第1部分第1/3部分：让你的兔子保持体力活动

1. 1安排每天的游戏时间。日常锻炼对保持兔子苗条至关重要。你的兔子每天至少应该在笼子外锻炼2个小时（如果你把它关在一个大而宽敞的笼子里，锻炼时间就会减少）。如果你在室内训练它，“防兔子”区域会移除任何电缆、室内植物或其他兔子可能啃咬的危险。对于户外运动区域，封锁任何可能的逃生路线，并让兔子远离杀虫剂或化肥的区域。把你的兔子放在外面一个大的运动围栏里，这样它就不会受到捕食者的攻击。

2. 鼓励你的兔子去挖掘。幸运的是，有很多方法可以让你的兔子保持体力活动。例如，兔子喜欢挖洞，所以给你的兔子一个挖洞的机会。用泥土或沙子填充一个坚固、相对较浅的盒子。确保泥土或沙子不会太深，以至于兔子爬不出来。当你的兔子在盒子里挖洞时，要密切注意它。如果你家里没有硬纸盒，你可以在家装店买一些。

3. 让你的兔子追你。兔子也喜欢跑步，所以让你的兔子追你吧。给他一些可以追逐的东西，比如一条毛巾或一个挂在塑料棒上的最喜欢的玩具。他追你很重要——如果你追他，他会认为你是捕食者。

4. 4.给你的兔子一些可以探索的东西。兔子有强烈的好奇心。通过给他一些新的研究来培养他的好奇心。如果你在里面玩兔子，重新布置游戏区的家具。此外，考虑在整个地区隐藏美味的食物切片，这样他就可以用鼻子嗅闻食物。

5. 5.为你的兔子设置障碍课程。无论你是在室内还是室外玩兔子，都要用各种家用物品（例如纸板箱和不同的家具）设置障碍物。将这些物品放在整个游戏区域，让他四处奔跑。在盒子上，取下盖子，剪出大洞，让你的兔子有东西穿过去。考虑在最后结束时进行一次治疗，这样他可以在最后奖励自己。通过暂时阻止兔子向前移动并让它绕着你跑，让自己成为障碍课程的一部分。

6. 6.为你的兔子提供充足的玩具。玩具是兔子日常锻炼需求的重要组成部分。兔子有很多玩具可供选择，包括未完成的木制咀嚼玩具、绳索玩具和未完成的柳条篮和隧道。记住，并不是所有的兔子都喜欢同一种玩具，所以你可能会经历一些尝试和错误来找出你的兔子喜欢玩什么。无论你选择哪种玩具，都要确保它们不含有兔子能吞下的任何小部分。选择鼓励推或扔的玩具。寻找用剑麻或藤条制成的小玩具，你的兔子可以很容易地用嘴扔来扔去（但不能吞咽）。此外，你的兔子可以用鼻子推塑料保龄球钉。里面有铃铛的小猫球对它们来说很有趣，而且声音很吸引它们。你也可以为你的兔子做自己的玩具。空的卫生纸或纸巾卷是很好的玩具：用干草或草填充空的管子，或者把管子切成环形。旧浴巾也是不错的玩具。经常旋转玩具，让你的兔子对它玩的东西感兴趣。无论你有什么类型的玩具，都要确保你有大量的玩具可供选择。

7. 7.让你的兔子重塑一个纸板箱。让你的兔子享受室内设计的乐趣！拿一个大纸板箱，在上面开几个口，让兔子很容易就能放进去，给他建一个纸板城堡。当你的兔子进入盒子里时，他可以享受咀嚼盒子和创造新开口的乐趣。考虑在城堡里增加坡道和隧道，给你的兔子一些东西来鼓励跳跃。跳跃对兔子来说是非常自然的，可以让它们保持苗条，因为它们可以提供一些锻炼。重塑是另一种满足兔子自然咀嚼倾向的方法。

第2部分第2部分，共3部分：给兔子喂食健康饮食

1. 1.给兔子喂优质干草。给兔子喂无限量的优质干草是保持它苗条的最佳饮食方式之一。干草不仅能满足兔子吃草和咀嚼的欲望，而且热量也很低。并非所有类型的干草都对兔子有益，尽管小麦和燕麦干草可能含有高热量的种子头。草地干草对兔子有好处。蒂莫西和混合草干草也是不错的选择。苜蓿干草不是成年兔子的好选择，因为它富含矿物质和蛋白质，会导致健康问题。

