问题1/7：胡芦巴能帮助糖尿病吗？

1. 胡芦巴是否有助于糖尿病治疗尚不确定。少量研究表明胡芦巴可能对降低血糖有效。然而，结果显示出相当大的差异，大多数试验的方法学质量较低。研究胡芦巴的血糖控制需要更高质量的试验，所以在使用胡芦巴治疗糖尿病之前，请咨询医学专业人士。胡芦巴还可以作为抗凝剂，增加出血，从而影响血液凝固。需要进一步的大型研究来研究这种效应。

问题2/7：胡芦巴对孕妇有什么作用？

1. 胡芦巴增加牛奶供应的能力尚不确定。孕妇可能听说他们应该服用胡芦巴来促进泌乳，因为它会增加催产素的分泌⁠. 然而，这方面的证据大多是轶事，可能是由于心理影响。已发表的研究（质量从低到中等）发现了好坏参半的结果。与其使用胡芦巴，不如考虑找专业人士进行评估。他们将为你提供咨询，了解你可以改变哪些生活方式因素来提高产奶量。这可能包括经常母乳喂养、检查门闩或避免饮酒等建议。除了母乳喂养，胡芦巴在怀孕期间也可能不安全。胡芦巴的使用与出生缺陷的风险增加有关。历史上，它也曾在阿育吠陀和中国医学中用于诱导分娩。

问题3/7：胡芦巴能提高男性睾酮水平吗？

1. 胡芦巴增强睾酮的能力尚未得到证实。你可能听说胡芦巴被宣传为一种提高男性睾酮水平的方法。然而，其他研究发现胡芦巴对激素状态没有影响⁠. 相反，考虑通过锻炼和改变饮食等方法改变生活方式。

什么是胡芦巴的其他药用价值(other medicinal benefits of fenugreek)？

1. 目前还不确定胡芦巴是否有助于缓解月经痉挛、胃灼热和性问题。你可能听说过胡芦巴可以作为这些疾病的膳食补充剂。然而，这些用途尚未通过研究得到明确证明，或显示出相互矛盾的结果，因此需要进一步研究。此外，FDA还没有批准胡芦巴的药用。你可以在家里用布洛芬等止痛药或节育药物来缓解月经来潮。治疗胃灼热的其他方法包括避免刺激性食物，避免饭后躺下，以及服用抗酸剂等非处方药。尝试通过健康的生活方式改变来解决性欲低下的问题，比如限制饮酒、减轻压力，以及与伴侣进行开放式沟通。你的医生也可能会对激素疗法等医疗疗法提出建议。

问题5/7：我还能吃胡芦巴吗？

1. 1如果你决定服用胡芦巴，请按照医生的指示和包装上的说明服用。不要使用超过推荐量的药物，或混合不同种类的药物（如片剂和液体），这会增加过量用药的风险。从可靠来源购买胡芦巴，将污染风险降至最低，并在室温下储存。远离湿气和热量。想要增加睾酮的男性可以考虑服用500-600毫克，而想要增加产奶量的母亲可以服用500-1000毫克。然而，在使用胡芦巴作为草药补充剂之前，你应该再次咨询你的医生。孩子们不应该服用胡芦巴作为补充剂。

2. 2在医疗程序开始前至少2周停止服用胡芦巴。这包括手术、牙科工作和任何其他程序。这是因为胡芦巴的抗凝血特性，这可能会增加出血的风险。

什么是胡芦巴的副作用(the side effects of fenugreek)？

1. 1可能导致腹泻、恶心和其他消化问题。罕见的副作用包括头晕和头痛。在更大的范围内⁠—每天25克或更多⁠—胡芦巴会导致有害的胆固醇和血糖下降。人们还报告说，单独服用胡芦巴或与草药一起服用时会出现肝毒性。使用胡芦巴作为补充剂也会导致分泌物闻起来像枫糖浆。这种气味来自一种名为solotone的代谢物，可能导致枫糖尿病的错误诊断。

2. 2某些人可能会引起过敏反应。如果你有过敏反应的迹象，如荨麻疹、呼吸困难、面部和喉咙肿胀，请立即就医。

什么是胡芦巴的其他用途(other uses of fenugreek)？

1. 胡芦巴可作为草药或香料用于烹饪。它的叶子和种子都是可食用的，有一种苦涩但糖浆般的味道和香味。它广泛应用于咖喱和提卡马萨拉等印度菜肴中，但也存在于北非和中东菜肴中。纯胡芦巴种子烘烤或与香料混合后味道更好。你也可以将胡芦巴混合到煎饼、花草茶、面包、沙拉和烘焙食品中。