方法1方法1/2：正确清洗编织物

1. 1在头皮上涂抹大量洗发水。遮住你的颈背和发际线。轻轻按摩头皮的每一寸，密切注意瘙痒部位。在使用洗发水之前，用双手揉搓以激活泡沫。这将使它更容易适用于你的头皮。如果需要，可以使用基本（或花式）喷雾瓶稀释洗发水，以便于使用。除了水和洗发水，如果需要，还可以在瓶子里添加润肤霜。

2. 2.将头发完全浸入浴缸中。让泡沫从辫子上溢出。尽量不要过度摩擦辫子，因为这可能会导致卷曲。相反，专注于按摩头皮。

3. 3重复洗发过程。只有这一次，在按摩头皮冲洗后，挤压辫子以去除深深嵌入的污垢。再次冲洗，轻轻挤压辫子以去除多余水分。

4. 4使用护发素。用手指将护发素插入辫子。不要摩擦或移动你的辫子。相反，轻轻按压你的辫子，将护发素推入其中。然后，用淋浴帽盖住你的辫子。让护发素静置约15分钟，然后取下淋浴帽并彻底冲洗。

5. 5.用大毛巾把辫子包起来晾干。确保所有的辫子都收好了，把毛巾放在上面十分钟。十分钟后，取下毛巾，让头发风干后再涂保湿霜。

6. 6.选择合适的洗发水和护发素。虽然任何洗发水或护发素都能起作用，但最好使用保湿洗发水和护发素，尤其是当你的头皮干燥发痒时。一些产品，如Shea Watch African Black Soap深度清洁洗发水和Giovanni Tea Triple Treat洗发水，是专为干性头皮和浓密头发设计的。

方法2方法2/2：清洗前和清洗之间的编织物

1. 1在编辫子之前，先对头发进行油处理。一般来说，把头发编成辫子是一个坏主意，因为它很脆，很弱，而且工作过度。油疗法（最好是含有维生素E的疗法）有助于恢复头发健康，使编织过程更加容易。

2. 正确梳理头发。这不仅会使头发更易于管理，而且在去除辫子后，头发也会更健康。以下是一些正确编辫的技巧。确保你的辫子整齐地分开。使用均匀、温和的张力，这样你就不会用力拉头皮。不要把辫子编得太紧。留辫子最多两个月。当你看到明显的生长时，重新编织你的头发。选择一种不会对头发和头皮太硬的辫子。

3. 3每两周洗一次辫子。这将有助于你保持头发清洁，而不会接触太多的护发产品。如果你的头皮很油腻，或者正在经历任何产品堆积，你可能需要更频繁地清洗你的辫子。

4. 4在洗脸之间，用轻油产品滋润头皮。推荐的产品包括乳木果油保湿卷曲和光泽喷雾或乳木果油保湿乳，或更简单的产品，如椰子油、乳木果油和特级初榨橄榄油。

5. 5睡觉时戴头巾。这将有助于防止辫子变得纠结和聚集绒毛。使用缎质或丝绸围巾，而不是棉质围巾，因为棉质围巾会吸收大部分保湿剂。