台阶

1. 1了解使用他人姓名的重要性。有时，它可以帮助你看到使用一个名字的结果，而不是仅仅关注你的紧张、易怒的记忆，或者简单地缺乏记住别人名字的意志力。威廉·莎士比亚（William Shakespeare）曾说过：“没有什么声音比一个人的名字更甜美了。”他说得恰到好处——使用另一个人的名字会产生一种联系，是承认他们的特殊性和价值的一种形式。这会让这场邂逅对另一个人（对你也是如此）有意义，也会让他们因为你承认了他们而感觉良好。归根结底，记住一个人的名字意味着礼貌和体贴；此外，第一印象非常重要，你可能再也没有机会留下一个坚实而可爱的印象。记住当有人忘记你的名字时你的感受；没有人喜欢被遗忘！

2. 2我们知道，不记得名字的最常见原因其实很简单。这通常是因为你没有积极倾听，或者没有给予足够的关注。这在很大程度上可能源于紧张和担心你给对方留下的印象。答案是，当你被介绍给这个人时，要全神贯注地关注他们，而不是你自己。如果你觉得很难记住另一个人的名字的原因之一是因为你很紧张，忙着担心一个话题，那么花一段短暂但有用的时间学习如何进行闲聊可能会让你受益匪浅，这样当你被介绍给别人时，你就可以真正“在场”，并且可以清楚地听到他们的名字。wikiHow为你提供了一些很好的选择：如何进行闲聊如何找到可以谈论的事情如何与你从未做过自己的人交谈如何停止谈论自己如何倾听如何自信。

3. 3如果你第一次听不清楚，请再次询问这个名字。如果你在第一次听到别人的名字时没有听到，没人会指望你假装知道对方的名字。抓住这一刻——一定要马上说你“没听清”这个名字或类似的东西。这澄清了这个名字需要再说一遍，也许更清楚或更慢。第二次好好听着！如果你被神经、噪音、运动或其他任何让你分心的东西压得喘不过气来，这是一个很好的技巧；你通常会意识到已经说出了一个名字，你应该利用这种意识立即为没有听到并再次询问这个名字而道歉。如果你不知道如何说出对方的名字，这是一个绝佳的机会，让对方重复一遍，然后自己大声重复一遍。如果这个名字不寻常，请对方拼写，如果这不会让他们恼火的话，甚至可以询问它的来源。如果你自己的名字不寻常、难以拼写或说出，也要做好同样的准备。如果合适的话，与对方交换名片，并仔细查看对方的姓名。

4. 4.重复。当你被介绍时，重复对方的名字，例如：“很高兴认识你”。慢慢地而不是迅速地这样做，让它变得清晰，并用介绍中的停顿来微笑，表示你真的很高兴见到这个新的人。在谈话的早期使用他们的名字，比如在陈述或问题的结尾。例如，说“我想知道你今晚的晚餐是怎么安排的，维里蒂？”。重复（至少使用这个名字三次）会帮助你记住，因为名字的外观和声音会进入你的记忆。当你得知这个人的名字时，在自己的脑海中至少说十次。举个例子，告诉对方姓名：“特蕾莎，你明年打算做什么？”，“弗雷德，你觉得怎么样？”，“很高兴见到你，伊丽莎。”。（当你说再见的时候使用它是一种很好的方式，可以让你在未来的会面中牢牢记住这个名字。）

5. 5与你认识的人和其他人建立联系。在脑海中画出一幅这样的画面：这个新来的人站在你熟悉的、同名或同名的人旁边（甚至可能是名人！）。当你需要再次记住这个人的名字时，你通常可以记住你脑海中关于这个人的画面，以及他们和谁站在一起。例如：“马克和马特是朋友”，“希尔达看起来像詹妮弗·安妮斯顿”。如果你遇到的新朋友已经认识你的一些朋友，这也会更容易。这样，你可以问你的朋友，但如果你也想到了你的朋友，你也会更容易记住这个名字。

6. 6将名称与物体或动物联系起来。根据最适合你的方式，你可以在这里使用几种方法：找到与人字母相同的动物或物体或类似物。例如：“金伯利小猫”、“比利董事会”。如果它是一个可以自然地与视觉相关联的名字，那么就利用这种联系。例如，House、Gold、Wood、Briar、Paris、Bree等名字都可以与你脑海中的视觉图像联系起来，帮助你回忆起名字。将名字与一个与之押韵的单词联系起来，例如“Terry Berry”。把这个名字和类似的意思联系起来，例如“悬崖山”。把这个名字和它的发音联系起来，比如西格尔先生变成了海鸥先生。用你无法与视觉形象联系起来的单词或名人来代替名字。例如，为了你的记忆，艾莉莎·弗莱堡可能会成为“艾莉莎·米兰薯条汉堡”！很明显，你要保持这些联系，因为这个人可能会被他们认为是比较而不是联系的东西所冒犯！

