方法1方法1/4：提高速度和技巧

1. 1将打字材料放在与眼睛水平的显示器旁边。在进入打字岗位之前，准备好论文和其他资源。将它们放在显示器旁边，以便随时可见。理想情况下，设置它们，这样你就可以在不向下看或改变姿势的情况下瞥一眼。如果你能做到这一点，比如把材料放在架子上，你会发现复制材料要容易得多。练习时，一定要把打字材料放在与眼睛水平的光线充足的地方。如果需要，可以在显示器周围放置灯光，以识别小文本。它使你的打字效率更高，因为你不必一直从显示器看页面。请注意，许多打字测试都是在计算机上进行的，因此您无需担心材料的定位问题。然而，在家里练习这一点仍然很好，可以提高你的速度，并做好准备，以防考试涉及到物理文档。

2. 2开始打字时，将手指放在键盘中央一行。世界上有很多不同的键盘布局，但它们都有相同的基本结构。考虑他中间的一排键盘是家基地。看看有没有一对带小突起的钥匙。将食指放在这些键上，然后将中指、无名指和小指放在它们旁边的键上。以标准英文QWERTY键盘为例。主控键是F和J，它们有小突起，你不用看就能感觉到。剩下的手指将触碰左侧的D、S和A键，以及右侧的K、L和：键。当你需要按另一个键时，用一个手指伸出手。完成后把它放回原位。空格键是个例外，你可以用一个拇指点击它。

3. 3手尽可能少地移动，同时够到所有钥匙。将双手保持在主排上方，仅在需要伸展时移动双手以获取远处的关键点。用离你最近的手指按每个键。试着记住每个键的位置，这样你在打字时就不必往下看了。通过让你的手保持在键盘的中央部分，你就不需要重新设置你的位置来接触下一个字母。可以将键盘想象为按列排列。例如，用右手食指触摸4、R、F和V键。点击其中一个键后，将其返回到F键，以便准备点击本专栏中的另一个键。在练习中，花点时间去拿所有的钥匙。随机输入，以便更轻松地够到每把钥匙并记住它所在的位置。

4. 4在打字时始终看着屏幕。你可能认识一些人，他们用两个手指打字，然后一直低头看键盘。你甚至可以自己做，但这会影响你通过考试的机会。眼睛盯着屏幕迫使你学习键盘上的关键位置。它还可以让你立即发现打字错误。当你看着键盘时，无论你觉得自己有多快，你都可以通过提高技术来变得更快。看着你的手指是一个很难撼动的习惯，所以要经常练习！请注意，在一些测试中，甚至不允许你俯视键盘。俯视会影响你的传球机会。

方法2方法2/4：成功完成打字测试

1. 1如果可能，提前找到测试格式。打字测试可以有多种不同的格式，所以，如果你知道会发生什么，你可以更好地为它做准备。试着询问考试管理员或其他参加过考试的人。计算出测试长度，以及要求你输入的内容。另外，询问每分钟需要输入多少单词（WPM）才能通过测试。然后，寻找类似的测试来准备。基本的打字测试通常需要3到5分钟，尽管你可能会被要求用更长的时间来进行测试。许多测试要求您只需在屏幕上键入列出的基本段落。你也可能会被要求玩打字游戏，从页面复制文本，转录对话，或在不使用退格按钮的情况下打字。测试管理员可能希望对所有事情保密，这意味着你只需要依靠技术和准备！

2. 2检查测试说明，了解测试中要做什么。确保你知道完成测试需要做什么。大多数打字测试都很简单。他们只要求你输入屏幕上出现的任何单词。然而，有些测试可能会有独特的规则，这取决于进行测试的公司。要寻找的一条规则是测试如何在速度和准确性上得分。你可能会发现，它要求你别管错误，纠正错误。它可能会告诉你，你需要达到一定的准确度才能通过考试。注意测试的格式以及在继续进行时发生变化的任何规则。例如，你的测试可以设置为一个游戏，要求你输入随机的句子，或转录一段文字。

