微软定期向你的系统发送windows10更新，目的是让你的操作系统保持最新。它们在很大程度上是一件好事。但是，更新偶尔会出错，因此一些Windows用户更愿意将更新推迟一两周，以确保更新不会出现任何问题。此外，有时更新出现在一个不方便的时间-例如，当你在一个项目中与一个紧迫的最后期限。

不能完全停止更新，但可以暂停更新。还有一种方法可以禁用更新，但它也不是永久的。如果您想在出现任何潜在故障的情况下推迟，或者希望尽可能长时间地推迟，下面是如何调整您的设置。

暂停更新

• 单击开始按钮
• 单击左下角的齿轮打开“设置”
• 打开更新和安全
• 你应该在Windows更新页面上。如果没有，请单击左侧侧边栏中的“Windows Update”。

• 如果您有任何更新挂起，您会发现它们列在顶部。您还可以检查是否有任何更新正在等待。否则，你会被告知你是最新的。在正下方，您将看到“暂停更新7天”。单击该按钮可停止设备更新一周。
• Windows Update页面现在将告诉您更新已暂停。如果您愿意，您可以继续单击“暂停更新7天以上”以将更新延迟数周。（我最多可以暂停五个星期）你可以点击屏幕顶部的“恢复更新”来撤销这个操作。

• 如果要暂停更新到特定日期，请单击页面底部的“高级选项”。向下滚动到“暂停更新”。在这里，您可以选择暂停更新的日期。注意：您最多只能暂停更新35天，在此之后，您必须更新设备才能再次暂停更新。

调整重新启动时间

Windows通常需要重新启动才能完成更新的安装—而且由于更新可能会使您的计算机在几分钟到几个小时内停止服务，因此您可能需要调整重新启动时间，以便在最方便的时候使用。

• 如果有可用的更新，您将在屏幕顶部看到它。如果您没有看到可用的更新，请单击Windows update菜单顶部的“检查更新”以确保。
• 如果更新准备就绪，您可以单击“立即重新启动”立即重新启动（并完成）。如果您不想这样做，请单击“计划重新启动”以稍后完成安装。

• 将“计划时间”从关闭切换到打开。
• 选择时间和日期。不要忘记单击时间下拉选项底部的复选标记来保存所选时间。

• 如果返回到Windows Update页面并单击Advanced opti***（高级选项），则可以切换多个更新选项，包括“当您的电脑需要重新启动才能完成更新时显示通知”和“当需要重新启动才能安装更新时尽快重新启动此设备”

如果您选择，Windows可以跟踪您使用设备在方便的时间安排更新重新启动的时间。您可以使用此功能（称为活动时间）来调整设备可以重新启动的时间。

• 在Windows Update中，转到“更改活动时间”
• 您可以打开“根据活动自动调整此设备的活动小时数”
• 您可以通过单击当前工作时间旁边的“更改”链接来设置自己的工作时间。

• 在弹出窗口中调整时间，然后单击“保存”

禁用更新

如果您想停止更新的时间超过这个时间，有一种方法可以禁用更新。然而，即使这样也不是永久性的；大多数站点报告说，最终（尤其是在重新启动时），更新确实会恢复。不过，这可能会给你一些喘息的空间。

• 使用Win+R打开“运行”框，然后键入“服务.msc“点击”好“

• 向下滚动到Windows Update并双击它。

• 在“启动类型”下拉菜单中，选择“禁用”

• 单击“确定”并重新启动电脑。

如果您改变主意，可以按照以下步骤重新启用它。您可能会注意到，您可以选择“手动”或“自动”。（大多数Windows 10 PC都设置为手动，这意味着更新是由事件触发的，在重新启动时不会自动发生。）

更新2021年3月12日上午10:20 ET:本文最初于2020年5月22日发布，已更新以添加禁用Windows Update的一节。