第1部分第1部分，共2部分：确定波浪活动

1. 1检查涌浪高度以确定波浪的平均大小。魔法海草。com和surfline。com对于大多数冲浪点来说都是可靠的。波浪高度（以英尺或米为单位）告诉你波浪从波谷到波峰的垂直高度。请记住，这是一个平均值，所以并不是所有的波浪都会有那么大。关于⅓ 海浪的高度将与报告中列出的高度相同，但你也会在海滩上看到大量大小不同的海浪。每个人在第一次打开报告时都会寻找膨胀高度。然而，这并不是决定岸边波高的唯一因素，所以请结合其他涌浪测量数据阅读。涌浪的高度是一个非常粗略的估计。虽然它可以让你了解海浪是什么样的，但了解整个画面的最好方法是自己去海滩。初冲浪者的理想浪高约为2至3英尺（0.61至0.91米）。当海浪看起来太难处理时，在海滩上找一个更隐蔽的地方，那里的海浪会小一些。

2. 2阅读涌浪周期，看看每波持续多长时间。涌浪周期测量波浪通过测量浮标所需的时间。短波周期指的是以较快的速度经过的较短、较起伏的波。长波周期意味着当接近海岸时，长波有机会积聚更多。波浪周期以秒为单位，有时在涌浪高度之后列出，而不是单独列出。例如，您可能会看到一个报告列表在2英尺（0.61米）处波动15秒。这意味着2英尺（0.61米）高的海浪需要15秒才能完全通过测量浮标。如果你打算冲浪，10到12之间的涌浪周期通常会产生相当大的波浪。在较短的涌浪期内，你可能仍然能够捕捉到波浪，但不是始终如一。长时间的涌浪会产生更大的浪，有经验的冲浪者可能会喜欢。

3. 3找到涌浪的方向，看看海浪从哪里来。它通常以度或缩写方向（如NNW）列出。当以度为单位列出测量值时，可以将其视为读取指南针，其中北为0，南为180。有些报告通过列出箭头而不是数字来简化这种测量。涌浪与海滩成一定角度，因此方向对波浪的形成有很大影响。涌浪的方向很复杂，因为它描述的是涌浪来自何处，而不是波浪前进的方向。这是一个新冲浪者经常被绊倒的地方。例如，涌浪方向可以列为西北偏北（NNW）或327度。这表明海浪从西北偏北向东南移动。如果报告包含箭头标记，它将指向东南方向。海岸线决定了涌浪方向对波浪的影响。例如，如果你从佛罗里达海岸向东，从东部来的涌浪会产生更大的波浪。如果你从海岸的另一个地方朝南，海浪就不会那么大了。

4. 4检查潮汐高度，看看它在一天中是如何变化的。大多数报告都以英尺或米为单位追踪潮汐的变化。潮汐会影响波浪移动的方式，但很容易追踪。每天不同时间有两次高潮和两次低潮。这些将列在潮汐图上，以便在影响海滩水质的情况下使用。一般来说，在水中的最佳时间是在中潮或高潮。在这些时间里，更多的水流向海滩。低潮可能会暴露出沙洲、尖锐的岩石、礁石和其他障碍物。如果你打算冲浪，最佳时间取决于你要去的特定地点。随着潮汐的变化，花些时间靠近水面，或者向有经验的冲浪者询问最佳时间。

5. 5请注意，在新月和满月期间潮汐更大。月球绕地球运行时，会经历相位循环。当月球完全位于地球的前面或后面时，潮汐会比平常强烈得多。这意味着在涨潮时水要多得多，而在低潮时水要少得多。在其他时间，潮汐的可辨性要差得多。冲浪者可以利用这一点，出海享受强烈的高潮，避免严重的低潮。当月球没有处于新的或完整的阶段时，低潮就没有那么严重了，所以水的状况可能仍然值得一看。月球相位并不总是在surf报告中列出，因此您可能需要查看单独的天气或月球相位跟踪器以了解更多信息。另一个选择是在冲浪报告中追踪潮汐，以了解每天的涨潮和低潮是如何变化的。

第2部分第2部分，共2部分：寻找风和天气条件

1. 1检查风速，看看风速有多快。风的测量值跟随海浪的测量值，尽管许多报告将它们放在一个单独的标记部分。风速通常被列为一种称为节的航海测量值，相当于每小时1.15英里（1.85公里）。风速越低，波浪越大、越平滑。理想的风速通常在每小时10到15英里（16到24公里）之间。从岸边吹来的微风会引起更大的波浪。如果风太大，你将很难划向海浪。强风会产生波涛汹涌的海浪，尤其是当你靠近海岸的时候。一些报道还列出了阵风。风速是平均风速，但当风速高得多时，阵风是短暂的阵风。阵风会使海浪变得更加不可预测。

2. 2注意风向，看它是否朝着水面吹。风向用箭头表示，但也可以通过缩写的方向或度来表示。风向告诉你风向，风向可能朝向海岸，也可能远离海岸。当几乎没有风时，波浪往往比正常情况下更平滑、更高。理想情况下，冲浪者希望风从岸边吹来，这样风就会撞击水面，产生更大的波浪。风向是决定你在海滩上看到什么样的波浪的一个重要因素。如果风直接吹向海岸，波浪将比正常情况下更小、更汹涌。如果风吹向水面，波浪就会更长。

3. 3注意海滩的降雨和其他天气条件。除了涌浪读数，冲浪报告类似于任何标准的天气预报。天气状况通常被描述为符号。当报告显示有太阳时，预计会有晴朗的天气，当你看到云层时，预计会有阴天。报告还显示了降雨等情况，并追踪了夜间的天气。虽然天气条件会影响波浪，但在涌浪报告中，这种影响通常是明显的。使用天气预报作为确认，并在海滩享受自己的乐趣。

4. 4阅读天气预报，计算出预期的平均温度。温度通常列在天气条件下面或旁边。温度是一个估计值，所以可以认为海滩的温度将接近或接近你所看到的列表。每个列表将包含一个温度。报告按小时分类。如果你想预测一天晚些时候的天气会是什么样子，那么每小时检查一次，看看会发生什么变化。

5. 5查看时间，以确定海滩上的日照时间。许多报告每天跟踪光照条件。如果你有一份包含这些信息的报告，它会列出第一道光线、日出、日落和最后一道光线。能见度从第一道亮光开始增加，直到最后一道亮光完全进入黑夜。这种测量不会影响波浪，所以更多的是关于能见度。你可以用它来确定如果你去海滩，你能看到多好。

• 有许多不同的、可靠的网站发布冲浪报告。这些报告可以自由访问，并且都包含相同的基本信息，尽管其中一些可能看起来不同。
• 记住，冲浪的条件会随着你所处的位置而发生很大的变化。由于许多因素，包括涌浪方向和近海岛屿等障碍物，即使在同一海滩上的不同位置，波浪也可能不同。
• 大多数surf报告都列出了一天中情况的变化，通常是在不同的时间进行测量。有些报告的运行方式类似于7天天气预报，可以让你提前几天预览天气状况。
• 海浪在海岸外产生时最强，这被称为涌浪。海滩上的局部风可以产生波浪，但风的涌浪对冲浪没有好处。