如何整个夏天都要改变你的装扮(change your look over the summer)
方法1方法1/4：改变你的衣橱
- 1灵感源自ET。要使你的新形象更加完美，你需要灵感。在Pinterest上制作一个风格板，关注社交媒体上的时尚账号，或者创建一个你最喜欢的服装创意文件夹。
- 2创建调色板。想想你想在新衣橱里穿什么颜色。你是土色的粉丝，还是更喜欢明亮大胆的新风格？在创建有凝聚力的风格时，调色板是需要考虑的一个重要因素。请记住，您并不局限于单一的调色板！有时可以随意穿鲜艳的颜色，即使你通常坚持穿黑色和灰色。创建调色板只会使您更容易创建自己的风格和购买新作品。
- 3开发您的新风格。现在，您已经获得了一些灵感并选择了调色板，您可以开始创建新的个人风格了！今年夏天你改变自己的容貌是有原因的——很可能，你想向全世界描绘一个新的形象。做一些头脑风暴。那张照片是什么样子的？试着培养一种让你对自己的皮肤充满自信的风格。忠于自己——不要强迫自己穿上一种你觉得不舒服的款式。在发展你的风格时，想想你想突出哪些特点。
- 4搭配一套经典服装。这些是基本的着装理念，将体现你的新风格，并为你提供一些值得信赖的组合，当你有疑问时可以依靠它们。你的标志性服装不一定非得非常具体——它们更像是着装指南。例如，你的标志性服装之一可能是一条直腿裤和一件简单的T恤。你可能想从你的Pinterest板或时尚图标中寻找灵感。
- 5贴上标签！一旦你对自己的风格有了想法，就给它起个名字。这可以帮助您更具体地了解自己的风格。想一想你会穿什么样的衣服，你的颜色托盘，以及你的顶级风格图标。发挥创造力！你是这里的造型师。例如，如果你的风格丰富多彩，但很专业，你可以称之为“商业亮丽”
- 6检查一下你的衣柜。在你开始购买与你的风格相匹配的新衣服之前，先把衣橱深处的杂物清理干净。你可能会发现，你现在的许多物品或壁橱后面被遗忘已久的物品都适合你的新风格！你可能会发现，你可以用你已经拥有的衣服创造一个全新的外观。
- 7去买衣服。如果你觉得需要一些新的服装来体现你的风格，那么是时候去商店看看了。选购时请牢记您的风格名称、经典服装和调色板。专注于反映你风格的基本单品，比如一件很酷的纽扣衬衫或一条漂亮的黑色裤子。您可以将这些元素混合搭配，打造出大量不同的外观。如果你整个夏天都在努力减肥，那就尽可能在秋季前购买，并且一定要试着穿上所有的衣服，以确保合适——毕竟，你的身体可能与几个月前的大小和形状不同。在你的冒险中，不要忽视二手货和旧货店！这可能需要一些挖掘，但你可以为你的服装找到美丽、独特的物品。旧货店尤其适合复古风格的外观。
- 8采购声明附件。别忘了购买个性配饰，比如珠宝和手袋。配饰不仅可以将你的服装组合在一起，还可以用最少的精力和金钱将相似的服装转变成独特的整体。
方法2方法2/4：换发型和化妆
- 1剪一个与你的新发型相得益彰的发型。你可能想要一个全新的发型来搭配你的新造型。看看时尚博客、Pinterest和时尚杂志，寻找灵感。选择一个与你新的个人风格相一致的发型，并带来一些图片，这样你的发型师就能更好地了解你想要什么。例如，如果你的新发型是前卫和深色的，你可以选择短而蓬松的发型。如果你的风格是甜美和少女气，试试前刘海。如果你有面部毛发，试着把它剃掉或长出来以适应你的新面貌。
- 2你的头发。染发可以瞬间改变你的整个容貌。看看你的风格图标，寻找灵感，选择一种与你的肤色和新的个人风格互补的颜色。和发型师谈谈，看看什么颜色最适合你的自然发色。如果你要在沙龙里染头发，带上一些你想要的颜色的照片。请记住，商店购买的染料通常比盒子上的颜色深一些。买一种比你想要的颜色浅一到两个色调的颜色。
- 3改变你的角色。如果你不想剪头发，试着改变你分头发的方式。如果你通常做中间部分，试一下深侧部分，看起来更漂亮。
- 4尝试不同的发型。要想在夏天转型，可以在你的发型中加入一些新发型。尝试使用不同的热工具，如卷发器和直发器，以及不同的头发产品，如凝胶、喷雾和摩丝。同样，从最喜爱的风格图标中寻找灵感。用鼠标把头发向后梳，塞进耳朵后面，用不同的卷发器，或者试试纹理喷雾剂。试试乱七八糟的包子、时髦的马尾辫或法国辫子。加长刘海和夹式刘海可以让您安全地尝试不同的头发长度。
- 5尝试化妆。大胆的红唇或有翼眼线可以彻底改变你的容貌。尝试不同类型的粉底霜、腮红、古铜色、眼线笔、唇膏和唇膏，直到找到你喜欢的样子。选择新的唇色是一种快速简单的方式来改变你的风格。例如，如果你通常涂上大胆的红色唇膏，试试粉色的裸体唇膏。专注于实验定义特征的化妆品，如眼线笔、睫毛膏、眼影和口红。选择要“弹出”的不同功能如果你不化很多妆，你可以比平时化更多的妆来改变你的外表。如果你喜欢浓妆艳抹，可以考虑选择更精细的妆容。
