第1部分第1部分，共2部分：识别臭虫叮咬

1. 1仔细检查咬痕。臭虫叮咬通常与其他昆虫叮咬相似，包括蚊子叮咬和跳蚤叮咬。它们通常包括隆起的红色肿块，但也可能出现水泡。臭虫叮咬很难与其他昆虫叮咬区分；即使是临床医生通常也不能仅仅通过观察来诊断咬伤。然而，臭虫确实有一种独特的叮咬方式。虽然有些咬伤可能是单独出现的，但大多数咬伤发生在连续三到五次咬伤（称为“早餐、午餐和晚餐”）或一堆红色隆起物（称为臭虫皮炎的皮疹）中。叮咬通常呈之字形，但如果虫子在早上叮咬你，可能会呈直线出现。咬伤往往发生在身体暴露的部位。研究表明，他们更喜欢咬眼睑周围的皮肤，以及脖子、脸、脚和手臂等部位。与蚊子叮咬相比，臭虫叮咬很少发生在膝盖后部或皮肤褶皱处。肿块或皮疹通常会在一到两周内自行消退。然而，尽管一次或一次咬伤可能会痊愈，但如果你没有通过消灭害虫来根除这个问题，那么你可能会继续被咬伤。只要有臭虫，它们就会试图攻击你。

2. 2注意咬痕出现的时间。举个例子，如果你醒来后发现了咬伤，而之前你没有注意到。然而，这也很难确定，因为每个人的反应时间可能会有很大差异。咬伤后的症状可以在咬伤发生后的几个小时到一周多的任何时间出现。臭虫叮咬的潜伏期很长。最初被咬伤后10天内可能会出现可见的咬伤迹象（红色、瘙痒的肿块）。

3. 3检查你家是否有臭虫滋生的迹象。从你睡觉的地方开始，因为臭虫喜欢床架、弹簧盒和床垫。臭虫想呆在人们居住的地方，这样他们就能得到人类温暖的血液。一个明显的标志是床单上的红点。这些可能来自喂养后被压扁的臭虫，也可能来自臭虫在你身上完成喂养后留下的叮咬。检查床垫、弹簧盒、床架，包括衬里和接缝。寻找熟睡的成虫、尸体、空皮（它们的外骨骼）和粪便（看起来像小黑点或污迹）。检查床单、枕套和枕头。很难看到和捕捉活臭虫。成年臭虫是红棕色的小昆虫，身体宽大，呈椭圆形。他们很擅长躲藏。然而，找到成年臭虫是确认臭虫是什么咬了你的唯一方法。臭虫侵扰可能会带来压力。尽量不要担心，因为这是一个常见的、可治疗的问题。备选方案：如果你最近旅行过，臭虫可能在你的酒店房间里。然而，请记住，在你的行李箱或衣服里很容易把臭虫带回家，所以你可能不小心开始了臭虫的侵扰。

4. 4拜访医疗保健提供者。如果你在床上没有发现臭虫的迹象，也无法确定叮咬或皮疹的来源，你也可以去看医生进行诊断。然而，你的医生很有可能无法确定你是否被臭虫叮咬，因为症状看起来与其他昆虫叮咬和皮肤状况非常相似。尽管如此，去看医生可能会让你感到安慰，医生可以为你确认臭虫对人类的身体威胁很小。如果你要去看医生，请密切记录你为治疗咬伤所做的任何事情，包括你在咬伤上涂了什么以及多久涂一次。你的医生可能会开一种外用皮质类固醇软膏来帮助缓解瘙痒和炎症。这些药膏比你可以在柜台上买到的药膏更强效。

5. 一个虫害控制公司。这是确认你被臭虫叮咬的最可靠的方法。虫害控制专家将搜索你的家，并能确认你的手上是否有臭虫侵扰。虫害控制专业人员将知道该寻找什么，然后也可以治疗你的家，以消除臭虫，防止未来发生叮咬。家用喷雾器和蚊虫喷雾剂通常不会杀死臭虫。为了确保消灭家中的臭虫，请找一位专业的灭虫员。

第2部分第2部分，共2部分：治疗臭虫叮咬

1. 1用肥皂和水清洗咬伤处。用温和的肥皂和水清洗该区域；用肥皂和足够的水湿润你的手。把手中的肥皂揉成厚厚的肥皂泡。在患处充分涂抹肥皂泡。重复上述步骤，直到覆盖整个区域。继续，不要冲洗。让肥皂泡在被咬的部位晾干。你应该立即止痒。用肥皂水清洗伤口可以帮助缓解瘙痒，防止皮肤感染。

