方法1方法1/3：管理你的练习时间

1. 1制定一致的练习计划。你一周的演奏时间和练习次数在一定程度上取决于你的年龄、注意力广度和学习演奏乐器的认真程度。然而，重要的是要与你的练习时间保持一致，这样你才能养成弹钢琴的习惯。例如，如果你每周与老师一起上课，你可能想每周6天练习一小时，然后在每周上课前安排30分钟的练习。另一方面，如果你只是为了好玩而自学钢琴，你可能会决定每周3天每天练习30分钟。年幼的孩子通常会通过更短的练习时间学到更多东西。如果你有注意力不集中或注意力不足的问题，你可能会发现每天的练习时间越短，你得到的也越多。如果你最终想要更多的练习，只需在一天中安排几次较短的训练。例如，您可能会在上午进行一次15分钟的会议，在下午或傍晚进行一次15分钟的会议，然后在晚上进行另一次15分钟的会议。小贴士：选择一天中注意力最集中的时间。如果你是一个早起的人，你可能会从早上第一件事的学习中得到更多。然而，如果你更像是一个夜猫子，你可能会发现很早就很难集中注意力。

2. 2.以热身开始每次练习。基本音阶是钢琴课热身的好方法。你也可以找练习曲，它们是为练习而写的经典曲目（单词“étude”是法语中“学习”的意思）。这些短小的曲子中有很多其实很有趣，它们的设计可以帮助你温暖手指，让你准备好演奏更复杂的曲子。如果你已经演奏了一段时间，你也可以用一首你已经掌握的简单歌曲来热身。通过玩一些你已经擅长的熟悉的东西开始你的练习，这会让你在练习中信心大增。

3. 3.将碎片分解成短期目标。如果你正在创作一首更短、更简单的歌曲，你也许可以在一次练习中掌握它。然而，一旦你发展到更长、更复杂的部分，如果你试图同时学习它们，你可能会发现你很困难。从易于管理的小块开始，然后把这些小块放在一起。取得可衡量的进步将增加你的信心，帮助你更有效地学习。例如，如果一首曲子有8页的乐谱，你可以设定一个目标，每次练习一页。学习完最后一页后，你应该能够从头到尾播放整首歌。如果你遇到了一个特别麻烦的段落，你可能需要进一步细分。一次测量一次，然后播放整行，然后添加下一行，依此类推。

4. 4.使用节拍器控制节奏。当你遇到一首新歌时，开始播放时要比它的自然速度慢得多。这将使你能够在第一次完成笔记。当你缓慢地播放了几遍没有错误时，逐渐增加节奏，直到你以自然速度播放歌曲。这种练习方法可以帮助你避免反复出现的错误，这些错误在你试图以更快的速度播放一首歌太多次后会被淹没。如果你发现无论你演奏一首歌多少次，你似乎总是漏掉一个特定的音符，那可能是因为你练得太快了。放慢节奏，专注于这段棘手的段落，直到你纠正了导致手指跳出错误音符的肌肉记忆。

5. 5.在练习期间消除干扰。选择一个相对安静的地方练习，在那里你不太可能被打断，并让电子设备上的所有通知都静音，这样你就不会被诱惑去检查它们。如果你需要休息，花5分钟站起来伸展或在房间里走动，然后继续练习。如果你和其他人共用一个家，让他们知道你每天练习的时间，并确保他们知道在这段时间里你不会被打扰。如果有一扇门你可以关上，把自己和家里的其他人隔绝开来，那么就这样做吧——这样其他人就可以继续他们的正常活动，而不用担心他们会分散你的注意力。

6. 6.选择你喜欢的歌曲。专注于你喜欢的歌曲将帮助你保持练习的动力。如果你有一位钢琴老师，他们毫无疑问会指定特定的曲目供你学习。然而，这并不意味着你不能在练习时间里增加一两件你想学的东西。几乎任何你能想到的流行歌曲都有钢琴改编曲，即使原曲中没有钢琴。其中很多歌曲都有多个版本，所以无论你是初级、中级还是高级，你都可以学习这首歌。例如，如果你喜欢电影《冰冻》中的音乐，你可以购买乐谱并学习播放。如果你正在演奏一首你喜欢的歌，你可能会被诱惑去跑完练习时间，这样你就可以继续练习。不过，最好不要这样做。如果你保持纪律，并在计划的时间停止，你将保持那种兴奋感，以便在下一次练习中重新开始这首曲子。尝试不同类型和风格的歌曲，帮助找到你最喜欢的钢琴演奏风格。例如，如果你正在学习古典钢琴，你可能想尝试一些爵士乐或流行音乐作品。

