第1部分第1部分，共3部分：检查线束

1. 1握住线束背面的D形环。将D形环定位在线束背面。它看起来像一个字母“D”形状的实心金属环。用环托住安全带，这样你就可以确定自己的方位。D形环是将线束连接到安全线的位置。

2. 2摇动安全带，放出安全带。好好摇晃安全带，让安全带落到位，解开杂乱的安全带和皮带扣。用你的手分开缠结物，这样所有的带子都会直挂。如果皮带严重缠结，请将安全带平放并用手分开。

3. 3松开所有带扣并松开皮带。松开所有固定的皮带扣，让皮带从线束上松开。如果织带已拧紧并连接到皮带扣或紧固件上，则首先拉动皮带扣下方的织带以将其松开。即使您之前已经佩戴过安全带，并且安全带已调整到适合您的位置，也要松开所有扣环并松开安全带，以便安全地重新安装安全带。

4. 4检查影响指示器，看它们是否暴露。在安全带背面的每个肩带上寻找一个标签，上面写着“碰撞指示器”如果标签已被撕下或暴露在外，并且您可以看到“停止”或“移除”的文字，则表示线束已损坏，不应佩戴。碰撞指示器用于告诉您线束是否已损坏或受到严重碰撞，使用前需要专业人员检查。切勿佩戴带有外露或缺失碰撞指示器的安全带。

5. 5检查皮带、紧固件和皮带扣是否损坏。检查皮带有无磨损、磨损和裂纹。查看将皮带扣固定到皮带上的金属紧固件，以及背面的D形环，以确保它们没有弯曲、开裂或损坏。检查所有的扣环，确保它们是直的，没有任何裂缝。重要的是，你的全身安全带处于良好的工作状态，以确保你的安全佩戴。安全提示：如果你的安全带上有索环，也就是用来固定舌扣的带子上的金属环，检查它们，确保它们没有开裂、弯曲或丢失。

第2部分第2部分，共3部分：穿上安全带

1. 1握住D形环，使线束垂直。抓住安全带顶部的D形环，使腿部束带悬挂在底部。将臂带和胸带放在靠近安全带顶部的位置，确保它们没有缠结。D形环位于线束的背面，因此您可以使用它来确定前面是哪条路。

2. 2将手臂穿过肩带，就像穿上衬衫一样。将一只手臂穿过背带的一侧，然后将另一只手臂穿过另一条带。D型环将位于背部中央，肩胛骨之间。胸带将在你面前敞开。腿带将松弛地挂在你的两侧。

3. 3系紧或扣上腿带，使其紧密贴合。对于舌扣，将皮带穿过舌扣，然后将舌片插入扣环。要固定降落伞带扣，请将皮带滑到带扣下方，在滚轴上运行，然后将其安装在滚轴和带扣框架之间。拉动织带末端以将其拧紧。对于pass型或快速连接带扣，将卡舌插入带扣，直到卡入卡扣，然后拉动皮带将其拧紧。舌扣是一种经典的扣，带有一根小杆，插入皮带上的槽口或索环中。降落伞带扣夹在一起，有固定带的滚轴，可以让你拧紧它，使它保持安全。快速连接扣就像安全带上的扣。有一个凸耳插入皮带扣并固定。所使用的扣环或紧固件因品牌而异，但它们都坚固安全，可以将安全带牢固地固定在您身上。如果带子太松，你可能会在摔倒时受伤。经验法则：如果皮带安装正确，你应该能够在皮带和腿之间安装2-3个手指。

4. 4如果您的安全带上有腰带，请将其连接起来。如果腰带是舌扣，则将带子穿过扣，并将舌片插入扣眼。如果有降落伞带扣，将带子滑到带扣下方，将其滑到滚轴上，然后在滚轴和带扣框架之间运行以将其固定。如果有带搭扣的搭扣，比如pass样式或quick connect，请将搭扣推入搭扣，直到它发出咔嗒声。快速连接带扣上的标签上会有一个绿色标签，当它牢固固定时，可以在带扣上看到。用力拉皮带扣，确保其已连接。不应该有任何松动或移动的部件。

5. 5将胸带卡舌安装到皮带扣中，然后拉动以固定。取下胸带的卡舌端，将其滑过安全带另一侧的带扣中心。拉动皮带，使卡舌与皮带扣相吻合，并牢牢固定。再次拉动胸带以拧紧胸带。如果皮带太紧，无法将卡舌安装到皮带扣中，请先将其松开。

第3部分第3部分，共3部分：调整线束

1. 1将胸带滑到胸部中间并收紧。移动胸带，使其笔直穿过胸部中心。一旦它就位，拉动皮带扣上的皮带，使其紧密贴合，不会上下滑动。确保胸带不会太紧，以至于你无法呼吸或移动手臂。警告：如果胸带低于胸部太低，如果向前翻滚，可能会从安全带上掉下来。如果它太高，如果你摔倒，它可能会滑到你脖子下面，严重伤害你。

2. 2拉松皮带，将其拧紧，使安全带紧密贴合。四处走动，感受安全带上的任何松动部分，例如肩部、腿部和腰部。如果感觉到任何松动区域，拉动该区域附近的紧固件或皮带扣上的皮带，以拧紧线束。确保安全带紧密均匀地贴在身体的每个部位。如果你戴上安全带后够不到皮带或皮带扣，请别人帮你拧紧。

3. 3将任何松动的吊带插入线圈固定器。扣环是系在皮带扣附近的一小块织物，用来固定多余或松散的皮带，这样当你戴上安全带时就不会有任何悬垂。拉开线圈保持器。将多余的或松动的皮带滑入其中，然后关闭回路保持器以固定松动的皮带。有些线束可能有与扣环相连的插槽，您可以使用这些插槽将多余的织带滑入，以将其固定到位。

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