第1部分第1部分，共3部分：做基础工作

1. 1通过阅读脚本学习。阅读你最喜欢的戏剧和电影的剧本。熟悉经典作品，比如莎士比亚、奥斯卡·王尔德、安东·契科夫和田纳西·威廉姆斯。自己或与朋友一起大声朗读这些脚本。每次阅读时，试着捕捉场景中的感觉和情绪。通过让自己接触到剧本写作的“伟大”，你将积累对优秀剧本的知识，并培养阅读它们的直觉。你最喜欢的脚本的很多副本都可以在网上找到。对你最喜欢的电影做一个普通的关键字搜索来找到这些。经典，尤其是古代经典（如欧里庇得斯、索福克勒斯和埃斯库罗斯），通常可以在网上免费找到。

2. 2.观看伟大的演员。解构你最喜欢的演员的习惯。他们如何使用自己的身体？他们有效地使用什么面部表情？在镜子里练习这些手势和表情。锻炼面部肌肉的方法包括以不同寻常的方式微笑、扬起眉毛、一次扬起一根眉毛、鼓起脸颊等等。虽然有些面部表情，比如挑动一根眉毛，一开始可能很难，但随着你的练习，它们应该会变得更容易。结合你最喜欢的手势和表情，背诵你最喜欢的剧本、电影和戏剧台词。这是一个很好的方式来整合你的身体与口语。

3. 3开发试听材料。有些试镜会要求你阅读预选的一段或部分剧本，这些剧本将在节目中使用。然而，在很多情况下，你必须选择自己的试镜作品。独白是个人试镜的常见要求。在当地图书馆或网上寻找独白书籍。试着选择至少两个音调对比鲜明的独白，它们都是坚如磐石的本垒打，而且不经常表演。向朋友、家人和陌生人表演你最喜欢的独白。寻求反馈。朋友和家人可能对你太好了，所以在你不认识的人面前表演也是个好主意。避免在搜索“最佳独白”之类的内容时弹出独白，也尽量选择一个不是来自标志性电影或表演的独白。你不想被多人比较，你也不想被自动与奥斯卡获奖者比较。

4. 4.找一个专业的头像。当你试镜时，尤其是对于严肃的部分，通常需要头像。这通常是一张8x10高质量的照片，你的脸清晰可见。虽然仅仅让一个朋友拍这些照片可能很诱人，但专业制作的头像在任何高于基本商业作品的层面上都是必不可少的。你的名字应该在印刷品上，大多数情况下在右下角。在这篇文章中，你需要装订一份表演简历，其中包括：你的基本数据（头发和眼睛的颜色、身高、体重、年龄等）、表演训练和经验导演可能会喜欢的特殊技能和能力

5. 5.上课。社区中心和大学经常开设表演课。参加即兴表演（即兴）课程或单口喜剧课程，提高你的舞台表现力、演讲力和舞台灵活性。除了简单地给你更多的经验，你还将从课程的指导老师那里得到专业水平的批评和建议。如果你对自己去上课感到紧张，可以邀请一个朋友来参加。许多基本的表演/即兴表演课程都是公开报名的。

第2部分第2部分，共3部分：角色试镜

1. 1找到合适的表演。密切关注当地的剧院。在计划新的演出时，这些人将发布演员名单。加入与表演相关的社交媒体群，比如Facebook或Twitter上的社交媒体群，与其他演员建立联系，并了解潜在的演出。当选择一场表演来试镜时，记住你的个人风格。你可能是一个多才多艺的演员，但人们往往非常适合某些角色，比如喜剧或戏剧角色。

2. 2参观当地剧院的实体位置。放下头巾。与员工交谈，让他们知道你有兴趣参与其中。踏上这扇门可以帮助你建立人际关系网并获得未来的一部分。即使你没有参加演出，也要问一下你是否可以当舞台助手或后台。这将使你接触到活跃的人才、导演和制片人。

3. 3.选择要试演的角色。你所有的试镜选择都应该证明你是扮演这个角色的合适人选。有时，你可能会被要求列出两到三个你感兴趣的部分。你的主要部分应该是重点，但手头有一些备份，以防万一。在某些情况下，导演可能喜欢你的能力，但认为你选择的角色是错误的。通过备份，你会表明你真的很想成为性能的一部分，而不仅仅是一个单独的部分。

4. 做你的家庭作业。你要试演什么样的表演？如果是戏剧性的，你会想展示你的戏剧表演技巧。演出在什么时间段和环境下进行？这可能会影响你在台上的行为、说话和对待他人的方式。有些剧目，比如《窈窕淑女》，设置在需要口音的地方。以发生在伦敦的《窈窕淑女》为例，你想炫耀一下你的英国口音。观看你要试镜的表演的著名、流行或标志性录音。这些可以帮助你确定你想在试镜中展示的特征。

5. 5.选择一个试镜片段。你试镜作品的基调应该适合你要试镜的角色。试着让你的试镜片段与你要试镜的角色的本地颜色相匹配。地方色彩包括时间段、地区和说话方式。分析扮演你将要试演的角色的其他演员的表演。在你自己的节目中加入你最喜欢的表演特色。

6. 6大胆的观察。在试镜中做出重大选择。可能有很多人在尝试同一个角色，从人群中脱颖而出会提高你被记住的几率。尽量不要过分愚蠢，但要在那些观看你试镜的人身上留下印记。穿着你将要做的试镜服装来参加试镜。要自信。如果你是唯一一个盛装打扮的人，这可能对你有利。在你的试镜作品中选择一个关键时刻。精心策划这一时刻，让它对观看者产生巨大影响。通常，这包括（可信地）强调一个充满活力的时刻，比如笑点或戏剧性的高潮。

第3部分第3/3部分：像明星一样表演

1. 1深入研究你的角色。看看你角色的背景故事。如果没有，研究类似于你的角色的工作，了解你的角色可能是什么样的人。例如，如果你扮演玛丽·波平斯（Mary Poppins）中的伯特（Bert），你可能会研究烟囱清洁工的生活。使用您了解的有关角色的信息为零件添加深度。这可能反映在你的手势、台词等方面。想想角色的生活选择或工作是如何影响他们的姿势或行为习惯的。例如，军事部分可能会有良好的姿势。

2. 2调查您的零件与其他零件的连接。注意你的角色与其他角色交流的单词。这些将揭示你角色的内心想法和感受。从这些观察中，总结出你的角色对世界和其他人的总体感受。例如，在《窈窕淑女》中，皮克林的角色被描述为“坚定的单身汉”你可能会认为这意味着角色对女性不感兴趣。在《屋顶上的小提琴手》（Fiddler on the Roof）中，主角特夫耶（Tevye）唱着“如果我是个富人。”在扮演这个角色时，你可能会有点自觉地围绕成功的角色行事。

3. 3体现你的角色。在你扮演的角色中迷失自我。训练你自己去思考你性格中自然的想法。在性格方面，你的个人想法可能会影响你的表现。一般来说，如果你相信自己就是这个角色，你的观众也会相信。在你的角色中迷失自我的一个好方法是想象你自己和你的个人经历在火焰中燃烧，只留下你的角色。

4. 4.保管好你的仪器。演员的身体和声音是他们的乐器。在舞台上表演需要能量、速度和耐力。锻炼，这样你就能迎接表演的挑战。避免吸烟以保护你的声音。表演前避免饮酒。酒精会使你脱水，这会使你在表演前声音紧张。演出前要有充足的睡眠，这样当你上台时，你会感到精神焕发，精力充沛。演出前受神经影响是很常见的。服用褪黑素，这在大多数药店和便利店都可以买到，以帮助获得良好的睡眠。