第1部分第1部分（共3部分）：找到合适的环境

1. 1找一个安静的地方，不要分心。为了与精神世界建立联系，你需要能够集中注意力。在和平的地方做这件事会容易得多。这里有一些想法：在自然中的地方，比如靠近池塘、河流或湖泊。你也可以在洞穴里举行一次会议。有美好回忆的地方，尤其是对你来说，比如：花园、凉亭或你结婚的地方。除了客厅、书房或厨房之外，你觉得安全舒适的地方。

2. 2不要在家里使用占卜板。如果你和一个邪恶的灵魂联系在一起，你可能会在家里得到负面能量。这会影响你的梦想和日常生活。

3. 3不要在墓地使用占卜板。闹鬼的地方，或有人死亡的地方，也是个坏主意。你可能会觉得它“酷”或“恐怖”，但你只会自找麻烦。在这些地方，你更容易接触到恶魔。这是你想要避免的事情。

4. 4.考虑清洁你周围的空间。这将有助于消除任何可能引起坏情绪的负面能量。以下是一些开始的想法：在电路板周围放置石英晶体。它们有助于清洁和保持能量。你也可以使用赤铁矿、黑曜石或蓝晶石进行保护。点燃黑色蜡烛以吸收有害能量。你也可以点上白色的蜡烛来吸引好的能量。燃烧薰衣草香。这将有助于吸引更好的精神。你也可以燃烧乳香、没药或龙血香来抵御不太好的东西。鼠尾草束也常用于魔法仪式中进行保护。用一些海盐在你和棋盘周围画一个圈。

5. 5注意清洁你的棋盘，尤其是如果你有一段时间没有使用它。有几种方法可以做到这一点。大多数人在使用前和使用后都会清洁他们的木板，尤其是当他们遇到坏的灵魂时。以下是一些让你开始的想法：点燃一些熏香或一束鼠尾草。让烟雾覆盖木板和指针。用手指或魔杖在黑板上画一个圈，然后点燃一支黑蜡烛。蜡烛会吸收负能量。接下来，闭上眼睛，想象一道亮光。过一会儿，睁开眼睛，吹灭蜡烛。要么扔掉，要么埋了。用手指或魔杖再次在黑板上画一个圈。在黑板上撒些玫瑰水，同时做一个简单的保护性祈祷。你甚至可以自己编。这里有一个保护祈祷的例子：我清除这个空间中所有的消极。我清除这个空间中的人或事的能量，这些人或事在这个家庭中没有意义。我请求这片净土变得温和，所有的能量都回到它的源头。"

第2部分第2部分，共3部分：设置正确的情绪

1. 1心情好的时候使用黑板。当你感到愤怒、烦恼或沮丧时，不要尝试使用它。精神可以靠能量来维持。如果你在心情不好的时候尝试使用黑板，你可能最终会精神不好。如果你感到焦虑或害怕，你可能还想避免使用该板。一个邪恶的灵魂可能会试图利用你的恐惧来对付你。

2. 2如果你感觉不舒服或疲倦，不要使用占卜板。这会让你更难集中注意力。它也会让你成为坏脾气的目标，坏脾气可能会试图利用这种情况来控制你。

3. 3.带着良好的意愿参加会议。不要用黑板来监视某人或了解他/她的弱点。另外，不要用棋盘要求灵魂占有某人或使他/她的生活悲惨。复仇现在听起来可能是个好主意，但它会给你和受害者带来严重伤害。

4. 4在治疗前后不要使用药物或酒精。它们会让你对周围环境的意识降低。这可能非常危险。在处理精神和精神世界时，你希望时刻保持专注。

5. 5在使用板子之前，请考虑在精神上清洁自己。这可能有助于消除任何可能困扰你的负面能量。它还可能帮助你感到放松。以下是一些让你开始的想法：冥想。试着想象自己被明亮的光线包围。祈祷上帝保佑。如果你愿意，你可以做一个祷告。它可以是这样简单的事情：让美好的能量围绕着我。让我充满善意。让我的身心平静下来。“洗个草药浴或盐浴。最好的草药是薰衣草，最好的盐是海盐。”。

第三部分第三部分共三部分：知道该做什么并避免

1. 1始终在团队中使用黑板，而不是单独使用。这是出于安全考虑，以防您发生意外，无法结束会话。这也是出于实际原因；你需要其他人来帮助引导和建立能量。计划组建一个由三到五个人组成的团队。一个理想的团队应该是这样的：一个人来处理指针并向灵魂提问。一到三个人也在触摸指针。他们集中精力，但不提任何问题。一个人做笔记或记录会议。这将允许小组稍后分析圣灵的答案。

