方法1方法1/3：投掷基本弧线球

1. 1用拇指和中指夹住球。将中指放在棒球底部接缝处，拇指放在后接缝处。让食指远离球。你不用它来抓球，而是用它来指向你想让球去的地方。握住棒球，使接缝的曲线接近手掌，一个在手掌顶部，一个在手掌底部。对于惯用右手的人，把中指放在上面的右缝上，拇指放在下面的左缝上。左撇子应该做相反的事情。

2. 2把你的手藏起来。如果击球手知道你要投出弧线球，他们会为速度和落差的变化做好准备。重要的是要隐藏你的投球，直到你最终投出。确保你的手套盖住了你抓球的手，这样其他球队的人就看不到你在抓弧线球了。即使在收尾阶段，经验丰富的击球手也很容易发现基本的弧线球抓地力。练习隐藏你的握把，这样你的曲线球就更难读了。

3. 3收起并投出一个球。将你的主导脚放在橡胶上。当你投球时，抬起对侧膝盖并向前旋转臀部。你的肘部应该与手臂水平或高于手臂，并以90度的角度弯曲。完成曲球投球的第一部分，就像快速投球一样。一个基本的四缝快速球将让你的中指和指尖放在球的顶部，当球面向你时，在球的左右两侧的缝上。你的拇指应该直接放在球底部的光滑皮革上，在接缝之间。

4. 4按下释放按钮。保持手掌向内朝向身体，手臂伸展时释放球，另一只脚向前迈步。当你的手臂从投掷中下来时，它应该朝向相反的臀部。快速地从上到下抓拍，而不是在身体上以弧形移动你的手。当你释放球时，向上转动拇指，向下转动中指，就好像你要把拇指和中指咬合在一起一样。球将沿着中指指向的方向移动。

5. 5.练习。在你进入更复杂的形式之前，先掌握一个基本的曲线球。记住，投掷的旋转动作是通过在食指没有压力的情况下抓住球，并在球被释放时发出啪啪声来实现的。在投掷时记住这个动作。

方法2方法2/3：投球

1. 1用拇指、食指和中指夹住球。这是经典的曲线球握法。用食指和中指之间的底部接缝夹住球，并将拇指放在后接缝处。握住棒球，使接缝的曲线接近手掌，一个在球的前上方，一个在球的后下方。球的“前部”指的是当球被抛出去时会离开你的那部分，而“后部”指的是球被抛出去后面对你的那部分。对于惯用右手的人，把中指放在上面的右缝上，拇指放在下面的左缝上。左撇子应该做相反的事情。用食指指向目标。和基本曲线一样，你应该用食指指向你想要投球的地方。不过，这一次，它也将稳定你的中指。

2. 2将手的位置隐藏起来。和大多数投球一样，你要确保对方看不到你的握拍，把它藏在你的手套后面，直到你结束投球。否则，击球手会被警告你即将投出弧线球，你不太可能得到你想要的结果。如果在收场前你很难把球藏起来，你可能想在抓住球之前，把球尽可能深地放在手套里。

3. 3上卷并投掷。将主脚踩在橡胶上，保持平行。当你投球时，抬起对侧膝盖并向前旋转臀部。你的肘部应该与手臂水平或高于手臂，并以90度的角度弯曲。这个发条和你投掷快球时使用的发条完全一样。

4. 4.用一个释放装置将球猛击。保持手掌向内朝向身体，用另一只脚向前迈步时释放球。当你的手臂从投掷中下来时，朝着另一侧的臀部猛击。当你释放球时，向上转动拇指，向下转动中指，就好像你把拇指和中指咬合在一起一样。

5. 5.试着调整你的握力。如果你稍微改变手指的位置，你可以改变球的破发方式，让击球手更加困惑。规则曲线球被称为11-5投，因为球在时钟上的11和5数字所形成的角度上断开。尝试这些变化，让你的投掷突破有所不同：一个12-6弧线球向下突破的速度会更快。将食指和中指放在接缝之间，拇指放在球的底部。在你投掷时做一个简短的抓拍，或者在你的手经过你的头部时释放球，而不是一直跟随手臂的运动。为了解释这个急剧的突破，你可以把一个12-6的球投得比正常的弧线球高一点。一个10-4弧线球将启动并靠近击球手，然后低头破发并离开。开始抓握，就像抓握传统曲线球一样，然后将食指和中指朝拇指方向稍微向下滑动。将大部分压力放在中指上，并在投掷时将手腕从身体向外转动。

方法3方法3/3：投掷关节弧线球

1. 把球扯下来。关节曲线球与其他夹点类似，但这次的变量将是食指。用中指沿着底部接缝夹住球，拇指沿着背部接缝夹住球。握住棒球，使接缝的曲线接近手掌，一个在手掌顶部，一个在手掌底部。将食指向内弯曲，然后将其放在球上，这样你的指甲和上指关节就放在球上，中指关节指向目标。对于惯用右手的人，把中指放在上面的右缝上，拇指放在下面的左缝上。左撇子应该做相反的事情。要想适应关节曲线球握法需要练习。当你有休息时间时，通过练习抓握，而不是投掷，让自己适应这种感觉。这种曲球被认为比其他类型的球更先进。如果需要一些时间来掌握，不要气馁。

2. 2.用指关节指向目标。与直曲线一样，食指将同时指向目标和稳定中指，但通过弯曲指关节增加更多扭矩也有额外的好处。

3. 3将握把藏在棒球手套里。这对于关节曲线球来说尤为重要，因为你的手指位置会让它一目了然。在用指关节弧线球握球之前，确保球在手套中很深。

4. 4上卷并投掷。你的主导脚应该以平行的姿势踩在橡皮上。当你投球时，抬起对侧膝盖并向前旋转臀部。你的肘部应该与手臂水平或高于手臂，并以90度的角度弯曲，与正常的快球投球相同。

5. 5.按下释放按钮。保持手掌向内朝向身体，用另一只脚向前迈步时释放球。球经过你的头部后不久，应该会从你手中消失。当你的手臂从投掷中下来时，朝着另一侧的臀部猛击。向上转动拇指，向下转动中指，使球旋转。

• 手腕离身体越近，曲线就越直、越尖。
• 练习弧线球时，你应该更关注它的曲线，而不是击球。一旦你掌握了曲线，你就可以提高准确性。
• 尽可能用力地拍打手腕，让你的曲线下降得更大。扣球越用力，你对球的咬合或动作就越多。
• 当投掷曲线时，将手臂的运动想象成类似于钉钉子的运动可能会有所帮助。
• 投掷弧线球时，左撇子应将髋部向三垒旋转。