7. 7.研究此人的面部或其他显著特征。当然，要谨慎，但当你们在一起谈话时，试着检查对方的脸、头发或其他特征。试着找一些容易记住的东西，比如锯齿状的牙齿、浓密的眉毛、深深的皱纹、温文尔雅的着装，或者其他任何不寻常或与众不同的东西。尝试将名称与此功能关联，以便下次记住。举个例子：“微笑扭曲的珍妮。”尝试选择最突出的功能，并将其名称附加到该功能上。

8. 8.请朋友或伴侣帮助你。如果你真的一点名字都没有记下来，请你的伴侣或一些值得信赖的朋友帮你解决。你可以向他们解释，你仍然记不清名字，如果你看起来不舒服，或者使用了一个表明你在苦苦寻找名字的关键词（提前在你们之间选择一个），你会感激他们前来救援。让他们要么立即自我介绍，要么在谈话中直接说出对方的名字（如果他们已经知道）。确保你在听！在谈话过程中，你可以谨慎地请你认识的人帮你；只需小心地在侧面进行操作。朋友或伴侣也可以在你遇到他们之前告诉你这个人的名字，这样你就有更多的时间思考这个名字，从而把它保存在你的记忆中。例如：“你知道瑞克是画家吗？”或者“莎拉和我昨天也讨论过这件事”。

9. 9.相信自己。很容易接受你不擅长记住名字，但不要总想着自己！你不是“本，一个不记得名字的人”，你不应该告诉你遇到的每个人，因为这样做实际上是在告诉你自己，在这个问题上是没有希望的，并且让其他人知道你真的不想尝试，所以他们不太可能同情你。致力于提高自己，告诉自己你可以很好地记住名字。想想当别人插嘴说“我不擅长记住名字”的时候，你的舌尖上也有同样的想法，这是多么痛苦。他们宣布不想先记住你的名字，这会让你感到恼火吗？这应该是一个警钟，提醒你们两人都不够努力，所以通过故意记住对方的名字来让对方清醒过来！

10. 10.写下来。当你在练习如何更好地记住名字时，你可以随身携带一个小笔记本（或者你可以使用你的智能手机或其他接受笔记的手机）。当你和陌生人交谈时，把他们的名字写在你的笔记本上。在你结束谈话后立即这样做，你甚至可能想添加一些关于此人的外貌和性格、见面地点、月份等的笔记。这样，你可以每天或每周查看笔记，并尝试记住每个条目。例句注释：“约翰，五月份在办公室见过他。高个，瘦个，戴眼镜。有点居高临下。”使用Nameorize或Namerick for iPhone/Android等应用程序记下你遇到的新朋友的名字。当你和他们谈话或当着他们的面时，不要写下任何东西。等你说完，然后去别的地方，在笔记本上快速记下一个条目。但这是值得的，因为人们会感激你不辞辛劳地记住他们的名字。

11. 11.考虑询问。最后，如果其他一切都失败了，你要尽可能礼貌地承认忘记了对方的名字。比如说：“非常抱歉，我忘了你的名字。你介意再告诉我一次吗？”微笑，不要谈论太多细节或道歉；只要轻轻地对待它，继续下去。很可能你不会在匆忙中再次忘记这个人的名字！

• 正确的职称和正确的名字一样重要。使用上述步骤也可以记住职务。
• 选择一个人的特点，并尽你所能将其与他们的名字联系起来。
• 如果你真的记不起那个人的名字，那就试着在你说话之后，或者在你过去和那个人说话之前问别人。这样，下次你说话时，如果你使用正确的记忆方法，你应该能够记住名字。
• 至少试着让第一个字母正确，这样你以后猜对或猜出名字的机会就会增加。
• 如果你在见到别人之前听说过他们，你更有可能记住他们的名字；如果你知道你会遇到他们已经认识的新朋友，向朋友和其他人询问信息会有帮助。
• 如果他们在你和其他人说出他们的名字之前和其他人说话，请听，然后试着记住。
• 试着只记住他或她的名字，如果你不能处理的话，不要太担心他的姓。
• 想象这个人的名字。对一些人来说，把名字变成一个视觉记忆可以很好地记住它。
• 把他们的脸和他们名字的第一个字母联系起来。人们通常有很好的视觉记忆，所以在脸上加上字母。然后，当你下次见面时，你会立即看到第一个字母。当然，你必须记住A是代表阿米莉亚还是安西娅。
• 仔细听他们如何发音，例如伊丽莎白是更喜欢伊丽莎白还是伊丽莎白·贝思（硬音还是软音）。
• 注意文化和语言问题。如果你的名字是西蒙，加泰罗尼亚人会努力不说“Thimon”，就像他称巴塞罗那为“Barthelona”。来自日本的人也可能会与“艾伦”斗争。