如何做姜黄茶(make turmeric tea)

姜黄是对抗各种疾病的天然药物,自古以来一直被视为最好的香料之一。在食物上撒上姜黄或放在舒缓茶中;姜黄有多种食用方法。对于感冒、流感或只是为了抚慰你的灵魂,喝一杯姜黄茶,让你马上说“啊哈”。...

第1部分第1部分,共4部分:准备配料

  1. 1.选择姜黄。姜黄具有抗病毒和抗氧化的特性。磨碎的姜黄比新鲜的品种更容易买到。尽管如此,在农贸市场、较大的杂货店、保健食品店和亚洲市场上经常可以找到新鲜的姜黄。要切碎新鲜姜黄,用小勺子将其去皮,然后在微型刨床上或在盒子磨碎机的最小孔上磨碎。你也可以用一把大菜刀把它切碎。
  2. Image titled Make Turmeric Tea Step 1
  3. 2.选择可选的配料。姜是姜黄茶中最常见的调味剂。肉桂是另一种流行的选择。两者都像姜黄一样,被誉为抗炎药。选择草药茶包时,要选择柠檬草。
  4. Image titled Make Turmeric Tea Step 2
  5. 3准备可选的配料。研磨干燥的香料会产生更强烈的味道。用与姜黄相同的方法准备新鲜生姜。用勺子剥皮。然后,在微型刨床或箱式刨床上磨碎。肉桂条可以整个加入。或者,为了获得更浓郁的味道,你可以用研钵和杵或干净的咖啡研磨机研磨它们。黑胡椒可以整粒加入,也可以磨碎。可以加入辣椒粉来增加活力,促进新陈代谢。
  6. Image titled Make Turmeric Tea Step 3
  • 这些食谱很容易扩大规模。这道主菜有两份。要制作四份标准姜黄茶,将水的量增加到4杯,将姜黄粉的量增加到1茶匙。
  • 尝试不同的口味组合
  • 发表于 2022-04-12 23:52
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  • 分类:健康医疗

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