第1部分第1部分（共4部分）：创建模式

1. 1将一片面料对折，正面朝里。你的布料应该是你想要的睡裤长度的两倍。如果你的布料不够长，那么将左右两边朝中间折叠。如果你还没有，最好是洗、烘干和熨烫布料。这将去除任何收缩和涂层。棉布或法兰绒最好。如果你生活在较冷的气候中，羊毛也是一个不错的选择。避免使用坚硬、粗糙或不透气的材料。

2. 2.找一条适合自己的睡裤，将其对折。将裤子折叠起来，使侧缝相互匹配，然后可以看到裤裆。确保裤子背面在外面。大多数裤子后面比前面大；如果正面朝外折叠，可能会太小。将胯部拉出，使其形成三角形。如果你没有任何现有的睡裤，你可以使用运动裤或任何其他带有松紧带或抽绳腰带的宽松裤。

3. 3.将裤子放在面料上，侧缝沿褶皱。这样，你就不必沿着裤子的外缘缝裤子了。确保腰带距离织物上边缘2英寸（5.1厘米），袖口距离下边缘1英寸（2.5厘米）。如果你打算为自己做更多的睡裤，把裤子放在一张描图纸上。这将为您提供一个可重用的模式。

4. 4在裤子周围跑一圈，为接缝留出空间。内接缝和胯部使用1/2英寸（1.3厘米）的接缝余量，袖口底边使用1英寸（2.5厘米）的接缝余量。腰部留有2英寸（5.1厘米）的接缝余量。深色面料用粉笔，浅色面料用钢笔。当你到达顶端时，一定要把腰带拉长，使它与腿对齐，否则你的裤子会太窄。在追踪模式时对其进行任何调整。这包括使腿更短、更长、更窄或更宽。

5. 5切下布料，然后对另一条腿重复这个过程。剪掉第一条腿，确保你能剪断两层布料。将其用作模板来跟踪和切割第二条腿。您不需要向第二个支腿添加接缝余量，因为模板已经包含它们。最后你会得到两块布料，每条腿一块。

第2部分第2部分，共4部分：缝制睡裤

1. 1使用1/2英寸（1.3厘米）的接缝余量来缝合内接缝。确保面料的反面朝外，然后沿内接缝从胯部到袖口缝合。先做一条腿，然后做另一条腿。使用直针、匹配的线色和1/2英寸（1.3厘米）的接缝余量。当你开始和完成缝纫时，要向后缝。这会让你的针更结实。如果需要，用缝纫针将织物固定在一起，但一定要在完成后将其取下。

2. 2如果需要，按压并完成接缝。用热熨斗将接缝熨平。如果面料是棉质的，则用哔叽或之字形缝线对每条缝线的毛边进行修整。法兰绒面料不需要完成接缝，因为它不会磨损。不过，你可以把接缝剪下来。

3. 3将一条腿的右侧旋出。将你的手臂滑入其中一条裤腿。抓住袖口，穿过裤腿，从裤裆中拉出。把另一条裤腿放在外面。

4. 4将右侧外侧裤腿滑入内侧外侧裤腿。将手臂滑入由内而外裤腿的袖口。抓住裤腿右侧的袖口，将其穿过裤腿，最后形成一块。确保袖口和接缝匹配。在接缝处插入一个缝纫针，使其保持居中且不四处移动。

5. 5使用1/2英寸（1.3厘米）的接缝余量沿胯部缝合。从腰带的一端开始缝制，在另一端完成缝制。再次使用直针、匹配的线色和1/2英寸（1.3厘米）的接缝余量。当你开始和结束缝纫时，一定要反缝。如果你早点插上别针，记得把它拔出来。为了增加强度，再次使用相同的针迹、线迹和接缝余量缝合整个胯部。如果需要的话，用哔叽或之字形缝线来完成接缝。不要把它们按开。

