台阶

1. 1通过正确饮食和定期锻炼来保持健康。

2. 2.决定你想成为什么样的模特从技术上讲，任何人都可以成为模特。但是，一定要记住，如果你不满足某些要求，你可以完成的工作将非常有限，你可能需要在其他部门（可靠性、技术等）进行补偿。加号模特：如果你的身体丰满且曲线优美，你可能会成为加号模特（例如Crystal Renn）。T台模特：T台上的大多数女性身高至少5英尺7英寸，非常瘦，胸部小（例如，玛格达琳娜·弗拉科维亚克和萨莎·皮沃瓦洛娃）。男性大多在5英尺10英寸到6英尺2英寸之间（例如克莱门特·夏伯诺和肖恩·奥普里）。但这并不完全适用于维多利亚的秘密模特。平面模特：大多数女性编辑模特身高至少5英尺7英寸，但美丽的脸庞和出色的个性对平面模特来说非常重要（例如夏洛特·弗里和芭芭拉·帕尔文）。内衣模特：对于女性来说，这要求胸部大而臀部小（例如，阿德里安娜·利马和坎迪斯·斯瓦内波尔）。对于男人来说，这需要宽大的肩膀和纤细的腰部。其他类型的建模：如果你不符合任何面部或身体描述，也许你可以是脚、头发或手的模型。还有一种选择是作为替代模式。

3. 3.考虑你的“外表”。这里有更多的曲线加州外观、苗条而精致的纽约外观、流浪汉式的欧洲外观、邻家女孩、泳衣或内衣（通常需要胸围来填充西装和非常细的腰围）。。。了解自己的装备，同时努力打造其他造型。

4. 4.自学。通过阅读有关模特的书籍和文章，你可以学到很多东西。阅读高质量的指南、文章和书籍既能帮助你提高重要技能（如摆姿势），也能更好地了解行业运作方式（如何找到经纪人等）。意识到这很难。模特界挤满了漂亮的面孔。仅仅因为你长得漂亮并不意味着你可以成为一名成功的模特。在模特行业，这不仅仅是为了看起来很棒。你必须适应特定工作的需要才能获得机会。模特只适合拥有独特外表和特征的严肃人士。由于当今世界有太多人试图成为模特，要取得突破是非常具有挑战性的，只有耐心和毅力才能实现。

5. 5.意识到模特并不一定要看起来像超级模特。然而，只要付出很多努力，你可能会成为超级名模。要记住的最重要的事情之一就是永远不要害羞，如果你搞砸了，也不要道歉！是的，有些模特往往表现得“自命不凡”和“过于自信”，但只要这让你感觉良好，就去吧！做你自己，记住要行动。模特需要很多表演技巧，所以要学会一点态度。

6. 6拍一些快照。这并不意味着对你和你的朋友的坦诚拍摄，而是在没有浓妆艳抹、背景朴素的情况下近距离拍摄。你应该在很好的自然光下拍摄，不要在照片中分散注意力。这些是为了让机构了解你的原始状态。考虑头部镜头、身体镜头和侧面镜头。大多数身体照片都是泳装照片或紧身衣服，因此设计师和机构可以准确地看到你的样子。

7. 7.考虑拍摄一些专业照片。专业摄影，即使价格昂贵，也能让你更好地了解自己的外表。你可能最终需要这些照片来吸引面试，所以把它当成一项值得的投资吧！将您最喜欢的专业照片打印到8x10s中。保存这些照片，以防在拍摄专业照片之前被要求将照片留在任何地方。

8. 8如果你有足够多的这些照片，可以考虑把所有的东西都放进一个文件夹或“书”中把这本书带到铸件公司或代理商那里。

9. 9了解你的测量和统计数据。这些将有助于模特公司给你定位。

10. 10基本测量是身高、体重和鞋码。了解女性模特的胸围、腰围和臀部也很有帮助。

11. 11了解你的衣服尺寸，如衣服尺寸、臀部、腰部、胸部等。

12. 12了解自己的个人数据，如头发颜色、眼睛颜色、肤色等。

13. 13如头发：棕色眼睛：棕色肤色：棕褐色

14. 14.参观模特经纪公司。几乎每个大城市都有多家模特经纪公司，几乎每个经纪公司都有“公开电话”，他们在那里寻找新的人才。

15. 15带上你的快照和/或公文包。他们经常会请你为他们走路或摆姿势。他们可能会拍摄头像，也可能会给你量尺寸。如果他们拒绝你，不要灰心；通常，一家机构正在寻找一套不同的模型，所以你可能现在不适合他们的模型阵容。

16. 16.目前一些模特经纪公司存在许多问题。很多人都不了解这项业务，最后被欺骗了。没有任何机构在与你会面时向你索要超过20美元。当你做模特时，中介公司会给你一部分钱，但不应该预付太多。如果他们事先要几百美元，就走开。不要接受他们的提议。

17. 17.测量时要诚实。不要说你比自己瘦只是为了拍一张照片。一旦到了那里，造型师就会有问题，你就会被发现。消息会传开，你可能会发现自己没有职业！

18. 18要专业、礼貌、有礼貌。记住，即使你不是在办公室工作，你也需要专业。尊重与你共事的人——你永远不知道他们认识谁，也不知道他们会给你什么样的建议。永远不要瞧不起任何人。你可能是个模特，但这并不意味着你有权利傲慢、矫揉造作或自命不凡。

19. 19.任何约会或拍摄都要准时到场。如果你迟到或粗鲁无礼，消息很快就会传开，没有人愿意和你一起工作。

20. 20.组织起来。模特们经常在最后一刻被叫停，而且每天都很忙。如果你想成功，你需要掌握一切。买一个日常计划表真的很有帮助。

21. 21.与摄影师建立关系。不是那种关系！职业关系。你让摄影师看起来很棒，他们也会让你看起来很棒。这是一个双赢的局面，所以一定要尊重摄影师。

22. 22.把模特当作真正的工作。不认真对待的女孩在模特生涯中成功的机会很小。要意识到这比表面上看起来要困难，在时装秀的浮华和魅力背后还有很多工作要做。建模是一项需要持续关注的全职工作。再过一周，你的职业生涯就结束了。要明白，做模特的机会很小，即使你休息片刻，也可能永远无法回来。模型最多只能在该行业工作5年。如果你在公司内部成名，可能就不是这样了。

23. 23确认现场是否会有化妆师（MUA）负责你正在做的任何工作。有时候你需要带上一些东西（比如粉底霜），如果他们没有预约化妆师，你需要做相应的准备。

24. 24在拍摄上要有创意。摄影师希望看到你在各种作品中摆姿势，为相机工作，并与周围的世界互动。T台协调员希望你在走路时表现出态度（或非常具体的情绪）。