方法2方法2/3：培养视力阅读技能

1. 1学习音乐字母表和教职员。音乐和你所说的语言一样，都是一种语言。如果你想流利地使用音乐语言，从音乐字母表开始练习，直到你知道它和你的口语字母表一样。简单的抽认卡有助于你在每一张笔记上练习。你可以在网上购买，也可以用一些建筑用纸和记号笔轻松制作。确保你也理解音乐教职员的所有基本符号。抽认卡也可以帮助你记住这些。

2. 2存储公共密钥签名。键签名本质上是一种快捷方式，可以告诉你播放什么音符。如果你识别出一个密钥签名，你就会自动知道什么是尖锐和扁平。你可以使用抽认卡在关键签名上钻研自己，就像学习音乐字母表一样。要将键签名与声音连接起来，请尝试播放或哼唱该键中的音阶。练习每个键的音阶也会帮助你发展肌肉记忆，这样当你看到那个键的签名时，你的手指就会自动知道该弹奏哪个音符。

3. 3.试着边听边转录一首歌。用耳朵转录一首歌不仅可以帮助你更流利地使用音乐语言，还可以帮助你训练你的耳朵。先唱一首相对较慢的歌，然后再唱更快的歌。首先，选择钢琴是唯一演奏乐器的歌曲。播放几小节，然后暂停歌曲，试着把你听到的写在一张空白的纸上。当你转录完一整首歌后，坐在钢琴前，弹奏你写的曲子。突出你弄错的笔记或段落，然后回去再听一遍。继续，直到你做对为止。

4. 4识别指导注释，帮助您快速理解其他注释。引导音符，如中间C，是可以立即从任何音乐片段中挑选出来的音符。如果你在浏览一张乐谱时看到你的指导音，它们可以帮助你根据这些音符与指导音的关系来识别其他音符。如果你有一段跨越几个八度的复杂音乐，有一些指导注释会非常有帮助。寻找指南笔记也可以让你在演奏之前对歌曲有一个感觉，即使你没有特别强的视觉阅读技能。你已经布置好了这些记号笔，并且知道其他音符会在这些记号笔周围上升或下降。

5. 5熟悉不同的时间特征。这首歌的时间签名是在开头加上记号的，然后在它改变的时候再加上记号。在简单的古典歌曲中，时间特征通常不会改变。然而，在爵士乐和流行音乐中，你会更频繁地遇到这种情况。记住不同时间签名的节奏，这样如果你在4/4或2/4时间里看到某个东西，你就会自动知道音符是如何流动的。在桌面或钢琴侧面练习敲击节奏。小贴士：练习你在不同时间已经知道的歌曲。这些练习可以帮助你学习一些关于音乐编排和作曲的知识。

6. 6.选择你不熟悉的部分来测试你的技能。如果你把一首歌放了十几遍，你可能会认为你在看电视，而实际上，你至少部分依赖于熟悉度和肌肉记忆。寻找一首你以前从未见过或听过的歌，阅读乐谱。在你坐下演奏之前，先看一下音乐。当你阅读的时候，轻轻地哼着，或者想象它在你的脑海中播放。然后在钢琴上弹奏，看看你的读数与实际声音有多接近。请记住，你可能需要一些时间才能像看书一样阅读乐谱。每天花点时间练习一下，就像你学习阅读语言时那样。小贴士：将其与学习阅读语言相比较。你不是通过反复阅读同一本书，而是通过阅读新书来学习如何读书。同样，你只能通过阅读不同的音乐来掌握视觉阅读，而这些音乐你以前从未见过。

