14中的11：利用你已经拥有的权利。

1. 这向法官表明，你对孩子负有责任，并与他们保持密切联系。如果你不遵守法院当前的命令或利用你的权利，法官不会倾向于修改对你有利的法院命令。除此之外，重要的是要表明你可以（并且想要）尽你所能让你的孩子受益。如果你遇到了问题，采取你需要的措施尽快解决。这包括你遇到的问题：跳过你应该带孩子的日子。当你有能力支付子女抚养费时，避免支付。当你是监护父母时，意外地让你的孩子下车。拒绝遵守其他法庭命令（如缓刑或治疗）。

14个选项中的2个：如果你认为你的前伴侣会友好相处，就联系他们。

1. 如果你和你的前任关系很好，考虑从他们开始。通常有两种方式来证明修改的合理性，要么你在法庭上胜诉，要么你在没有法官的情况下达成协议。如果你能达成协议，对每个人来说都会更容易。你仍然需要向法院提交修改，但如果你和你的前任可以在没有法官的情况下就修改达成一致，你就可以一起签署一份表格，并将其提交法院，以更改你的子女抚养条款。这真的是一个好主意，如果你和你的前任关系良好，你的要求是合理的。商定的变更被称为“无争议”变更。你和你的前伴侣都不需要在法官面前做出这些改变。

14中的3：如果你不能聘请律师，请寻求免费的法律帮助。

1. 不幸的是，在没有法律帮助的情况下，赢得修改案要困难得多。如果你有一位离婚律师，与他们安排一次会面，并解释你想在协议中改变什么。如果你请不起律师，至少在申请时寻求免费的法律援助。你会惊讶于有这么多免费的法律资源。你可以在当地法院申请“当日律师”。这些是无偿的律师，他们在法院提供文件归档帮助。您也可以联系您居住的美国税务部儿童抚养强制执行部门询问问题。他们通常会带你浏览应用程序的所有部分。通常会有一些公益性的律师事务所为修改儿童抚养费的申请提供帮助。律师将能够发现你申请修改子女抚养费的文书错误或错误，这可能会导致法官驳回申请。

14中的4：只有在你得不到帮助的情况下，你才能自己做。

1. 如果无法获得帮助，请自行提交修改申请。联系当地家庭法院，申请修改现有的儿童抚养令。他们会向你提供申请书、宣誓书和表格，你需要填写并提交这些表格才能向法院申请变更。你通常可以在家里打印这些表格，然后在法院存档，但你也可以在网上打印，具体取决于你住在哪里。在一些州，法官可以在没有你或你的前合伙人在场的情况下审查你的申请。但在一些州，你必须亲自见法官。一旦你提交了文件，等待法院关于你需要在哪里和什么时候出现的消息。

第5页，共14页：确定发生了哪些变化以证明修改是合理的。

1. 您必须符合所在州和县的标准，才能证明更改是合理的。如果你和你的前伴侣没有在法庭外达成协议，你只有在符合改变居住地点的标准的情况下才能赢得你的改造案。你的律师将帮助你确定你是否符合当地的要求。改变的常见理由包括：收入的大幅增加或减少。非常医疗费用或法律费用。为孩子增加或减少开支。你的孩子年满18岁，或者你和你的前任重聚。这是一个重大的生活事件，极大地改变了你的处境。

第6页，共14页：如果没有任何变化，则依赖外部理由。

1. 如果你的个人情况没有改变，就指向外部问题。如果你还没有经历过重大的生活变化，你可以指出一个更广泛的问题，它可能会影响你的孩子抚养权或探视权。经济趋势、地区问题或文化趋势可能会影响法官修改你支付多少儿童抚养费或你多久能得到孩子。例如，你可以提出以下论点：通货膨胀导致美元购买力下降，但你的工资并没有随着通货膨胀而增加。商品的成本在增加，如果不被驱逐，你就无法支付当前的儿童抚养费。你的前伴侣已经离你住的地方更近了，所以你应该少付孩子抚养费，因为你可以在更多的物质方面提供帮助。我们的文化已经发生了变化，有足够的研究表明，孩子们在与父母相处的时间不相等时遭受的痛苦更大。

第7页，共14页：为获得证据而更改的文件。

1. 和你的律师一起确定你需要提供什么。您通常需要记录任何修改的理由。如果你刚刚失业，你可能需要前雇主的一封信、证明收入损失的银行对账单，以及你申请过其他工作但被拒绝的证据。申请修改时通常会附带单独的法庭表格。你可能需要将这些表格与申请一起提交，或者根据你居住的地方在法庭上提交给法官。