2. 2喂兔子新鲜蔬菜。新鲜蔬菜也能帮助你的兔子保持苗条。有很多蔬菜可以喂兔子，包括花椰菜、羽衣甘蓝、青椒和芥菜。不要给兔子喂富含淀粉和卡路里的蔬菜（如豌豆、玉米、土豆）。彻底冲洗蔬菜以去除农药。每天，每2磅体重喂兔子1杯绿色蔬菜。例如，如果你的兔子重8磅，每天给它喂4杯蔬菜。

3. 3.限制兔子摄入兔子丸。一般来说，宠物兔子不需要吃颗粒。它们通常热量高，纤维含量低。这些额外的卡路里会导致肥胖，这是宠物兔子极为常见的问题。如果你已经将颗粒物作为兔子饮食的一部分，确保颗粒物是普通的（例如，没有种子、坚果、额外的色素）、高纤维和低蛋白质。你的兔子每天的颗粒量取决于他的体重。例如，一只7到10磅重的兔子每天应该吃0.5到0.75杯小球。用干燥的量杯测量量。

4. 4.尽量少吃零食。你的兔子可能会喜欢尽情地吃甜食。然而，这些食物含有额外的卡路里和糖，这将使他很难保持苗条。与其完全剥夺兔子的食物，不如偶尔给它喂些健康的食物，比如美味的水果和蔬菜片。尽量不要一周喂它们超过两次食物。避免食用可能导致蛀牙的粘性食物（如葡萄干）和淀粉类食物（如燕麦、饼干）。例如木瓜、樱桃、桃子和浆果。

第3部分第3/3部分：监测兔子的体重

1. 1确定兔子的理想体重。让兔子保持苗条的一个重要部分是了解它的理想体重。了解兔子品种的平均体重是一个很好的起点。然而，你应该带你的兔子去看兽医，这样他或她就可以为你的兔子确定一个合适的体重。特定品种的体重范围可能很宽。此外，宠物兔子有时可以是不同品种的混合体。由于这些原因，使用特定品种的平均体重并不是确定兔子个体体重的最准确方法。

2. 2称一下你的兔子。在家里用天平给兔子称重。如果他不能坐在秤上不动，在秤上称一下他的载体，然后把他放在载体上。从兔子的重量加上载体的重量中减去载体的重量。例如，如果运载工具的重量为2磅，而将兔子放入运载工具的重量最多为10磅，那么兔子的重量为8磅。定期监测兔子的体重（最好一个月几次）。将他目前的体重与正常体重进行比较，看看他是否增加了体重。

3. 3检查兔子的身体状况。从整体上看兔子的身体是一种判断它是苗条还是超重的有效方法。一只苗条的兔子应该有一条从脖子到尾巴、从臀部到臀部的曲线。如果你有一只雌性兔子，当你捏它的时候，它的赘肉（下巴下面的皮毛褶皱）应该感觉像一层皮，而不是一卷脂肪。从上面往下看，一只苗条的兔子应该有明显的腰部。当你触摸你的兔子时，你应该能够很容易地感觉到他的脊柱和臀部，但它们的边缘不应该感觉锋利。相反，边缘应该是圆的，这表明脂肪覆盖足够，但不是过多。超重的身体状况包括雌性兔子的脂肪赘肉，雄性兔子的赘肉（雄性兔子不应该有赘肉），以及肩膀、腿和生殖器周围的脂肪垫。请注意，兔子有很多皮毛，这会使确定身体状况变得困难。如果你不确定你的兔子的身体状况，询问你的兽医如何进行适当的身体状况检查。

• 饮食不良是兔子体重增加的最常见原因。如果你注意到你的兔子体重增加，减少它的干粮摄入量，增加它的干草和新鲜蔬菜摄入量。如果你不确定如何调整饮食，请咨询兽医。
• 考虑在敏捷课程中加入你的兔子。敏捷性训练对你的兔子来说是很好的锻炼。
• 试着把你的兔子带到外面。并不是所有的兔子都喜欢走路，所以如果你的兔子不喜欢带着安全带和皮带的话，你可以考虑其他锻炼方式。
• 在让兔子保持体力活动方面要有创意。他会欣赏身体和精神上的挑战，你可以通过不同的比赛加强与他的联系。