方法3方法3/3：发展你的技术

1. 1检查钢琴长凳的位置。坐得离钢琴太近或太远都会破坏你的技巧，让演奏变得更加困难。同样，糟糕的姿势会限制你的运动，限制你在不感到不适的情况下弹奏更硬的曲子的能力。坐在钢琴长凳的边缘上，向前或向后移动，直到双手放在琴键上时肘部略高于肩膀。如果你有弯曲的脊柱或相关的残疾，你可能无法在没有疼痛的情况下达到与健全人相同的姿势。尽可能地调整这项技术，在最大限度地发挥乐器能力的同时，将不适感降至最低。确保手腕从手臂伸直，而不是弯曲。弯曲手腕会导致肌肉紧张和拉伤，最终可能导致过度使用伤害。小贴士：保持身体放松。紧张会抑制你的演奏能力。当你玩的时候，定期检查你的身体，找出你紧张的地方，放松那里的肌肉。

2. 2.尽早记忆片段，以便专注于技巧。如果你在学习的同时记住了一首钢琴曲，你就不必担心阅读乐谱或思考音符。相反，你可以专注于你的身体位置和弹奏音符的方式。记住一首曲子后，你就可以真正感受音乐了。即使没有乐谱，你也会培养直觉能力，知道什么时候踩踏板，什么时候大声或轻柔地演奏，以及如何强调音乐中的特定短语。当你不必考虑演奏哪个音符时，你也可以更轻松地练习节奏和节奏。

3. 3找出你的技术弱点。即使是最有经验的专业钢琴演奏者也有弱点。与其试图解决这些问题，不如想方设法挑战它们并改进这些方面，直到它们不再是限制你的弱点。例如，如果你的左手比你的右手更弱或更慢，那么做以左手为重点的强化和灵巧练习。将左手抬高到与右手相同的水平，然后你可以继续加强双手。如果特定的动作给你带来了最大的麻烦，反复练习，直到动作变成第二天性。选择那些特别能挑战你弱点并鼓励你进步的作品，而不是避免那些严重依赖你所需技能的作品。虽然一开始你可能会觉得很难，但这些曲子会帮助你提高你的演奏技巧。

4. 4远离钢琴时，练习手形。许多初学者用扁平的手指弹奏钢琴，这会妨碍你以后弹奏更复杂的曲子。一旦你养成了这个习惯，就很难摆脱。然而，如果你在不弹钢琴的时候经常练习手指卷曲，你的手指就会自然而然地落在这个位置上。将球握在手掌中，手指在球周围卷曲，模仿你弹钢琴时应该做出的形状。你还可以挤压一个压力球，这有助于加强你手和手指的所有细小肌肉。如果你经常打字，试着在打字时把手放在正确的钢琴弹奏位置。这将有助于你养成制作这种形状的习惯。

5. 5用手和手指锻炼肌肉和灵活性。锻炼双手和前臂的肌肉可以提高你的钢琴演奏技巧，尤其是你更快地移动手指的能力。许多钢琴演奏者从哈农练习开始，以建立灵活性和提高技巧。首先，你可以在以下网站免费下载20种不同的哈农练习：https://www.hanon-online.com/.然而，请记住，虽然哈农练习对初学者来说是很好的，但它们确实有局限性，不能帮助你掌握许多可以提高演奏水平的钢琴技巧。远离钢琴的练习旨在加强你的手和前臂，这也有助于你的钢琴演奏。例如，你可以寻找为攀岩者设计的手和前臂练习。钢琴是最适合长手指和大手的乐器。然而，手的大小或形状不太理想并不意味着你不能熟练掌握这一乐器。你可以使用很多不同的指法。

• 检查一下你的钢琴，看看声音是否有问题。如果有，打电话给钢琴调谐器来帮助你。
• 如果你因为长时间不演奏而忘记了一些曲子，不要害怕跳回去。你可能害怕被嘲笑，但最有可能的是，唯一会嘲笑你的人是你自己。同时，准备好以优雅的方式抵制来自他人的任何嘲笑，并接受任何建设性的批评。
• 如果你发现自己在努力改进，却几乎没有进步，那就请一位钢琴技师出来评估一下你的乐器。问题可能是，该乐器需要升级，从而大大提高您的演奏速度和熟练程度。
• 观看和聆听你最喜欢的钢琴家的表演可以激励你，帮助你发现新的技巧。