪漫爱情的旅程时，你有机会进入一个充满可能性、冒险和纯粹乐趣的领域——一个专注于对你来说最好的领域。充分利用它——你永远不知道某个人什么时候会闯入你的生活，你会发现很难维持放弃女孩的誓言。

• 对改变持开放态度。当你成功地放弃对女孩的追求时，你可能会注意到，事实上你没有那么关注她们，这让你觉得你得到了更多的关注。
• 向你的朋友和家人寻求指导，帮助你决定单飞。