2. 2使用家庭疗法来缓解瘙痒。你可以尝试以下几种方法来缓解与咬伤相关的瘙痒。这些都使用你手头可能已经有的产品。把小苏打和水做成糊状。慢慢地在小苏打中加入少量水，搅拌，直到你的面糊变稠。在被臭虫叮咬的地方涂一层厚厚的浆糊。让药膏干燥，在皮疹上停留一小时或更长时间，然后用温水冲洗。用柠檬汁、圣约翰麦汁或金缕梅浸透棉球，所有这些都是天然的收敛剂。用棉球轻拍皮疹，帮助擦干皮疹并控制瘙痒。将芦荟植物的凝胶涂抹在臭虫叮咬处。使用纯100%芦荟凝胶。芦荟含有抗生素和抗真菌特性，有助于防止因抓挠引起的继发感染。

3. 3在非处方药（OTC）上涂抹类固醇止痒霜。含有氢化可的松或可的松（如可的松）的面霜可以减轻炎症和瘙痒。你可以从任何药店或药店购买1%氢化可的松乳膏。你的医生可以告诉你哪种面霜和品牌最适合你。按照包装说明正确涂抹面霜。这种面霜非常温和，如果使用时间很短，比如一周，不会产生副作用。根据医生的处方，你也可以得到更强效的皮质类固醇霜。

4. 4.使用炉甘石洗剂。当涂抹在咬伤部位时，炉甘石洗剂可以缓解瘙痒症状。它还有助于干燥皮疹，并在皮疹愈合时保护皮肤。

5. 5.口服抗组胺药。口服抗组胺药，如苯海拉明（苯那卓），可以帮助控制与咬伤相关的过敏反应（肿胀和皮疹）。按照包装说明服用合适的剂量。请注意，苯那普利会导致困倦，服用时应避免驾驶。你也可以尝试使用OTC抗组胺药膏，局部涂抹在患处。

6. 6.缓解疼痛。如果咬伤给你带来任何不适或疼痛，你可以服用非处方抗炎镇痛口服药物，如布洛芬、萘普生或阿司匹林。如果你对这些药物的用法有任何疑问，以及这些药物是否适合你，请与你的医生讨论这些选项。布洛芬（Advil）是一种非甾体抗炎药（NSAID）。它通过减少导致体内炎症和疼痛的激素发挥作用。它还能减少引发发烧的激素。阿司匹林（乙酰水杨酸）是一种止痛药，通过抑制大脑中的疼痛信号来缓解疼痛。它也是一种解热药，一种退烧药。然而，不要给孩子。对儿童来说，对乙酰氨基酚（泰诺）比阿司匹林更安全，并且有许多与阿司匹林相同的作用。然而，它不是NSAID，也不会减轻炎症。

7. 7咨询医疗保健提供者。如果你被臭虫叮咬后（一到两周），咬的东西在自然过程中没有清理干净，就去看医生。如果你有以下情况之一，你也应该去看医生治疗：多次咬伤、皮肤感染（压痛或渗出物）、皮肤过敏反应（皮肤发红、肿胀或荨麻疹）。臭虫叮咬，就像所有的昆虫叮咬一样，可以通过过度的抓挠而感染，因为指甲下面有许多细菌病原体。如果你的咬伤被感染，它们会出现红肿，感觉柔软，并可能排出脓液。通常情况下，除非涉及皮肤的大部分区域，否则不会发烧。如果您出现上述任何症状，您必须寻求医疗护理，因为这表明您患有继发感染。你的医生可能会给你开抗生素治疗，或者，如果感染轻微，你可以不用开处方就购买抗菌药物。如果你经历了严重的过敏反应，医生可能会给你注射抗组胺药、皮质类固醇或肾上腺素（肾上腺素）。

• 如果你在酒店房间里看到臭虫，尤其是如果你在热带气候下度假，一定要在回家前用最热的水清洗所有衣服。这将有助于防止臭虫进入你的家。
• 请注意，臭虫叮咬通常不需要医疗。从严格的医学角度来看，臭虫对人类几乎没有威胁。此外，没有证据表明任何治疗都会减少咬伤的自然病程（一到几周），因为这方面还没有研究。