第1部分第1/3部分：防止蚊子叮咬你

1. 1使用驱蚊剂。野营或运动用品商店出售各种特制的驱虫剂。在户外，尤其是白天，在裸露的皮肤表面涂抹驱虫剂。使用防晒霜时，在使用驱虫剂之前涂抹。这里有几种常见的化学溶液可以有效地驱赶蚊子：含有30%至50%DEET（N，N-二乙基-m-甲苯胺）的驱蚊剂建议用于2个月以上的成人和儿童，有效期为数小时。避蚊胺含量较低的驱蚊剂提供的保护期较短，必须经常使用。DEET在高浓度或长时间直接使用时会刺激皮肤。它甚至会在某些人身上引起严重的皮肤反应。尽管谣言与此相反，但DEET从未被科学证明能致癌。美国有高达15%的异丙啶驱虫剂，必须经常使用。在美国以外的一些地区可能会有浓度较高的异丙啶驱蚊剂。

2. 2考虑一种全天然的解决方案。用非化学溶液进行实验，比如香茅（天然植物油）。据报道，茶树油和维生素B帮助一些人驱赶蚊子。与任何产品一样，它们的有效性取决于情况、你自己的皮肤化学物质以及你正在对付的蚊子的确切类型。然而，请注意，所谓的“替代”解决方案有时并不符合主流商业驱避剂的测试标准——在花钱之前研究替代解决方案并阅读推荐书。

3. 3户外活动时穿宽松的长袖衬衫和长裤。防止蚊子叮咬你的最好方法之一就是简单地遮盖你的皮肤。尽可能长地穿上袖子和裤腿，以覆盖尽可能多的皮肤。同时尽可能保持衣服宽松。这有两个目的：第一，在蚊子滋生的炎热潮湿的天气里，它更舒适。其次，蚊子有时会咬破紧靠着皮肤的衣服，尤其是如果衣服很薄的话。如果你有钱的话，野营和运动用品商店通常会出售由坚固而轻便的材料制成的特别设计的裤子和衬衫。这些衣服提供了最大程度的保护，防止蚊虫叮咬，同时也提供了相对较高的舒适度。衣服也可以喷洒含有氯菊酯的驱避剂或另一种EPA注册的驱避剂，以获得更好的保护。（记住：不要在皮肤上使用氯菊酯。）

4. 4.不要把钱浪费在一个挂着电臭虫的“灭虫器”上这些已经被证明可以非常有效地杀死很多臭虫，但通常被杀死的臭虫是无害的。此外，它们产生的噪音往往令人讨厌。其中一台专用机器可以更有效地杀死蚊子，该机器利用热量和二氧化碳吸引蚊子，然后使用蚊帐、容器或化学品诱捕或杀死它们。

5. 5.在床上盖上蚊帐睡觉。蚊帐上有细孔，大到可以让微风轻易穿过，小到可以把蚊子和其他叮咬的昆虫挡在外面。将网挂在床上，将网的顶部固定在一个或多个表面上。支撑好网，这样网就不会垂到你身上。确保睡觉时不要触碰身体两侧——如果蚊帐紧贴你的皮肤，蚊子实际上会通过蚊帐叮咬你。定期检查是否有孔洞——用胶带修补，以便快速修复。。使用带有弹性边蚊帐的载体保护2个月以下的婴儿，使其紧密贴合。

第2部分第2部分，共3部分：避免蚊子栖息地

1. 1远离世界上蚊子常见的地区。不幸的是，蚊子生活在除南极洲以外的所有大陆上。然而，它们通常更常见于更温暖、更湿润的地区，这些地区往往靠近赤道。如果你真的想避免蚊子叮咬，那就完全远离热带气候。蚊子在中南美洲、南亚和东南亚、撒哈拉以南非洲和大洋洲的丛林和沼泽中尤为常见。如果你不确定去世界某个地方旅行是否安全，请访问疾病控制中心（CDC）疟疾旅行信息网站。该网站提供了一个国家对疟疾流行率的细分，以及任何已知的疟疾耐药性。

2. 避免积水。蚊子经常被水吸引，尤其是积水，所以湖泊、停滞的小溪、沼泽、沼泽和沼泽是蚊子的避风港，尤其是在炎热的月份。大多数种类的蚊子在死水中产卵，有些甚至已经适应在盐水中产卵。远离任何积水，无论是小水坑还是大沼泽，以降低遭遇蚊子的风险。许多种类的蚊子离它们孵化和繁殖的地方相当近。如果你能给这些潮湿的站立区域一个宽大的空间，你就会完全避开这些物种。