2. 2留心指针。指针非常重要。它有助于灵魂与你对话。通常，它会移动到一个数字或字母，但有时，它可能会开始做其他事情。以下是一些你应该注意的事情：如果指针开始按顺序在字母表或数字中移动，那么灵魂正在倒计时。一旦完成，它就可以通过电路板逃走。您希望在此之前结束会话。如果指针指向棋盘的每一个角落，说明你碰到了一个恶魔。立即结束会话。如果指针开始变为数字8，这意味着一个恶魔控制了棋盘。翻转指针并结束会话。不要让指针掉到地上。这将释放推动它的精神。一旦你完成了一个任务，就不要把指针留在黑板上。一定要把它放回包里，放在房间的另一边。如果你在黑板上看到指针，但没有人在使用它，把它翻转过来，结束会话。然后，将指针放在房间的另一侧。

3. 现在知道什么不该问，什么话题该回避。在使用占卜板时，有些事情你不应该谈论。另外，仔细阅读圣灵的回答。如果他或她对一个问题感到恼火，就换个话题。总的来说，你应该避免以下任何话题：上帝和宗教你的死亡之翼在这里找到你的名字或你的团体成员的名字

4. 4现在知道该问什么，哪些话题是可以接受的。大多数人会问灵魂关于自己的问题，比如它的名字和性别。有些人也会问灵魂的死亡，比如：它死了什么，死的时候有多大，死的年份，以及它是如何死的。你不必问圣灵这些问题；你也可以问圣灵是否有信息要传达给任何人，或者圣灵是否希望你（或团体成员）做些什么。这里还有一些其他的话题，你可以提出来：圣灵的爱好是什么，在哪里，或者圣灵喜欢做什么。圣灵是否总是生活在生活的领域里，圣灵曾经生活在圣灵的家庭和家里

5. 5.要明白死人和活人一样，都会说谎。你不应该相信鬼魂告诉你的一切，尤其是如果鬼魂看起来很淘气或恶意的话。

6. 6.确保你有礼貌，并以道别结束会议。有时，圣灵会先结束课程。如果没有，则需要将指针移到“再见”这个词。这很重要。如果你不这样做，你就会让通往精神世界的大门敞开。其他幽灵可能会用这个进入你的房子。在说再见之前，记得感谢圣灵给他或她的时间。尊重灵魂。尽量不要惹恼、激怒或激怒他们。

7. 7知道何时结束课程。有时，你可能需要提前结束课程，尤其是当你、你的任何朋友或你周围的空间开始感到陌生时。当这种情况发生时，你必须把指针移到“再见”这个词，把它翻过来，然后把它从黑板上拿下来。这将打破任何精神联系。还有一些事情需要记住：时刻保持冷静。如果你开始恐慌，你可能会忘记该做什么。圣灵也可以感知它，并利用它为他或她的利益服务。如果圣灵开始生气或咒骂，向圣灵道歉并结束治疗。愤怒的灵魂是危险的灵魂。如果一个幽灵以任何方式使用你的名字，那就变得危险了。你应该马上结束这节课。

8. 8使用完毕后，请妥善存放电路板和指针。把板子放在干净的地方。确保没人能搞乱它。将指针放在布袋中，并与电路板分开存放。不要把指针放在黑板上，否则你会冒着让通往精神世界的大门打开的风险。

• 永远说再见，即使你没有任何联系。你永远不知道，如果灵魂想欺骗你，不跟你说话，然后当你放弃，不说再见时，灵魂仍然会在那里，因为你没有关上“门”。
• 不要羞于让灯开着。灵魂可以从能量中吸取能量，感知恐惧。你越害怕，就越容易成为恶灵攻击的目标。如果你需要更多的光线来放松，就让灯开着。
• 如果每个人都想参与进来，就需要参与进来。如果他们不相信，什么也不会发生。
• 保持乐观。灵魂以能量为食。如果你开始一个疗程时感到消极，你可能会邀请一个坏灵魂。
• 指针也被称为“planchette”
• 使用占卜板的最佳时间是晚上，接近午夜。
• 在秋季和冬季，以及夏至和冬至期间，与精神世界的联系更加紧密。Samhain（万圣节）也是建立联系的好时机。
• 考虑在棋盘上放置一些物品，以吸引好的情绪。这些物品包括：银、牡蛎壳、镜子、柳枝或柳叶，以及石英、月光石和紫水晶等晶体。你也可以使用草药，如薰衣草、艾蒿或艾蒿。
• 考虑不时给你的董事会重新收费。你可以在月光下用一些石英晶体把电路板放在外面。只需确保将指针放在黑板旁边，而不是放在上面。石英晶体有助于增强月球的能量，这有助于重新充电。