第1部分第1部分，共4部分：识别症状

1. 1记住腮腺炎在症状出现之前是会传染的。腮腺炎的症状通常在患者感染后14至25天出现。感染腮腺炎的人在面部肿胀变得明显前大约3天传染性最强。此外，请注意，在大约三分之一的病例中，腮腺炎不会在感染者身上引起任何明显的症状。

2. 2检查唾液腺是否肿胀。腮腺炎最常见的症状是腮腺肿胀，通常被称为“仓鼠脸”腮腺是负责分泌唾液的一对腺体。它们位于你脸的两侧，就在你耳朵前面和下巴上方。虽然两个腺体通常都会受到肿胀的影响，但只有一个腺体会受到影响。由于肿胀，你的脸、耳朵或下巴周围可能会有疼痛或压痛。你也可能口干，吞咽困难。

3. 3注意腮腺炎的其他一般症状。腮腺炎患者在腮腺肿大之前可能会出现其他几种症状，包括：头痛、关节痛和疼痛；咀嚼时会有全身病痛；轻度腹痛；食欲减退；38°C（100.4°F）或以上的高温（发烧）

4. 4检查睾丸或乳房是否肿胀。如果你是13岁以上的男性，你可能会出现睾丸肿胀。如果你是13岁以上的女性，你可能会出现乳房肿胀。患腮腺炎的女性也会出现卵巢肿胀。对于男性和女性来说，肿胀都是痛苦的。然而，它很少会导致不育，或无法生育。
5. 5从你的医生那里得到诊断。腮腺肿大和上述症状通常是患腮腺炎的明确迹象。然而，其他病毒（如流感）可导致腮腺肿胀，尽管这通常仅限于一侧。在极少数情况下，腮腺肿胀可能来自细菌感染或唾液腺堵塞。你的医生可以通过检查这些症状来确认你感染了病毒。你的医生也可以采集血液或尿液样本进行检测，以确认腮腺炎的诊断。向你的医生报告腮腺炎也很重要，这样他或她就可以让你所在地区或国家的公共卫生部门知道。这将防止腮腺炎向他人传播。最近在中西部大学生中爆发的流行性腮腺炎提高了美国公共卫生部对流行性腮腺炎的认识。虽然腮腺炎通常不是一种严重的疾病，但它确实有其他严重疾病的症状，如腺热和扁桃体炎。因此，如果你怀疑自己或孩子患有腮腺炎，与医生交谈是很重要的。

第2部分第2部分，共4部分：在家治疗腮腺炎

1. 1敏感型腮腺炎通常会在一到两周内自行缓解。儿童通常在10-12天内从腮腺炎中康复。每个腮腺的肿胀大约需要1周的时间才能消退。成年人的平均恢复时间为16-18天。如果你的症状在7天的家庭护理后没有改善，或者变得更糟，请咨询你的医生。

2. 2.自我隔离并休息。请病假工作和休息至少五天。这将防止腮腺炎向他人传播。你的孩子在腺体开始肿胀后至少五天内不能去学校或托儿所。在加拿大，腮腺炎病例必须向最近的公共卫生部门报告。在美国，所有医生都必须向公共卫生部门报告任何腮腺炎病例。

3. 3服用非处方止痛药。布洛芬或泰诺可以缓解面部、耳朵或下巴周围的任何不适或疼痛。对于儿童，询问儿科医生什么是最好和最安全的止痛选择。不要给18岁以下的儿童服用阿司匹林。

4. 4对肿胀的腺体进行热敷或冷敷。这将有助于减轻肿胀，缓解疼痛。

5. 5.多喝水。患腮腺炎时，每天大量喝水，保持水分是很重要的。避免喝果汁等酸性饮料，因为它们会刺激你已经肿胀的腺体。水是缓解腮腺炎最好的液体。你也应该避免吃酸的食物，比如柑橘类水果，因为这些会使腺体肿胀更严重。

6. 6吃不需要大量咀嚼的食物。选择汤、燕麦粥、土豆泥和炒蛋等软性食物。

7. 7腹股沟疼痛时佩戴运动支架。你也可以用冰袋或袋装冷冻豌豆来缓解疼痛和肿胀。如果你感到乳房肿胀或腹痛，用冷敷来帮助缓解疼痛。

第3部分第3部分，共4部分：就医

1. 1严重症状应立即就医。如果您出现颈部僵硬、抽搐、严重呕吐、虚弱或瘫痪，或变得半清醒或无意识，请前往最近的医院或拨打911。这些可能是脑膜炎或脑炎等脑部感染的迹象。一些腮腺炎患者可能会发展成脑膜炎，这可能需要进一步的治疗。脑炎发生在你的大脑发炎时。如果不进行治疗，它可能会导致神经系统问题并危及生命。

