第1部分第1部分，共3部分：识别症状

1. 1注意不寻常的专注或过度的社交焦虑。患有分裂型人格障碍的人可能会表达不寻常或奇怪的想法，或过度社交焦虑，这往往与偏执恐惧有关。例如，有人可能认为他们正在受到政府的监控，或者存在他们掌握秘密信息的大阴谋。当你试图为他们的主张提供证据时，他们可能会严格捍卫自己的观点，无论他们是否有证据。这个人可能认为他们有特殊的力量或魔法能力，比如读心术或心灵感应。这个人可能过于迷信，会特意避开迷信的地方或事件。

2. 2识别奇怪、古怪或古怪的行为。除了有奇怪的想法或信仰外，患有分裂型人格障碍的人可能会表现出古怪或古怪的行为方式。此人奇怪或不寻常的想法可能会导致奇怪或不寻常的行为。例如，他们可能表现出怀疑或偏执。此人可能有奇怪或古怪的外表或社交场合。他们可能衣冠不整或做出不寻常的着装选择。这个人可能会声称自己经历了不寻常的身体体验，比如说他们体内有小生命，或者外星人在他们体内植入了某种东西。

3. 3.融入他们古怪的思维和言语。患有分裂型人格障碍的人往往有复杂的奇怪思维和语言。例如，他们可能会以模糊或间接的方式说话。他们也可能几乎完全用隐喻或过于复杂的方式说话。他们的演讲可能看起来很老套，或者像是鹦鹉学舌。虽然你可能无法将手指放在上面，但你可能会注意到此人的讲话和说话方式似乎很奇怪或有点不对劲。例如，他们可能会做出过于笼统的声明，比如，“每个人都知道外星人生活在地球下面。政府一直在向我们隐瞒，但每个人都知道。”

4. 4.看看他们的表情。通常，患有分裂型人格障碍的人有一种奇怪的方式来表达他们的感情。他们可能不会表现出一系列正常的情绪，比如快乐、悲伤、自满或兴奋。或者，他们的情感表达可能会不适当地朝一个方向严重摇摆，比如过度沮丧或全神贯注。在社交方面，这个人可能不知道如何表达自己的感受，或者表达方式可能不恰当。他们可能会对人、动物和环境表现出不适当的感情。精神分裂型人格障碍患者往往会有一种不寻常的情感或表达，而他们的情感可能是不适当的或受限的。

5. 5.认识到缺乏亲密的友谊。患有分裂型人格障碍的人往往在人际关系上有很大的困难。他们可能很难建立和维持友谊。情感上的亲密和人际关系可能会让人感到非常不舒服。此人可能不愿意或不感兴趣以有意义的方式与他人联系。由于缺乏社会化，患有这种疾病的人可能在一级亲属之外缺乏亲密的朋友。你可能认为这个人是孤独的或是社会孤立的。这个人可能表现出强烈的社交焦虑，但这种焦虑似乎来自偏执狂，而不是对自我的负面判断。

第2部分第2部分，共3部分：认识心理健康因素

1. 1了解什么是人格障碍。人格障碍是一种长期的行为模式，与社会可接受的行为模式存在显著差异。通常，人格障碍患者没有意识到自己有问题。这个人的思想可能是僵化的。这种行为通常在人的思想、情绪/性格和社会关系中观察到。人格障碍会影响一个人处理工作、日常生活和社会关系的能力，通常会导致这些方面的问题和情绪困扰。人格障碍不会在发作中出现，并且在人的日常生活中普遍存在。

2. 2与精神分裂症不同。很难区分可疑和偏执与精神分裂症。精神分裂症患者往往会失去与现实的联系，进入精神病状态。通常，如果出现精神病症状，那就是精神分裂症。患有精神分裂型人格障碍的人可能会经历妄想和/或幻觉，然而，这些发作不像精神分裂症发作那样频繁、剧烈或持续。精神分裂症被认为是比精神分裂症更不严重的诊断。精神分裂症患者确实相信自己的现实是正确的，而患有精神分裂型人格障碍的患者可能会接受现实被扭曲的反馈。

3. 3与自闭症不同。自闭症患者也可能非常古怪，几乎没有朋友，在社交场合也会紧张（通常是由于糟糕的经历）。然而，他们会经历发育迟缓，除非出现另一种疾病，否则不会产生偏执或妄想。自闭症患者通常可以进行逻辑对话，尽管他们很容易被愚弄，但他们能够区分幻想和现实。自闭症患者可能表现出热情和强烈的兴趣，感觉过度敏感或不敏感，发育迟缓和怪癖，混乱，难以理解社交技能，以及刺激。患有分裂型帕金森病的人通常不会。

4. 4注意其他疾病的存在。许多患有分裂型人格障碍的人会经历强烈的社交焦虑。由于被监视或跟踪等偏执恐惧，与他人的社交关系可能很困难或不可能。即使与陌生人熟悉，患有分裂型人格障碍的人也可能会继续经历极度焦虑。患有分裂型人格障碍的人患抑郁症、焦虑症、其他人格障碍（如偏执型人格障碍）、自杀以及药物或酒精问题的风险也会增加。患有分裂型人格障碍的人可能有更高的精神病发作风险，通常是在压力下发作。

5. 5.看看家族史。虽然人们对分裂型人格障碍的病因知之甚少，但它似乎确实有遗传联系。患有分裂型人格障碍的人更有可能有一位患有精神分裂症的亲属。一般来说，人格障碍是在成年后诊断出来的。由于个性在发展过程中不断变化，儿童和青少年通常不会得到这种诊断。一些早期预警信号包括社交能力差和人际关系少。这些模式可能在儿童时期开始出现。

第三部分第三部分共三部分：获得专业帮助

1. 1鼓励所爱的人寻求帮助。如果你怀疑你认识的人可能患有分裂型人格障碍，建议他们寻求治疗。大多数人直到症状开始显著影响他们的生活才寻求治疗。在某些情况下，人们在诊断为精神分裂型人格障碍之前，会寻求治疗并发的精神障碍，如偏执型人格障碍或焦虑症。如果你关心你所爱的人，鼓励他们与心理医生、社会工作者或精神病医生等治疗专业人士交谈。

2. 2进行心理评估。心理学家通常通过认知行为疗法进行访谈和心理评估，以提供诊断。评估可能包括自我报告问卷，以及对心理健康史、家族史和社会史的透彻了解。为了更好地理解诊断和接受治疗，获得诊断很重要。

3. 3.接受治疗。大多数治疗分裂型人格障碍的方法包括治疗和社交技能训练。这包括个体治疗和团体治疗。社交技能培训可以帮助人们更有效地应对社交场合，减少社交焦虑。如果症状严重，可能需要住院或住院治疗。药物可能有助于治疗严重症状，但必须由临床精神病医生开具。患者在接受持续药物治疗时，应向治疗师或心理学家寻求认知行为治疗。