方法1方法1/3：确定种植哪些草药

1. 1评估哪些草药在室内会茁壮成长。并非所有的草本植物在室内都生长良好。芫荽、莳萝和水芹等寿命较短的一年生植物不能连续生长，也不适合室内生长。考虑以下品种的草药将产生健康的植物在室内：Grolau chives（韭菜葱），蕨类植物或矮生莳萝（Anethum graveolens），英国薄荷（薄荷），希腊牛至（Origanum Vulgare hirtum），蓝男孩迷迭香（迷迭香），爬行香芹（Satureja ReangDRA），Broadleaf thyme（PrcCrutsAbimiICUS），香料地球罗勒（最小罗勒）和矮花园鼠尾草（鼠尾草）。

2. 2.确定室内种植的药草数量。你种植多少药草取决于你将使用多少药草。如果你每周在烤鸡中使用迷迭香泉水，或者定期用罗勒叶自制香蒜酱，你将需要大量的这些草药。如果你只是偶尔在披萨上撒一点牛至，那么一种植物就足够了。

3. 3引入现有的盆栽草本植物，以便在冬季继续生长。在适当的生长条件下，许多盆栽多年生草本植物将在整个冬季持续收获。考虑引进像迷迭香、鼠尾草和龙蒿等多年生草本植物在室内生长。避免移植直接种植在花园里的多年生草本植物。移植冲击可能会杀死通常会在下一个生长季节恢复生长的植物。冬季只能选择盆栽多年生草本植物在室内生长。

方法2方法2/3：评估室内照明选项

1. 1了解草药的照明需求。每种草本植物都需要不同的光照条件才能成功生长。根据室内种植的草本植物确定照明需求。一般来说，大多数草药需要10到16小时的补充光照。评估草药所需的光照强度。光强度将由室内灯的灯泡瓦数以及工厂离光源的距离决定。室内灯光的亮度以英尺烛光或流明为单位。脚蜡烛指的是照射到给定区域的光量，而流明指的是实际光源处的光量。大多数草本植物和蔬菜需要高强度的光才能收获。评估最适合你的草药的光谱颜色。自然阳光包含一个完整的光谱，从红色到黄色再到紫色。虽然草本植物的光合作用需要全彩色光谱，但蓝光和红光是最关键的。蓝光调节植物生长，而红光刺激开花和营养生长。

2. 2为你的草药考虑使用荧光灯。荧光灯管是草药的理想低强度照明选择。荧光灯每瓦提供60至80流明，比白炽灯多2至3倍。在距离灯泡6英寸（15.2厘米）的地方，荧光灯提供700英尺（213.4米）的蜡烛；在12英寸（30.5厘米）的距离，他们提供450英尺（137.2米）的蜡烛。选择最接近自然光的全光谱荧光照明。灯光颜色由灯泡内部的磷光体涂层产生。如果没有全光谱自然光管，请结合使用标准的暖白光管和冷白光管。将草药放在靠近荧光光源的位置，最好距离灯管不超过8英寸（20.3厘米），以适应较低强度的照明。选择荧光灯作为室内园艺最便宜的选择。

3. 3考虑高强度放电（HID）灯。大多数商业药草生产商利用HID灯在室内种植药草。它们通常产生的光是白炽灯或荧光灯的2倍。HID照明每瓦可提供120至130流明，并有150瓦至1000瓦灯泡。在距离灯泡3英尺（.9米）的地方，400瓦的HID灯提供1000英尺（304.8米）的蜡烛，可以照亮约25平方英尺（7.6平方米）。选择金属卤化物灯或高压钠HID灯。金属卤化物HID灯发出蓝白光，促进植物生长。高压钠灯是最节能的HID照明选择，并发出红色光。将草药放置在离HID光源几英尺或几米远的地方，以确保灯光不会灼伤植被。选择HID灯进行节能照明。

方法3方法3/3：在室内种植草药

1. 1选择一个在室内种植草药的地点。当使用室内灯光时，你几乎可以在家中的任何地方种植草药。最重要的因素是温度。草本植物在低于华氏70度（21.1摄氏度）的温度下生长最好。不要将草药放在热源附近，如通风口或散热器。考虑湿度。草本植物需要充足的湿度来促进生长。如果你家里的空气干燥，把药草容器放在一个衬有小石头的托盘里。将托盘装满足够的水，使其达到每个容器的底部。这些水将为种植草药提供一个理想的潮湿环境。

2. 2提供充足的照明。你的光源强度将决定你的草药每天需要多少光。一般来说，大多数草药需要10到16小时的补充光照。保持草药和光源之间的适当距离。距离会因使用的光源类型而异。要确定光源是否太近，请将手放在光线照射草本植物的位置。如果你感觉到光的温暖，那就太近了。一般来说，你的光照距离植物应该在6到12英寸（15到30厘米）之间。如果你使用荧光室内照明，每周轮流种植。荧光灯泡的中心比末端更密集，所以每周轮换一次，以确保光照均匀。

3. 3.在适当的土壤中种植草本植物。大多数草本植物在pH值在6到7之间的土壤中生长旺盛。为了改善排水，在混合了沙子、泥炭藓或珍珠岩的堆肥土壤中种植草本植物。

4. 4.定期给草药浇水。初次种植后，当土壤感到干燥时，给草本植物浇水。彻底浇水，直到你看到水从锅底流出。室内草本植物不要过度浇水，否则植物可能会被淹水、发黄或发生霉病。

5. 5给药草施肥。大多数室内草本植物受益于偶尔喂食多功能水溶性肥料、鱼乳或海藻。一般来说，每两周给草药施肥一次，并根据肥料类型遵循说明。只在植物生长活跃且不过度施肥时才给它们喂食。施肥过多可能会杀死草本植物。

6. 6.种植草药。为了促进持续生长和长寿，定期收割草药。修剪所有植物以防开花。一旦草本植物开花，其能量将用于花卉生产，而不是植物生长，从而缩短其寿命。

• 如果你的药草生长缓慢，不要采摘，减少浇水。将室内温度降至60至65华氏度（15.6至18.3摄氏度）几天，直到植物恢复生长。
• 当灯管末端开始变暗时，更换荧光灯。
• 每月清洁室内照明灯泡。灰尘和灰尘会减少室内灯泡发出的光。