2. 2如果你有严重腹痛和呕吐，请咨询医生。这些可能是胰腺炎症或胰腺炎的迹象。

3. 3.仔细观察孩子们。如果您的孩子出现抽搐或怀疑营养不良或脱水，请带他或她到最近的医生处就诊。这些可能是更严重疾病或状况的迹象。

4. 4如果你在怀孕期间感染腮腺炎，请咨询医生。妊娠期流行性腮腺炎可能很危险，在最初的12-16周内流产的风险会增加。

5. 5如果你有听力损失，去看医生。在极少数情况下，腮腺炎会导致一耳或双耳听力损失。因此，如果你的一只耳朵或两只耳朵开始失聪，请咨询医生。然后他们可以把你介绍给听力专家。

第4部分第4/4部分：预防腮腺炎

1. 1确认您已接种两剂MMR疫苗。MMR疫苗是麻疹、腮腺炎和风疹的联合疫苗。它包含每种疫苗中最安全和最有效的形式。如果你以前感染过腮腺炎，或者你接种过MMR疫苗，你就被认为对腮腺炎免疫。但在疫情暴发期间，单剂疫苗并不能提供足够的保护。因此，确保接种两剂MMR疫苗非常重要。第二剂的建议直到20世纪80年代末或90年代初才开始。许多年轻人可能没有接种第二剂疫苗。如果你是成年人，告诉你的医生你已经接种了多少种腮腺炎疫苗，并确保你同时接种了这两种疫苗。建议在儿童入学前接种两剂MMR疫苗。第一次应该在12到15个月大之间进行。第二个应该在4到6岁之间进行。虽然最初注射疫苗可能有点痛苦，但大多数人没有经历疫苗的任何严重副作用。事实上，每100万剂中只有不到一剂会引起严重的过敏反应。尽管由于一项不可信的研究，互联网上的谣言相当普遍，但MMR疫苗不会导致自闭症。

2. 2了解不需要接种MMR疫苗的情况。如果你的医生进行了血液测试，并确认你对麻疹、腮腺炎和风疹有免疫力，你就不需要接种疫苗。此外，如果你已经接种了两剂疫苗，你通常不需要再次接种。如果疫情严重，医生可能会建议你服用第三剂，以“增强”你的免疫力。不建议怀孕或计划在未来四周内怀孕的妇女接种疫苗。对于对明胶或抗生素新霉素有致命过敏的个人，也不建议使用。如果你患有癌症、血液疾病或HIV/AIDS，在接种疫苗前请咨询医生。如果你正在服用类固醇或其他影响免疫系统的药物，在接种疫苗之前请咨询医生。

3. 3保持良好的卫生习惯，如洗手和使用纸巾。当你打喷嚏或咳嗽时，用纸巾擦鼻子并捂住嘴。扔掉所有用过的纸巾，让它们远离他人。你还应该经常洗手，以防止包括腮腺炎在内的细菌传播。为了防止腮腺炎向他人传播，确诊腮腺炎后至少在家呆五天是很重要的。腮腺炎病毒可通过已感染的表面传播，因此不要与已感染的人共用餐具或杯子，并确保使用消毒清洁剂对共用表面（台面、电灯开关、门把手等）进行消毒。

• 据说有几种家庭疗法可以缓解腮腺炎的不适感，包括用芦笋籽和胡芦巴制成的糊状物，peepal（Ficus religiosa）叶子，生姜和印度芦荟加姜黄或rasaut。在尝试任何这些自然疗法来缓解疼痛之前，请咨询你的医生。
• 生姜是治疗腮腺炎的极好的家庭药物。[需要引证]生姜具有抗炎和抗病毒的特性，并且有助于缓解疼痛，使其成为治疗腮腺炎非常有用的家庭药物。【需要引证】这种糊状物应该通过干燥姜根并将其制成粉末。将这种糊剂涂抹在患处会立即缓解炎症。[需要引用]生姜也可以作为饮食的一部分口服。