- 6试试晒黑乳液。阳光明媚的古铜色皮肤可以改变你的容貌，但你不需要冒阳光伤害的风险。相反，试试日常的晒黑乳液。你会看起来金黄的，你的皮肤会感谢你的。
- 7修眉。你的眉毛可能看起来微不足道，但它们实际上会对你的长相产生巨大的影响。考虑去美容院给眉毛打蜡或穿线。一定要在线查看评论，并咨询朋友！你不想等待一个古怪的打蜡工作结束。你也可以在家里用镊子捏眉毛。放轻松点——与其说太薄，不如说太厚！用眉笔填充任何稀疏区域。
方法3方法3/4：成型
- 1制定夏季锻炼计划。从思考你的健身目标开始。你需要相应地制定你的计划。如果你想减肥，你可以专注于有氧运动。如果你想锻炼你的双腿，你可以把大部分精力放在举重练习上，比如弓箭步和深蹲。把锻炼安排到你的日常生活中，别忘了写下你的计划。包括各种不同的活动以避免无聊。你应该将可能涉及举重的高影响日与可能涉及游泳或自行车的低影响日交替进行。
- 2每天锻炼。在一周的大部分时间里，试着锻炼至少30分钟。其中两天应该进行力量训练，以锻炼不同的肌肉群。如果你今年夏天时间不够，试着把锻炼纳入你的日常活动中。例如，如果你需要去商店，可以考虑骑自行车。
- 3跟踪您的进度。在夏初测试你的体能，以建立一个基线，然后看看你在整个过程中是如何提高的。集中精力评估你将定期进行的练习，如厚板或俯卧撑。例如，你可以记录下你能做的俯卧撑的次数、你能支撑一块木板的时间以及你能蹲下的重量。把一切都写下来，这样你就可以准确地跟踪你的进度了！
- 4到外面去。与其呆在闷热的健身房里，不如利用夏日的阳光！跑步是最常见的户外锻炼活动之一，但你也可以尝试高强度的间歇训练，这会让你很快变得强壮起来。这种形式的训练需要严格的身体回路，消耗大量卡路里。这里有一个你可以测试的序列：举哑铃，做30秒的弓箭步，然后做30秒的俯卧撑。重复5轮。如果你在海滩附近度假，在沙滩上锻炼会给你带来额外的挑战！其他户外活动，如骑自行车、游泳或打沙滩排球，都是不错的选择。
方法4方法4/4：吃得好
- 1选择健康食品。正确的饮食是夏季身体转型的关键，也能让你的皮肤更清晰、更明亮。选择瘦肉蛋白质，如鸡肉和鱼、全谷物、低脂乳制品以及大量水果和蔬菜。避开高糖和高脂肪的产品，如烘焙食品、糖果和薯条。保持简单，注重新鲜成分，避免包装和加工食品。为简单的饮食改变做健康的替代品。例如，早餐不要吃油炸圈饼，试试涂有新鲜水果的全麦燕麦粥。晚餐时，把炸鸡换成烤三文鱼。
- 2在正确的时间。在适当的时间进食可以让你保持活力，同时促进新陈代谢，让你离理想的体形更近一步。确保你吃早餐，避免在深夜吃东西，因为这会导致体重增加。与其吃三顿大餐，不如考虑一整天吃更多的小餐。这将保持你的新陈代谢和能量水平高。
- 3自己做饭。外出就餐会使减肥变得更加困难，因为餐馆的食物通常比自制的食物含有更多的卡路里。整个夏天，尽量多在家吃饭，带上棕色的午餐去上班。为了吃一顿健康美味的午餐，试着在全麦玉米饼或全麦面包上做一个含有你选择的瘦肉蛋白的三明治。
- 4多喝水。夏天可能很热，你要做的所有运动中，水合作用是关键。另外，它对你的皮肤有好处！跳过含糖饮料，包括冰沙、鸡尾酒和甜咖啡饮料，选择水。这可以显著减少你每天的卡路里摄入，帮助你实现夏天的身体目标。试着在吃饭前喝两杯水——把它想象成一道“开胃菜”你可能会在用餐期间消耗更少的卡路里。如果你想沉醉于酒精之中，那就去喝最低甜度的饮料吧。例如，将一杯超甜玛格丽塔酒换成伏特加，再加上一点苏打水和酸橙。
- 不同的皮肤质量需要不同类型的化妆品。皮肤干燥的人应该远离矿化化妆品，因为矿化化妆品会使皮肤更加干燥。另一方面，如果你的皮肤是油性的，那么选择无油粉底和粉底，这样你就不会让它变得更糟。
- 如有疑问，请咨询专家。皮肤科医生可以帮助推荐适合你皮肤的化妆品和乳液；有经验的服装店店员通常能提供很好的时尚建议。不要害怕问问题。
- 如果你想的话，天气热的时候就去剪个大发型。它会让你保持凉爽，帮助你在夏季转型！
- 如果你总是把头发扎下来，那就把它扎成马尾或发髻。另一种选择新风格的方法是根据你喜欢做的事情来选择特定的外观。例如：如果你喜欢运动，那么你可以试试运动装，比如高马尾配牛仔短裤和宽松t恤。
- 发表于 2022-05-27 09:47
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- 分类：个人护理和风格
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