6. 6把裤腿翻过来。把你的手臂伸进裤腿，抓住里面的袖口，然后把它拔出来。确保面料的反面朝外。如果右侧朝外，则将裤子翻过来。

第3部分第3部分，共4部分：打造弹性腰带

1. 1折叠并按压腰带两次。将腰带向下折叠1/4英寸（0.64厘米），朝向面料的反面。用热熨斗按压，然后将其折叠1 1/4英寸（3.2厘米）。再次用熨斗熨平。在熨斗上使用适合您使用的织物类型的温度设置。

2. 2如果你想增加一根抽绳，可以做扣眼。解开腰带。找到裤子前面的裆缝。用你的缝纫机在裤裆缝两边各做一个1英寸（2.5厘米）的扣眼。纽扣孔的宽度必须与您将用于拉绳的斜纹胶带的宽度相同。拉绳不是绝对必要的。除了弹性腰带之外，你还可以使用它来使裤子更紧。如果你不知道如何制作扣眼，你可以插入扣眼代替。确保仅从腰带前部插入。

3. 3收紧腰带，为松紧带留出2英寸（5.1厘米）的间隙。使用直针和匹配的线颜色。尽可能靠近腰带的内侧折叠边缘缝制。在第一针和最后一针之间留出2英寸（5.1厘米）的间隙，以便插入松紧带。如果你更早地展开腰带，为拉绳创造扣眼，一定要把它折起来。

4. 4切一块比腰部长1英寸（2.5厘米）的宽松紧带。用布卷尺测量腰部。添加1英寸（2.5厘米），然后切下一块3/4英寸（1.9厘米）宽的橡皮筋。浅色面料使用浅色，深色面料使用深色。

5. 5使用安全销插入橡皮筋。将安全别针夹在橡皮筋的末端。将安全别针推过腰带的间隙。使用安全别针引导松紧带绕过腰带，直到它再次从间隙中出来。

6. 6将松紧带的两端重叠，然后缝合在一起。将橡皮筋末端重叠1英寸（2.5厘米）。用之字形针缝几次。轻轻拉动松紧带，以确保缝合牢固且不会分开。确保缝纫时垂直穿过松紧带，从上边缘到下边缘。

7. 7.将腰带缝好。把松紧带塞进缝隙里。把腰带拉平，然后缝好。和以前一样，使用直针和匹配的线颜色。当你开始和完成缝纫时，要向后缝。

8. 8.如果你做了扣眼，可以在扣眼中插入一根抽绳。找一条与睡衣裤子颜色相配的斜纹胶带。将一个小安全别针夹在末端，然后将其插入左侧扣眼。将安全别针绕在腰带上，并从右侧扣眼中取出。调整两端，使其均匀，然后拆下安全销。如果需要，把斜纹胶带的末端打结。这样可以防止磨损。不用打结，你可以把斜纹胶带的末端折叠两次，然后把它们缝下来。这会给你一个更好的收尾。

第4部分第4部分，共4部分：完成袖口

1. 1折叠并按压袖口。将每个袖口的底边向上折叠1/4英寸（0.64厘米）。用熨斗将其熨平，然后将其折叠1/2英寸（1.3厘米），然后再次按压。

2. 2查看袖口。使用直针和匹配的线颜色。尽可能靠近每个下摆的内侧折边缝制。当你开始和完成缝纫时，要向后缝。最好沿内缝开始和结束缝纫。这将使背部瘙痒不那么明显。

3. 3拧下任何松动或悬挂的螺纹。检查一下你睡裤的接缝。修剪掉任何松动或悬挂的线，尽可能靠近缝线。

4. 4.把裤子的右边翻出来。它们现在可以穿了！请注意，因为这些睡裤是自制的，所以它们比商店里买的更精致。小心佩戴，并在洗衣机上使用精致的循环清洗。

• 你也可以用这些技巧制作睡衣短裤。只要把裤腿剪短就行了！