台阶

1. 1从拍摄一些游戏画面开始。有些体育项目的秋季赛季很早，比如女子足球，当一支大学队准备好进行试训并开始物色一些球员时，你的赛季可能已经结束。比赛录像将在你的体育生涯中扮演重要角色。

2. 2记录你的所有数据、奖励和成就。和游戏画面一样，这也是另一个因素，可以帮助你提高被球探盯上或被邀请参加公开选拔赛的机会。

3. 3.点击一些你感兴趣的、你想参加的学院或大学，查看他们的网站，或致电体育总监，了解一些信息。大多数学校都会有一些你可以填写的体育问卷，让他们知道你有兴趣在那里踢球。

4. 4坚强地结束你的赛季，避免受伤。赛季末的一次不适时的伤病可能会严重影响你进入大学的机会。如果教练认为你容易受伤，他们可能不愿意用奖学金来冒险。

5. 5.如果你从你感兴趣的学校得到任何教练或体育总监的回复，请发送一些比赛录像和你的统计数据和体育生涯摘要。尽可能多地加入可能会让你在与另一名球员的竞争中处于劣势的内容。

6. 6如果有一天教练邀请你参加试训或与球队一起训练，确保你的状态良好。这可能是你的赛季结束后的3个月，你从上一场比赛开始就没有碰过球或跑动过一只脚。多跑几英里，进行一些接触，或者再次熟悉这些技能，这样你就不会在试训中看起来像个业余选手。

7. 7从高中到大学的游戏水平要高得多。在任何一项运动中，这项运动都更快节奏、更熟练、更具竞争力。这是完全不同的。不要让这影响你的比赛。你已经进入了试训或更远的阶段，所以教练们显然看到了他们可以使用的东西。基于你的技能和能力，你应该去那里。

8. 8一旦你获得奖学金或被要求参加下一年的比赛，你和你的教练应该设定一个正式的签约日期。在这里，你将签署你的意向，在学校里从事你的大学职业。这通常是一个有很多照片的大日子，所以穿得漂亮，带上你的父母。

9. 9当你的高年级即将结束时，不要患上“高年级炎”不要让你的成绩或出勤率下降。你的体育奖学金取决于你的成绩和高中毕业。

10. 10下一步你需要做的是和你的指导办公室谈谈NCAA信息交换所。所有高中毕业后参加任何运动的运动员都必须通过考试。他们会给你网址，可能还会给你学校的代码。你需要有好的成绩、出勤率和良好的声誉才能被清除。

11. 11在夏季，大多数教练都会给你发一些夏季锻炼计划，或者你甚至可能提前去学校进行一些季前训练或“一天两次”的锻炼。最重要的是保持身材。你将比高中时更加努力地学习，所以你需要为新的身体强度做好准备。

• 开始发邮件或尝试与其他队友联系，尤其是其他新生或转学生。他们将与你同舟共济，在你上学或季前训练时，有一个已经建立的朋友支持小组将非常有帮助。
• 努力保持身体水分充足，养成健康的饮食习惯。尤其是作为一名大学运动员，你不想获得15岁的新生。