第1部分第1部分（共3部分）：选择速记系统

1. 1在选择方法之前要考虑决定性因素。有几种速记系统，它们彼此不同。你需要考虑一些不同的事情：你需要多少时间来学习这个系统？你最终想以多快的速度写作？你的职业有标准的速记系统吗？

2. 2选择Gregg Pre Junival、Gregg Junival或New Era Pitman以获得最高速度。自19世纪以来，格雷格和皮特曼一直是英语速记领域领先的竞争对手，而且两人都被改编成了其他几种语言。格雷格于1888年由约翰·罗伯特·格雷格开发，此后经历了多次改编。格雷格纪念日前和纪念日指的是分别在1916年和1929年概述的制度。有大量的符号需要记忆，但代价是每分钟要写200多个单词。皮特曼由艾萨克·皮特曼爵士于1837年发明。《新纪元皮特曼》（New Era Pitman）是可追溯到1922年的原始理论的简化版，它相当复杂，但也可以让你每分钟写200多字。因为粗笔画和细笔画代表不同的声音对，所以你需要一支钢尖笔来书写。此外，你需要内衬纸，因为线条也是系统的一部分。

3. 3.使用Gregg Simplified，写作速度快，学习负荷适中。Gregg Simplified每分钟仍能读到200个单词。这个版本由麦格劳·希尔于1949年推出，是第一个用于商业而非法庭报告的速记。与格雷格纪念日相比，要记住的东西要少得多。

4. 4.如果时间不够，学习格雷格钻石禧年或皮特曼2000。使用这些方法，你仍然可以每分钟写160个单词，但它们需要的时间要短得多。

5. 5如果你想要快速、简单的学习过程，可以使用字母系统。与线、曲线和圆代表声音的符号系统不同，字母系统基于字母表。这使它们更容易学习，尽管你无法达到同样的快速速度。不过，一个优秀的速写员每分钟可以写120字。其中三个例子是Speedwriting、AlphaHand和Keyscript。

6. 6如果你是记者，选择Teeline速记。Teeline是一个主要基于字母表形式的混合系统。它是英国记者培训全国委员会首选的速记理论，并在那里教授给新闻专业的学生。

第2部分第2部分，共3部分：收集速记资源

1. 1访问当地的图书馆或书店，查找学习速记的书籍。或者，你也可以在网上订购速记书籍。很多关于速记的书可能已经绝版了。这就是为什么图书馆、二手书店或网上书店可能会为你提供更广泛的文本选择。一些速记书是公开的，可以在网上免费下载。

2. 2查找旧的“文本工具包”如果你想自学速记，这些工具是为你设计的。它们包括记录或磁带，包括听写、文本、自测和其他材料。请记住，这些可能需要一台录音机（留声机）或卡式录音机。

3. 3.为你的系统准备一本速记词典。这些出版物可以显示不同的单词是如何用速记写的。

4. 4利用一系列在线速记资源。其中包括教程、听写和速记样本。

5. 5.参加速记课。此类课程可以在线或亲自提供。确保你理解课程的条款，并确保你有足够的时间来完成工作量。

第三部分第三部分共三部分：练习速记

1. 1从现实的期望开始。你可以在几个小时内学会速记的说法应该带着一定程度的怀疑。所需时间取决于你练习的频率、系统的难度和你的目标速度。要真正掌握一个有用的速记，可能需要长达一年的艰苦工作。

2. 2将掌握优先于速度。你首先需要充分吸收构词原则；速度来自他们。

3. 3每天练习。如果可以的话，尝试至少45分钟到一小时。不过，请记住，即使是每天的短期训练也比每周进行一两次更长的训练要好。

4. 4分阶段钻孔。从字母表开始，用一个字母填充笔记本纸的每一行。接下来，你将继续学习单词，做同样的事情。当你准备好了，你将进入常见的词组。在你写单词的时候大声说出这些单词有助于你的大脑在音素声音和符号之间建立联系。

5. 5通过听写练习提高速度。速记有不同的速度（每分钟单词数），所以你可以以越来越快的速度进行。练习每种速度（30、40、50、60等），直到你感觉舒服为止，然后继续前进。如果你想尽可能多地练习，把听写放在你的MP3播放器上，只要你还有几分钟的时间就练习。

• 最好在速记的意思仍然值得记忆的时候，尽快把速记笔记抄下来。
• 储备廉价纸张——你会经历很多。但要确保它是光滑的，这样它就不会崩塌，也不会让你慢下来。
• 其他包含英文字母的书写系统也被开发出来，以帮助加快书写速度，同时又不牺牲速记系统的可读性。这些书写系统通常与速记不同，它们不要求你学习新的符号，并且使用缩写英语单词的系统。