第1部分第1/5部分：风暴前

1. 1.稳定调谐。了解经过的一个或多个系统的威胁很重要。寻找威胁区域。如果你的家人有危险，提前打电话告诉他们风暴的情况。了解威胁；例如，它们可能是龙卷风、洪水和冰雹。事先做适当的调整。如果有可能发生洪水，尽可能把所有东西移到更高的地方。还要注意所有的威胁，龙卷风的高风险和冰雹的中等风险？突出显示。威胁会有多严重？通常有边缘、轻微、中度和重度。但这在不同的国家有所不同，如果有任何威胁，情况可能会迅速变化。如果这是一个边缘威胁，仍然要计划。这是夜间威胁吗？它们通常是最危险的，因为它们看不见。别想去找它！许多人在夜间观看龙卷风时死亡。气象中心或新闻频道怎么说？（例如：“龙卷风的风险在X中最高”）即使预计的位置在你以北或以南10英里（16.1公里），为了你的安全，假设它在你的区域内。如果当天有活动计划，可能需要推迟。只有在绝对紧急的情况下才出去。

2. 准备好了！你的安全计划将取决于即将到来的确切天气类型。在你的情况下你需要什么？在龙卷风暴发时，你可能需要电池供电的手电筒和充足的食物和水源。不过，你肯定还需要其他物品。你需要多少钱？你会希望你的安全计划持续72小时或更长时间，你会想要足够的食物和水来维持你的生命。建议食用不易腐烂的食物。你为什么需要它？暴风雨过后使用的电池供电手电筒，以及用于关闭燃气的手电筒（如果您有），对风暴造成的受伤进行急救，并为天气通报提供天气广播。

3. 3在我们开始计划的其余部分之前，了解龙卷风预警、龙卷风预警、严重雷暴预警和严重雷暴预警的含义非常重要。龙卷风预警意味着条件成熟，强雷暴会产生龙卷风。PDS（特别危险情况）龙卷风监视是一种特殊类型的龙卷风监视。它很少被使用，因为它只占发布的龙卷风手表的3%，这意味着有可能发生长路径、潜在危险的龙卷风。强雷暴观测意味着形成强雷暴的条件已经成熟。根据天气情况，它可能升级为龙卷风监测。持续时间为3-6小时，如果龙卷风威胁仍然存在，可能会延长。龙卷风警报意味着雷达或训练有素的风暴观测员已经在你的区域探测到龙卷风。马上搬进没有窗户的房间！严重雷暴警告意味着风力超过了严重限制（58英里/小时）。它还可能包括冰雹和一点旋转。如果自转太强，可能会升级为龙卷风警报。

4. 大家都回家了吗？在发生洪水、龙卷风等恶劣天气时，家里没有人需要外出。你的雇主和/或当地学校是否提前放假？这应该是一个立即回家的信号，而不是做任何其他事情，比如购物。你打电话来和大家登记了吗？你应该在第一步做一点。确保你的家人在家里拿应急用品和宠物。暴风雨来临时，他们应该能够在几秒钟内到达安全的避难所。

5. 5确保一切正常。你不会希望你的收音机在最需要的时候坏掉。一定要带上你的保险文件和你财产的照片，把它放在你安全的地方的一个受保护的盒子里。如果是防水的，额外加分！（谁知道呢？你可能需要它。）你的安全地点安全吗？准备好了吗？确保你带了足够的电池、水和营养食物。如果你有孩子，你也应该带玩具（为了让他们有空）和宠物食品。把你的动物关在笼子里，准备好转移到安全的地方。

第2部分第2部分，共5部分：风暴期间

1. 1不要出去。确保你的收音机在断电时随时可用。强烈建议您将应急物品设置在收音机旁边。如果你有防水的地下室，那就在那里过夜。只要确保你的汽油在控制中就行了。把你的东西放在冰箱里，不要装太多冰淇淋。除非是为了让你的孩子在龙卷风中平静下来。

2. 2保持冷静。恐慌会妨碍你的判断力，并导致你周围的人恐慌。如果你的孩子很害怕，让他们靠近并保持温暖。确保他们有他们最喜欢的毛绒玩具。但如果风暴就在这里，那就好似过去了。。告诉他们会得到多少新玩具和衣服！只是别让它听起来很糟糕。如果你没有看到你的宠物在你的安全庇护所里，不要哭泣或想更糟的事情。他们比你想象的聪明！如果他们加入你或在结束后出来，不要感到惊讶。