第8页，共14页：解释你提议的修改对孩子有何好处。

1. 你可能需要在申请书中包括这一点，或者在法庭上解释。无论如何，请确定您提议的儿童抚养费变更对您的孩子有何好处。改变本身通常不足以证明改变儿童抚养费是合理的，所以请与您的律师合作，找出一个令人信服的理由，说明您提议的改变对您的孩子有好处。例如：如果你的工作时间被缩短了，你可以说这是一个让你的孩子经常来的好理由，因为你会有更多的空闲时间和他们在一起。如果你要支付一大笔医院账单，你可以争辩说你的孩子抚养费应该暂停支付，因为如果你的孩子有一个不健康或残疾的父母需要支付治疗费用，这对孩子是不利的。如果你在找了几个月后终于找到了一份工作，你可能会争辩说，你应该得到共同监护权，因为你有能力负担孩子在家里需要的一切。这就是为什么很难减少儿童抚养费。即使你失去了工作，也很难证明你为照顾孩子支付更少的费用是合理的，而且很难跟上。同时，继续尽可能多地支付余额。

第9页，共14页：提交提案，并将副本提交给前合伙人。

1. 一旦你提交了申请，向你的前任和他们的律师提交一份副本。你如何完成这一步取决于你住在哪里，但首先要去法庭。找到法院协助办公室，询问他们你需要做什么才能完全提交申请。法院可能会让你将表格的副本邮寄出去，或者他们可能会代表你通知他们。根据你住的地方，你可以自己为他们服务。大多数市和县法院都有法院协助办公室，但如果没有，你可能需要联系州检察长。你通常可以在县或州的家庭法院页面上一步一步地了解这个过程。

14中的10：等待法庭或你的律师的回应。

1. 如果修改有争议，您将在邮件中收到法庭日期。只要你的申请表填写正确，并且你对更改的理由合理，你就已经尽了最大努力，在这一点上对你有利。一旦你收到法庭日期和时间的邮件，请尽快联系你的律师，以便他们能够加入你的行列。如果你没有律师，现在是时候求助于一个无偿的家庭法院组织了。与刑事案件不同的是，你将无法为儿童监护权案件聘请公设辩护人，如果你有一名律师在你这边，这将真正有助于你的胜算。在大多数州，你的前任会有一段时间（通常为21天）来回应修改请求。如果他们没有回应，法官可能会自动做出有利于你的裁决，你可能不需要上法庭。

第11页，共14页：准时出庭。

1. 你对法官的第一印象是关键，所以穿着得体，要准时。提前熨好你的西装或衣服，并做头发。提前一点到法院，这样你就有时间找到法庭，使用卫生间，让自己平静下来。这样，当你走进法庭时，你可以面带微笑，看上去舒适、干净、整洁。这样，当你和你的前任站在法官面前的时候，你会看起来和感觉都很好。从这一点开始，你所能做的就是为自己辩护，并希望一切顺利。到目前为止，你已经做了所有你应该做的事情，所以如果不按你的方式进行，不要对自己太苛刻。现在在法官手中。

回答法官的问题，保持冷静。

1. 你和你的前任都有机会说话，所以要友善和专业。尽管你可能会开始喋喋不休地抱怨你前任做错的每件事，但它不会以正确的方式结束。让你的律师替你说话，直到法官特别找你为止。法官会审查这些文件，他们可能会问你修改的动机，或是你申请中的一些问题。无论如何，回答时要友好、专业、诚实。你是想要改变的人，所以你要证明为什么这是个好主意。你的律师可能会代表你辩护，但法官可能仍会要求你解释。你可能会这样说，“法官大人，我已经支付了一系列医疗费用，使我无法跟上当前的儿童抚养费。我确实想支付抚养费，但我认为如果他们的父亲/母亲病得太重，无法接他们或照顾他们，这对他们不会有好处。这就是为什么我要求暂停支付我的儿童抚养费。”

14之13：在法官面前表现出妥协的意愿。

1. 法官可能会提出一个折衷方案，所以如果他们提出的话，就要倾向于这个方案。法官在这里有控制权，全国的每个家庭法庭法官都喜欢父母像成年人一样行事。如果他们建议改变，他们想知道你是否愿意接受，就同意（只要是合理的妥协）。如果你的前任是那个还钱的人，你很可能会得到你想要的。例如，如果你在申请每月300美元的儿童抚养费减免，法官问你是否可以接受150美元，如果可以，请同意。如果你不能，可以这样说：“我很想向法官大人致敬，我真的愿意。不幸的是，我的工作时间被缩短了，如果没有至少200美元的扣减，我无法支付房租和孩子的抚养费。”

14/14：遵守法院的裁决。

1. 如果你不赢可能会受伤，但你必须听法官的。如果你的孩子抚养费修改获得批准，那就太好了！如果你不这样做，那就尽你所能继续前进。评委们并不总能做到完美，你也可以在未来再尝试一次。在儿童抚养听证会上没有得到你想要的东西可能会很痛苦，但是忽视法官会造成更多的问题。你可以试着在修改听证会结束后联系你的前任，看看他们是否愿意坐下来接受另一种修改。如果是，你可以提交一份无争议的修改。每当你的下一次重大生活改变发生时，你总是可以再试一次。试着不要太沮丧。