方法1方法1/3：在家缓解症状

1. 1当你意识到自己被恙虫叮咬时，立即冲个冷水澡。冷水浴听起来可能不舒服，但它有助于减轻恙虫叮咬引起的炎症。这有助于缓解瘙痒！用肥皂擦洗你的身体，去除任何额外的恙虫，以及任何可能残留在皮肤表面的消化酶。重复你的起泡和冲洗程序几次。这将有助于杀死大部分附着的恙虫。如果你不想洗澡，你可以洗个冷水澡或冷敷，尽管这对去除恙虫或消化酶没有那么有效。如果你洗澡，你可以加几勺胶状燕麦来帮助缓解瘙痒。

2. 2涂抹氢化可的松乳膏以缓解瘙痒。你可以在柜台上买到1%氢化可的松乳膏。只在咬合处涂抹面霜，不要涂抹周围的皮肤。尽量少用奶油。在给12岁以下的儿童使用氢化可的松软膏之前，或者如果你正在怀孕或哺乳，请咨询你的医生。你可以根据需要每4-6小时重新涂抹一次。

3. 3使用炉甘石洗剂作为氢化可的松乳膏的替代品。炉甘石洗剂也可以缓解恙虫叮咬引起的瘙痒。摇动洗液瓶，然后在棉垫上涂抹一滴洗液。将乳液轻拍在咬合处，待其干燥后再将衣服穿在患处。在给12岁以下的儿童使用炉甘石洗剂之前，或者如果你正在怀孕或哺乳，请咨询你的医生。你可以根据需要每4小时重新涂抹炉甘石乳液。

4. 4服用抗组胺药以减少瘙痒和炎症。苯海拉明（苯海拉明）是一个很好的选择，但你也可以选择一个不困倦的选择，如西替利嗪（Zyrtec）或氯雷他定（Claritin）。这将减少你的身体对恙虫叮咬的反应，它可以缓解瘙痒和肿胀。在服用抗组胺药之前，请咨询医生，尤其是在服用其他药物时。遵循包装上的所有剂量说明。请记住，一些抗组胺药可以每4小时服用一次，而另一些则每天服用一次。服用抗组胺药时，你可能会感到困倦。

5. 5使用樟脑油作为缓解瘙痒的替代品。樟脑油在当地的药店很容易找到。你甚至可以使用Vicks Vaporub，因为樟脑是活性成分！只需将其轻拍在咬合处即可缓解瘙痒。不过，如果你的皮肤敏感，樟脑可能会刺激它。如果是这样的话，最好还是坚持另一种疗法。你可以根据需要一天重新涂抹几次。

6. 6浸泡在燕麦浴中以减少瘙痒。在温水浴中加入1杯（85克）磨碎的燕麦或胶体燕麦。浸泡15分钟，然后冲洗皮肤。洗澡时间不要超过15分钟，或者每天洗一次以上的燕麦浴，因为这会使你的皮肤变干。皮肤干燥会增加瘙痒。你可以在当地药店或网上找到用于洗澡的胶状燕麦。或者，你也可以磨碎老式的燕麦卷，用于洗澡。

7. 7.用小苏打酱止痒。小苏打是另一种止痒的替代品。将小苏打倒入一个干净的碗中。然后倒入少量水，搅拌成稠糊状。根据需要添加更多小苏打或水，以达到糊状稠度。将糊状物涂抹在咬合处，待其干燥后再清洗。你不需要量小苏打。重要的是你有足够的浆糊覆盖你的咬。

8. 8.服用湿阿司匹林以防咬伤，作为其他治疗的替代方案。阿司匹林可以减轻你的疼痛、瘙痒和肿胀。然而，它必须是湿的工作。你也可以把阿司匹林磨碎，加一点水做成糊状。在咬合处涂抹糊状物，待其干燥后再清洗。

9. 9避免抓挠，这可能会导致感染。抓挠咬伤可能会弄破皮肤，可能导致感染。不仅如此，它还不能缓解你的瘙痒！如果你正在努力停止抓挠咬痕，请修剪指甲。你可以用透明的指甲油或学校胶水涂在咬合处，以防刮伤。如果你真的弄破了皮肤，那就涂上消毒药膏以防止感染。

10. 10.用热水洗你穿的衣服。恙虫可能还在你的衣服里，这可能会导致更多的叮咬！一旦你知道自己遇到恙虫，就用热水和洗涤剂洗衣服。这将杀死恙虫，并将其传播的机会降至最低。

方法2方法2/3：就医

1. 1如果3天后症状仍未改善，请咨询医生。在咬伤发生后的第二天或第二天，瘙痒恶化是正常的，但在第三天应该开始改善。如果症状没有改善，或者你注意到额外的肿胀、疼痛或脓液，那么最好去看医生。在某些情况下，你的医生可能会给你注射类固醇以治疗极度瘙痒和肿胀。

2. 2如果发现感染迹象，请就医。恙虫叮咬很少会被感染，但有时会被感染。通常情况下，感染源于抓挠咬伤，这可能会破坏皮肤。如果发生这种情况，医生可以开抗生素来治疗感染。需要注意的症状包括：发烧流感样症状狼疮腺体发红肿胀疼痛

3. 3如果你有“夏季阴茎综合征”的症状，请咨询医生如果恙虫叮咬你的腹股沟区域，你的阴茎周围可能会有肿胀和瘙痒。你也可能难以放松自己。如果发生这种情况，你需要去看医生。医生可以帮助你缓解症状，预防并发症。这种情况可能持续几天到几周，因此最好尽快接受治疗，以获得最佳结果。

方法3方法3/3：识别恙虫叮咬

1. 1注意极度瘙痒。在你知道自己被咬之前，你可能会感到瘙痒。这是因为咬伤在几个小时内不会出现在你的皮肤上。抓挠通常是你被咬的第一个迹象。对于恙虫，最严重的瘙痒发生在咬伤后1-2天左右。

2. 2在咬伤发生约1-3小时后，寻找红色的伤口。贴边可以是平的，也可以是凸起的。有时你可能会出现脓疱或水泡，但情况并非总是如此。

3. 3.寻找一堆被咬的东西。恙虫叮咬很容易被误认为是皮疹或皮肤病，因为它们通常会成群结队地出现。然而，恙虫叮咬是正常的，尤其是在户外呆了很长时间之后。

4. 4.如果你花时间在户外，要考虑一下。大多数恙虫叮咬发生在你遇到一群需要附着在宿主上的恙虫幼虫之后。不幸的是，人类是伟大的主人！这些微小的害虫在长满草的地区或水道附近很常见。它们在晚春至初秋期间最为普遍。

5. 5注意腹股沟部位有无肿胀。不幸的是，恙虫喜欢在腹股沟部位咬人，因为皮肤更容易咬人。在某些情况下，这可能会导致“夏季阴茎综合征”，导致瘙痒、肿胀和排尿困难。症状可以持续几天到几周。

• 在脚踝、腰带或任何紧绷部位喷洒无毒、对皮肤友好的蚊虫喷雾，以防恙虫叮咬。
• 在可能有恙虫居住的地区探险时，穿宽松的长袖衬衫和长裤。把袖口系紧，考虑把裤脚塞进袜子里。
• 被咬后，恙虫不会留在你的皮肤下！这是一个神话。避免使用指甲油、漂白剂、酒精或松节油等治疗来窒息恙虫，因为这些只会进一步刺激皮肤。