3. 3确保你所在地区的风暴已经结束，但要小心谨慎！更多的风暴可能即将来临。你还能听到深沉的隆隆声，或者货运列车或喷气式飞机起飞的声音吗？这意味着龙卷风仍在那里，更多的龙卷风即将到来。如果你的气象收音机或警报器被干扰（连接被切断），不要惊慌失措，这应该是一个不出来的明确信号。如果你不能开门，就等着应急人员来敲门。不要惊慌失措。他们会把你救出来的。

第3部分第3部分，共5部分：风暴过后

1. 1向当地资源寻求帮助。如果你很不幸，你的房子被毁了，或者你的邻居受伤了，记住，救援就来了。如果你很幸运，还拥有你的房子。帮助别人！不是每个人都幸运。经历了一场改变生活的风暴后，你所在的城镇或州可能会变得比以往任何时候都更加紧密。你确定你有保险箱吗？给你的经纪人看看。有些东西可能是可以抢救的，有些财产可能是可以抢救的，但在情感价值上可能不太值钱。

2. 2.着眼未来重建。对于下一场风暴，重建时要做好准备。你会在地上加地下室还是在地上加地下室？新房子会比旧房子更坚固吗？如果你在重建房子，你应该尽量在房子里有至少两个恶劣天气的庇护所。强烈建议使用无窗房间，如壁橱或地下室。

3. 3.如果你在风暴中受到了创伤，请咨询。不要让它困扰你一辈子。为了让自己感觉更安全，你可以买一个压力球（或玩偶），并随时准备好你的恶劣天气避难所、用品和文件。

第四部分第四部分共五部分：在路上

1. 1如果你没有查看天气预报就离开了，并且发现自己正处在龙卷风形成的过程中，那么不要冲到立交桥上。立交桥起到了加强龙卷风风力的风洞的作用。进入沟渠或低洼地带，捂住头部。不要浪费时间支撑你的iPad。不要忘记惊慌失措中的孩子。如果你在州际公路上看到离你几英里远的地方即将到来的风暴，那就去附近的一个城镇，骑着它出去。如果你离城镇不近，戴上应急灯，走到路边。一定要打开最近的气象站，倾听警告。了解你在哪个县！不要错误地认为你在布莱克利县是为了发现你在公爵夫人县的艰难处境。在美国，它们被张贴在道路右侧的绿色和白色标志上。

2. 2如果遇到暴雨，请全神贯注于道路，并打开应急灯。准备好把车停在路边等它出来。开车时不要使用手机；这是违法的。要完全确定那里没有龙卷风。100%确定，而不是95%；丢失的5%会让你丧命。洪水的风险高吗？如果可以的话，避免旅行，直到危险结束。如果你遇上冰雹，立即戴上头盔或任何可以保护你的头和眼睛并稳定孩子汽车座椅的东西。把帽子戴在头上，以免小孩受到冰雹和玻璃的伤害。

3. 3了解你要去/经过的附近城镇的警报声，它可以拯救你的生命！在龙卷风观测期间，一些城市会发出强烈雷暴警报，其他城市则不会。一定要提前知道这一点。还要了解你要去/经过的城镇的警报声，高音可能是龙卷风警报，中等音量可能是严重雷暴警报。请注意，警报可能会被风暴干扰，所以也要保留自己的警报系统。如果天空晴朗，警笛响起，寻找庇护所。闪电和龙卷风可能会在没有云层的情况下出现。如果车里有动物，把它们带到前面，放在笼子里。在笼子上盖一张纸，以防玻璃掉落。如果龙卷风离你很近，把你的宠物从笼子里拿出来，用皮带牵着它们，带着它们进入低洼地带。小心别伤害他们，他们可能和你一样害怕。如果你怀疑他们可能受伤了，把他们带到最近的宠物医院。

