第1部分第1部分，共2部分：避免眨眼和分心

1. 1遵守规则。在比赛开始前确定输赢标准很重要，这样你就不会在比赛中分心。为了避免以后发生争执，在你开始之前，要准确地决定与对手的规则是什么。一些规则规定，只要有人眨眼、看向别处或大笑，凝视比赛就结束了。其他比赛不允许在对手面前扮鬼脸或挥手。

2. 2.开始之前先把眼睛弄湿。你不能长时间眨眼，所以最好先让眼睛尽可能湿润。在比赛开始前，长时间眨眼并紧闭双眼。如果可以的话，打个哈欠来流几滴眼泪。避免使用眼药水和面霜。最好避开任何可能导致眼睛发痒或发炎的东西。这可能会导致你眨眼。所有这些都将帮助你的眼睛避免在比赛中感到干燥和瘙痒。

3. 3.试着放松，保持冷静。如果你感到不舒服或焦虑，你更有可能分心或眨眼。如果可以，坐或站在舒适的位置。试着找一些你喜欢看的东西。当你发现自己被吸引时，睁大眼睛并不难，不要紧张。不要把太多精力放在你面前的人身上。或者如果你愿意，试着看穿这个人。

4. 4.让你的思想四处游荡。如果你过于专注于你的对手或获胜，你可能会犯错误。大多数人在陷入沉思时，往往会凝视、不眨眼地进入太空。想一个你觉得非常有趣的话题，然后把你所有的精力都投入到这个话题上。不过，不要让你的思维过多地游荡，否则你可能会发现自己在往别处看！

5. 5偶尔稍微斜视一下。当你的眼睛开始感到干燥时，这会有所帮助。当你觉得你无法忍受干燥，需要眨眼时，眯一点眼睛。这将帮助你的眼睛恢复水分。试着让这变得微妙。如果你斜视太多，看起来就像你眨了眼睛。

6. 6.对着镜子练习。这可以帮助你在不眨眼的情况下积累时间，避免分心。如果你在凝视比赛中一直输，那就练习一下。盯着浴室的镜子，看看你能不眨眼地坚持多久。每次练习时都要尝试更长的时间。

第2部分第2/2部分：击败对手

1. 了解你的对手。了解对手的弱点可以帮助你获胜。如果你的对手很容易分心，这可以帮助你。知道你的对手可以不眨眼地看多长时间，并努力让你的眼睛至少睁开那么久。找出让对手发笑的原因。

2. 2.让对手发笑。做出奇怪的表情或声音。睁大眼睛或眯起眼睛。讲笑话逗他们笑。小心不要在这个过程中让自己发笑，否则你会输的！

3. 3试着分散对手的注意力。试着让他们看向别处或眨眼。把你的手向一边挥动，创造一个分散注意力的动作。把你的手指弹到一边，用声音分散他们的注意力。试着放下一个物体，让他们看向别处。

4. 4保持专注。你的对手可能会试图以类似的方式分散你的注意力。想想让你生气或伤心的事情。这将有助于你避免大笑。当你的伴侣做了一些有趣的事情时，要承认，但不要让自己做出反应。避免听声音或其他干扰。直视对手的瞳孔，避免看他们脸上的其他部位。

• 针对婴儿进行练习。在大多数情况下，它们每隔几分钟眨眼一次。
• 你越想不眨眼，你眨眼的可能性就越大。
• 当你阅读时，你不会经常眨眼。所以试着多读书；这将有助于你的大脑和获胜的机会，而且很有趣！
• 如果你戴隐形眼镜，它们真的很有用。它们能让你的眼睛保持湿润，减少眨眼的需要。
• 试着不要过早地眯起眼睛，这可能会导致眨眼，你会迷失方向。
• 和你的妈妈、爸爸、兄弟、姐妹或朋友一起练习！
• 环顾四周，因为它会使用你的眼部肌肉，这会减少你眨眼的可能性。