如何检查草药补充剂的安全性(check the safety of herbal supplements)
大多数优质草药补充剂对大多数人都是安全的。数千年来，草药被用来治疗健康和疾病。然而，现代草药补充剂并不能保证对所有人都安全或质量高。如果你想开始服用草药补充剂，为了确保你的安全，你可以遵循一些指南。...
第1部分第1部分，共3部分：服用草药补充剂时保护自己
- 1与医生交谈。在服用草药补充剂之前，你需要咨询你的医生。她会熟悉你的个人病史，并告诉你是否有某些草药补充剂可能对你的病情有帮助。这对您进行任何医疗程序都很有帮助。例如，一些草药可能会增加手术期间的出血。如果某些草药补充剂可能导致问题或并发症，您的医生可能会要求您在其他手术之前停止服用。如果你怀孕或哺乳，如果你小于18岁，或者如果你超过65岁，在没有事先与医生交谈的情况下，不要服用草药补充剂。
- 2检查药物反应。虽然草药补充剂来自天然来源，但它们可以与药物相互作用。非处方药和处方药也是如此。当你去看医生时，一定要提到你正在考虑的任何草药补充剂，以确保她能告诉你可能的相互作用。同时告诉她其他医生或专家给你开的任何其他药物。并非所有的普通医生都是草药补充剂方面的专家。如果你真的想服用草药补充剂，可以考虑看一个自然疗法医生，也就是专门接受草药培训的医生。然而，之前要做你的研究，因为并非每个州或国家都有自然疗法的许可证。你也可以问药剂师，他很可能知道任何可能的药物-草药相互作用。
- 3遵循剂量建议。就像任何药物或维生素一样，草药补充剂也有每日用量建议。确保您每天查看标签并遵循建议的剂量。如果你的医生认为你或多或少需要某种特定的补充剂，她也可能会给你不同的剂量。一定要按照医生的指示服用标签上的推荐剂量。
- 4跟踪你所带的东西。如果你正在服用许多不同的草药补充剂，请记录你服用的药物、服用量和频率。这样，如果你对任何事情有反应，你就能更充分地解释你正在服用的药物。这也将帮助你判断你所服用的补充剂是否对你的状况有帮助。如果你总是记不清自己拿的是什么，就把它记下来，放在安全的地方。
- 5检查颜色。当你买补充剂时，你应该检查一下颜色。看看这是不是药草应该是的颜色。这可能是绿色、红色或黄色。如果颜色是明亮的，例如亮绿色而不是棕色或灰色，则草药会更新鲜，表明它们没有暴露在过热的环境中。在药丸胶囊内，寻找霉菌或霉菌的迹象。霉菌和霉菌可能显示为深色或浅灰色/白色，或者可能带有灰尘和白粉。服用草药时要不断检查。一旦他们开始改变颜色，可能是时候买一瓶新的了。
- 6注意补充剂。草药补充剂需要在一定条件下保存。一般来说，你应该把它们放在阴凉干燥的地方。然而，某些草药补充剂可能有更具体的说明，因此请始终检查标签。一旦你购买了补充剂，请及时了解有效期。就像其他药物一样，如果草药补充剂过期，你不应该服用。一旦过期就扔掉，买更多过期的。
第2部分第2部分，共3部分：研究草药补充剂
- 1找到正确的制造商。在购买合适的补充剂之前，你需要找到安全、优质的制造商。膳食补充剂不像处方药那样受到高度管制，这可能导致质量问题。做质量分析的最好方法是去商店，找到流行的品牌，然后做在线调查，检查制造商的质量。他们应该有自己的网站，但你也应该看看其他网站，讨论你正在寻找的品牌。您还可以使用在线补充评论员，如ConsumerLab。这些公司不隶属于任何制造商，并进行独立测试以评估质量。
- 2阅读好处。当你试图决定哪些草药补充剂时，研究不同的草药，找出哪些对你有帮助。如果你不确定应该服用什么草药补充剂，马里兰大学医学中心有一个广泛的数据库，其中有一长串草药及其用途。您还可以查看您所患的具体情况，看看哪些草药可能有帮助。同时，也要寻找能为你想要服用的草药补充剂的说法提供证据的研究。有许多草药补充剂的医学研究证实了它们的有效性。小心那些声称具有神奇治疗作用的补充剂。这些可能是夸大的陈述，试图诱使你以虚假的借口购买它们。
- 3检查FDA警报。在购买任何补充剂之前，请查看联邦药物管理局关于草药的安全警告和咨询网站。它让你知道是否有任何补充剂被召回，某些草药是否有任何问题，以及是否有制造商需要避免。
第3部分第3部分，共3部分：购买正确的草药补充剂
- 1注意备用名称。当你在商店购买补充剂时，确保你知道你的草药可能包装的所有不同名称。所有草本植物都有正式的植物学名称，但可能有许多也有不同的通用名称。在某些情况下，获得正确的草药补充剂是很重要的，因为购买一种类似的草药补充剂可能会引起问题或反应&燃气轮机；例如，博斯韦利亚也被称为salai guggal，而牛至则被称为wild marjoram
- 2购买优质品牌。因为你已经对最好的草药补充剂品牌进行了研究，所以你知道应该购买哪些品牌。挑选你认为质量最好的品牌。查看标签，看看他们是否列出了遵循良好生产规范（GMP），这是FDA制定的一系列规则。
- 3检查制造商原产地。你购买的草药补充剂的产地对它们的安全很重要。有许多国家生产安全的补充剂，如美国和许多欧洲国家。然而，在印度、墨西哥和中国生产的草药存在许多问题。查看补充剂的标签，避免使用这三个国家生产的补充剂。
- 4购买有机草药。如果你正在寻找天然的选择，那么就寻找有机补充剂。这些草药补充剂将由有机草药制成，这些草药在更安全的条件下生长，不含转基因成分。还可以看看你是否能找到可持续生长和无农药的草药补充剂。
- 5寻找当地的草药医生。如果你有兴趣在补充剂中使用当地种植的草药，请咨询当地的草药医生。药剂师应该能够告诉你他在哪里购买（或种植）草药。在线查看或查看本地目录，以找到附近的草药医生。如果你看过自然疗法医生，打电话给他们，看看他们是否知道当地的草药医生。你也可以与当地有机食品杂货店的人交谈，看看他们是否有当地种植的草药。
- 6在线购买。如果你对你所在地区商店里的草药补充剂选择不满意，可以考虑在线购买。确保你在网上购买的任何草药都符合与其他草药相同的质量标准。你还需要确保你购买草药的地方是可信的。你可以在网上找到销售有机产品和采用可持续发展做法的公司。如果你不确定，试着给公司打电话或发电子邮件询问。
- 发表于 2022-05-27 23:30
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- 分类：综合
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