3. 3打字时仔细阅读文本以保持准确。当你打字时，你可能会想向前看。然而，试着把注意力集中在你正在输入的单词上，而不是接下来要输入的单词上。键入一个单词后，先扫描几个单词。键入这些内容并重复该过程，以在速度和准确性之间保持良好平衡的方式完成测试。如果你读得太远，你很可能会分心，开始混淆单词和字母。慢慢来，这样你就不会犯错误。通过练习，你可以同时更快地阅读和打字。一开始，平衡这两项任务往往很困难，但一旦你习惯了使用正确的打字技巧，这就成了你的第二天性。记住要注意大写字母、标点符号和其他可能影响准确性的成分。准确输入测试要求您输入的内容。

4. 4准确地打字，而不是尽可能快地打字。速度很重要，但在打字测试中，准确性通常更重要。不要试图强迫自己以你不习惯的速度前进。相反，做几次深呼吸，专注于你的技巧。确保你清楚地阅读了要求你打字的内容，这样你就可以避免考试中的一些错误。打字测试通常包括一个时间限制，但这并不意味着你必须键入要求键入的所有内容。大多数测试提供的文本比任何人在一次会话中输入的文本都多。尽可能多地打字就行了！准确度通常是比原始速度更大的测试因素。一个打字准确率稳定的人可能会比一个打字疯狂但有大量错误的人得分更好。

5. 5忽略错误，除非测试指定必须纠正错误。返回修复错误比继续测试更耗时。忘记错误可能很难，但大多数测试都不会因为纠正错误而奖励你。尽最大努力忘记错误，专注于下一步需要输入的内容。别让它打乱你的节奏。如果测试特别要求您返回并更正错误以继续，请停止并修复拼写错误。然而，大多数测试并不是这样设计的。相反，他们会在最后计算你的速度和效率。

方法3方法3/4：选择舒适的姿势

1. 1背部挺直，头部抬起。良好的姿势对打字有很大的影响。确保你有一把舒适的椅子，有一个结实的靠背，可以靠着休息。一直坐在椅子上。椅子需要为你提供足够的支撑，但它也必须给你足够的空间够到键盘。把椅子移到离键盘足够近的地方，这样你就可以触摸它，而不必移动肘部。如果你的椅子是可调节的，那么使用它可以获得最大的舒适度。如有必要，拆下可拆卸的座垫或扶手。确保你的手臂也有空间。当你打字时，你的肘部将位于身体两侧。

2. 2抬起你的头，这样你就能看到屏幕的中间部分。屏幕的中间部分应与眼睛平齐。将下巴指向它，以防止自己无精打采。你可能会想低头看，把头朝胸前卷曲，或是绷紧双肩。如果你专注于未来，你就能在考试中做得更好。如果可以的话，千万不要低头看键盘。向下看会大大降低你的速度。在开始打字之前，仔细检查你的姿势，确保你感觉舒适。如果显示器的高度不正确，请调整显示器或椅子。

3. 3脚踩在地板上，保持稳定。膝盖弯曲成90度角，双脚在膝盖正下方。确保椅子的高度正确，这样你的脚就不会悬在地上。然后，让你的大腿靠在座垫上。根据需要调整你的姿势，直到你感觉稳定，并确保你有一个完整的运动范围。当你参加打字测试时，记得穿舒适、稳定的鞋子，这样你的脚就可以放在地上了。不要挑选任何可能改变你姿势的东西。

4. 4当你伸手去拿键盘时，手腕保持水平。不要把手腕靠在桌子或任何垫子上。这实际上会影响手的循环，导致你随着时间的推移失去速度和射程。保持手腕抬高，手指放在钥匙上。手腕位置对你的长期健康有影响，而不仅仅是在打字测试中。手腕弯曲时，肌肉会更快地疲劳。血液循环不良最终会导致永久性损伤。使用护腕垫的唯一例外是，如果你的键盘远远高于桌子的高度。海拔迫使你伸手去拿钥匙，这样你就不会把手腕压在垫子上。如果你的键盘背面有标签，可以让它竖立起来，打开它们。在倾斜键盘上打字比在平面键盘上打字更容易、更安全。你也可以试着在键盘下面放一些东西来支撑它。