4. 4根据你的情况，你可能想回去，除非同样的威胁在你家里。你可以住在另一个州亲戚或朋友的家里，直到风过去。一定要告诉你的家人风暴的情况，并提到你也没事。

第五部分第五部分共五部分：不同的情况

1. 1记住，并非所有恶劣天气都算作龙卷风和冰雹。它可能是暴风雪或冰暴，在气象方面，它被认为是冬季天气爆发。例如，在冬季天气爆发时，你可能需要打包应急毯子、罐头食品和大量汽油。如果发生紧急情况，你应该告诉家人你要去哪里。另一个例子是长时间的高温，也被称为干旱。你还是会想告诉家人你要去哪里，除非你的车熄火了。在美国西部，火灾天气很常见。它可以发生在任何地方，野火就是典型的例子。

2. 2了解冬季天气暴发通常包括暴雪和雪崩。它们可能在很多方面对生命和作物构成威胁。这是显而易见的，但困惑仍然是一个问题。当你被困在州际或高速公路上，门前有积雪时，你应该关掉汽车，以防一氧化碳中毒。加热时，只需每隔一段时间打开。记得清理排气管以防止一氧化碳中毒。如果有冰、雪或雪崩的危险，千万不要外出。你最好等到暴风雨过去。也不要以为你能避开冰，这不值得。

3. 3请记住，干旱或长期干旱仍然同样危险。中暑是一个问题，千万不要把你的孩子或宠物留在高温的车里。温度每小时上升10-12度。例如，车外的温度可以是85度，而车内的温度可以是97度。不要在高温下进行剧烈运动，中暑可能会在几分钟内发作。查看任何年长的邻居和小孩。不要脱水。你也应该避免定量配给水；你的身体需要水。仅仅定量配给水就可能让你在高温中晕倒，如果不呼叫紧急服务，这可能导致死亡。确保每个人都有足够的水供应。

4. 4.学习如何从下沉的汽车中逃生。你认为你能战胜困难吗？现在你被洪水淹没了，现在是时候认真思考了。如果你的车在水里漂浮，请脱下安全带，打开车窗。如果你有天窗，那就更好了！把玻璃砸开，或者如果可以的话，用汽车电池剩下的东西把它打开，爬出来。记住首先要把你的孩子和宠物带出去。请注意，这适用于仍然漂浮的汽车。如果你的车沉没了，还有机会下车，切断安全带，准备开门。如果压力不允许你打开它，打破窗户。救援人员可能正在赶来，所以保持冷静，不要乱动，你不想在需要浮出水面时浪费精力惊慌失措！

5. 我知道如何在野火中生存。如果你注意到干旱和火灾天气，野火很可能即将来临。不要试图呆在家里，用水管灭火。如果野火离你的房子或公寓很近，但距离还不够近，那就开始收集你的保险文件、宠物和家人。滚出去！除了你的生命和保险文件，不要试图挽救任何东西。不要留下来灭火，而是尽快离开。离开野火的路径。你的物品可以更换，但你的生活、家人和宠物不能。迅速行动。

• 不要惊慌，因为惊慌会妨碍你的判断。保持冷静，思考处理这种情况的最佳方法。
• 包装罐头食品，因为它们会持续很长时间。如果它们被损坏或打开，就不值得冒险！
• 在你离开安全区域前检查天气预报。如果天气预报似乎很危险，不要离开。当一场强大的风暴即将来袭时，额外购物是不值得的。
• 为暴风雨购买额外的电池和急救箱，没有准备过度的事情。
• 如果你看到前面有龙卷风，就把车开走。进入低洼地区或沟渠，戴上头盔以提供额外保护。
• 暴风雪来袭时，把卫生纸放在车里。如果你事先知道这一点，一开始就不要出去。
• 在使用电子设备之前，先带上你的孩子和宠物！
• 撤离时，转身不要溺水，并留下个人物品。物体可以被替换——你的生活不能。
• 当暴风雪即将来临时，不要在州际公路上旅行，这不值得卷入冰雹风暴。
• 试着在你的应急物资上贴上发光的深色胶带或盖子。如果停电的话，以后会有回报的。
• 如果你在严重雷雨警告或龙卷风警告期间看到外面有雾云，那就不是普通的雾！可能是龙卷风本身，也可能是冰雹雨。立即撤离，不要忘记你的宠物、孩子或家人！
• 准备好急救箱，以防有人在暴风雨中受伤，而你无法打电话给医院。