3. 不要让水停留在家或营地附近。很容易在无意中为蚊子创造生存和繁殖的栖息地。例如，一个儿童游泳池在夏天的阳光下暴露几天，很快就会成为蚊子的温床。清除家里或营地周围的积水。如果你有一个游泳池，在不用的时候把它盖上，并按照制造商的说明用化学添加剂（如氯）处理水。这里只有几个地方可以积水：废弃的轮胎或工业集装箱、建筑沟渠或沟渠排水沟一块带有不动产标记的雨水沟上的自然低点

4. 4避免某些“蚊子”季节。在热带地区，季节之间的差异很小，因此蚊子能够全年在温暖的天气中茁壮成长。然而，在温带地区，蚊子只在温暖的月份活动。在较冷的时期，蚊子会冬眠，新成虫在幼虫期之后不会成熟。例如，美国中西部的部分地区冬季寒冷多雪，完全消灭了蚊子，但夏季炎热潮湿，导致蚊子数量激增。“蚊子季节”因地区而异——通常是一年中最热和/或最潮湿的季节。另一个影响蚊子数量的季节性因素是洪水。世界上的一些地区，比如埃及的尼罗河，经历了周期性的洪水。洪水中的积水会导致蚊子数量急剧增加。

5. 5.避免太热。如果你身处炎热潮湿的气候，这个建议尤其重要。蚊子被认为会被温暖的身体吸引，所以保持凉爽是避免被叮咬的一种方法。深色织物比浅色织物吸收更多的太阳热量，所以要避免使用深色织物。尽可能避免过度运动。运动不仅会使你散发热量，还会使你呼吸困难。二氧化碳是你呼出的气体之一，即使在相对较远的距离，蚊子也能闻到。

第3部分第3部分，共3部分：消灭个别蚊子

1. 1.把蚊子从空中赶走。除非你经常练习，否则你会发现很难做到这一点，而且你移动的手的空气会给蚊子很多警告，甚至会把蚊子从你的手中吹走。

2. 2.使用蚊虫拍。这种拍通常由较厚的金属或塑料制成，安装在弹性金属丝的末端，通过增加拍的动量，大大增加了你击中静止蚊子的机会。你也可以用手做类似的翻转动作。

3. 3用双手拍手。用两只手比用一只手更有效，因为每只手的空气都会把蚊子吹到相反的手掌上。

4. 4.蚊子叮咬你时，不要试图诱捕它。有一个城市传说说，当蚊子叮咬你时，你会弯曲你的肌肉或拉伸你的皮肤，它的鼻子会卡在你的皮肤上，它会喝你的血，直到它爆炸。没有任何科学研究支持这一说法。即使你能让这种方法起作用，你仍然会被留下一个特别大的叮咬，你仍然会把自己置于疟疾、西尼罗河病毒等的风险中。如果你试图避免蚊子叮咬，为什么要让蚊子叮咬你来杀死蚊子？

5. 5.把蚊子夹在杯子里。如果上述步骤不起作用，或者杀死蚊子的想法让你感到内疚，你可以试着活捉一只蚊子，然后把它放在你的家或营地之外。慢慢地在蚊子身上放一个杯子（最好用硬材料制成），然后在杯子下面放一些纸。这可以让你控制蚊子，并为你提供一种更和平的方法，而不仅仅是杀死蚊子。当你把蚊子转移到一个更合适的栖息地时，小心地把纸放在杯子底部。

• 蚊子会被汗淋淋的皮肤上的乳酸所吸引，所以经常洗澡可以帮助你避免被叮咬。
• 蚊子往往会被蓝色和其他深色吸引。
• 试着在你的窗户上挂上网，这样它们就不会进来了。
• 关闭马桶盖；这会去除另一种水分来源。这对于户外厕所尤其重要。
• 在脚踝、手腕和肩膀上涂抹薄荷凡士林。
• 蚊子喜欢在静水中产卵，所以扔掉任何盛水的罐子或轮胎。
• 如果你是香茅植物生长的地方，寻找一株，然后从树枝上折断一株。这种气味可能会使蚊子却步。
• 蚊子拍可以有很多形状和大小。任何能让你的手臂更长，从而让你挥杆更快的物品，包括卷起的杂志，都足够了。
• 把门关上。
• 尽量不要长时间呆在外面。
• 试着用电棒吧，它们既便宜又有用。
• 蚊子讨厌薰衣草、罗勒和薄荷。试着把它们放在花盆里或喷上驱虫剂。
• 考虑在露台或甲板周围使用香茅蜡烛或手电筒，以创造一个蚊子较少的环境。
• 睡觉前，把电扇开足马力。从那里吹来的空气会使蚊子的路径歪斜，使它们远离你。
• 在皮肤上涂抹椰子油以防蚊子叮咬。