5. 5转动手指，使指尖接触按键。将小指、无名指、中指和食指放在键盘中部。尝试触摸键盘上的不同按钮，看看你是否可以在不太移动手腕的情况下触摸它们。弯曲手指是保持手腕平直的一种方法，这样你的手就不会累。用指尖按下按键。练习打字，这样你就能保持这个姿势。一开始可能会觉得有点尴尬，但一旦你习惯了，它会带来更大的速度和准确性。

方法4方法4/4：寻找额外的实践

1. 1只要你有机会使用电脑，就要练习你的技术。如果你从不测试自己的技能，那么提高技能是很困难的。每天留出一点时间，用正确的身体姿势和技巧打字。你可以使用很多不同的材料，但最简单的练习方法之一就是开始打字。你可以试着输入你想到的任何东西，或者选择一段随机的文本进行复制。例如，你可以从你最喜欢的书中复制一页，打一篇杂志文章，或者写日记。重要的是让你的手指保持运动，这样你每天都能更快一点。练习时，要注重速度和准确性。其中一部分是让你的手指保持在正确的位置，这样你就不必在打字时低头看键了。尽可能多地选择新的练习材料。你不知道在考试中会发生什么，所以准备好输入一些你以前从未见过的东西。

2. 2在线进行练习测试以提高速度。对打字测试或打字培训进行基本搜索。有各种各样的免费考试网站。他们中的大多数人会记录你每分钟打字的字数。你可以记录你每分钟的词数，了解你打字的速度，以及你通过练习提高了多少。记住，并不是所有的在线考试都像你计划参加的官方考试一样，但它们仍然是获得经验的简单而廉价的方式。平均每分钟单词数的比率约为40。专业打字员通常每分钟能打65到70个字。除非你正在申请一份需要速度的工作，否则你不需要像专业人士那样打字。

3. 3购买包含练习的打字书。如果你想寻找更多的品种，可以去当地的书店或图书馆。挑选包含各种挑战性练习的指导书。然后，把书放在显示器附近，练习打字。从屏幕上看过去比从屏幕上看过去更困难。你也可以在网上购物，找到合适的书。另一个选择是打印出你喜欢的练习，并把它们放在电脑附近。阅读页面上的文字需要一点额外的时间，所以如果一开始你的阅读速度没有平时那么快，不要担心。确保你有足够的照明和定位，然后继续练习以加快速度。

4. 4下载教授打字技能的计算机程序。有相当多的免费打字程序可供下载。在网上搜索打字软件，下载一个你喜欢的程序，然后用它练习。高质量的打字程序是了解正确打字技巧的好方法，但它们也有助于提高你的速度和准确性。例如，打字程序可能会教你手的位置，以及用哪根手指敲击某个键。它们还附带大量的练习，所以你不需要自己寻找新的练习。如果你想找更专业的工作，你还可以支付打字指导课程的费用。好的程序并不昂贵，通常花费30美元或更少。它们通常比免费程序有更多的功能。

5. 5.如果你更愿意亲自和导师一起工作，可以参加打字课。如果你对快速打字完全陌生，那么上打字课可能是个好主意。期望在姿势、手的位置和其他影响你技能的问题上进行工作。上课最好的部分是，你会有一位老师在那里纠正你的错误，并告诉你如何改进。期待大量旨在帮助你成功的练习。课程通常是最昂贵的选择，但如果你很难自己弄清楚该做什么，它们也可能是最有用的。

• 即使你在考试中没有得到你期望的分数，也不要放弃。你通常可以在以后的某个日期再次参加考试。
• 考试前尽量放松。呼吸、散步或跑步，并释放蒸汽以摆脱挥之不去的紧张情绪。
• 打字测试通常不是很严格，只需学习基本技术和关键定位就可以通过。然而，继续练习提高一项宝贵的技能，这项技能可以在你的余生中派上用场。
• 为了避免眼睛和肌肉疲劳，每30分钟快速休息一次。留出10分钟的休息时间。