如何驾驶高尔夫球(drive a golf ball)
第1部分第1部分，共3部分：获取适当的设备
- 1选择一名具有适当阁楼的驾驶员。由于运动科学和装备的进步，选择具有9度或10度阁楼的驾驶人，而不是年龄较大的7度或8度驾驶人。业余选手可以通过选择一个比职业巡回赛选手高出1-3度的车手来优化球的携带。更高的放样车手会给你更多的携带，这可以帮助你在投篮时保持更稳定。发射角度（由杆头击球时的高度决定），球从杆面上落下的速度（由杆头击球时的速度决定），而高尔夫球的旋转（由前两个因素以及其他一些因素决定，包括球杆面上的凹槽、球杆面与球之间是否有草等）允许球保持在空中（携带）。
- 2选择正确的俱乐部。当你在球座上打出4杆或5杆的时候，你可以选择另一种木杆或铁杆。驾驶高尔夫球时，你不会总是使用驾驶员。一些洞会被设置好，这样你就必须使用3号、5号甚至7号木杆，或者你的一个铁杆，比如说如果你在3杆标准杆上。在选择俱乐部时，要考虑到你正在打的洞的设计以及你自己的比赛。例如，如果你的三杆击球距离比你的车手更远，并且认为你可以在用三杆击球后使用8杆打到果岭，如果你用8杆打得好，你可能会选择三杆来进行第一次击球。你可以用你的挥杆速度来帮助确定发球时需要哪个球杆。假设你打到7号铁杆150码，你的挥杆速度很可能在95-104英里/小时左右。8号或9号熨斗的时速约为105-115英里/小时。铁杆比木杆有更高的杆高，如果是3杆洞，你将直接瞄准果岭，这意味着你需要更多的携带和更少的滚动。如果果岭距离不到200码（183米），你需要使用熨斗。
- 3知道你在用什么球。为你的比赛挑选合适的高尔夫球可能有点头疼。你必须考虑旋转、硬度、距离，最重要的是感觉。不幸的是，没有一个“金球”能为你提供所有答案。要想选择最适合你的球，最好的方法就是去当地的高尔夫商店，和专业人士谈谈你想在击球中得到什么。他们可以与你一起确定你的杆头速度，并帮助你选择适合你高尔夫风格的具有正确盖厚和芯密度的高尔夫球。打几个球，看他们的感觉如何。高尔夫是最具脑力的运动之一，在击球时感到舒适会极大地影响你的投篮。请注意，职业规则禁止您在同一回合中使用不同类型的球。然而，如果你和朋友一起玩，带上几种类型的球，并进行实验，找出最适合你的球。
- 4点右球座。如今，高尔夫的一切都有多种选择，包括你使用的球座。由于许多现代车手都有大头，因此需要制作更高的球座，从而产生了不同长度的球座。当你击球时，高尔夫球应该打得足够高，以使驾驶杆表面的顶部与高尔夫球的“赤道”分离。为了避免在击球前碰到地面，请使用更高的球座。同样，如果你在长杆4杆或5杆的情况下，需要将球压到杆面内的果岭上，通常应该为你的车手准备一个更高的球座。然而，在使用熨斗时，较高的球座并不总是最好的选择，因为你可能会将球打得太高，并将球切到下方。当使用熨斗时，将球打到发球台上，使其看起来像是停在草地上。仅球的底部1⁄4至1⁄10英寸（0.64至0.25厘米）需要高于地面。
第2部分第2部分，共3部分：就位
- 1在远处用垂直标记器对准身体。选择一个垂直标记，如一棵树或一个站立的人，直接越过你想要球落地的水平点。使用垂直标记比使用水平标记更好。找到标记后，将身体对准目标。你可以在高尔夫球前方几码处的标记处画一条看不见的线，以帮助你对齐自己。如果你有提前弯曲左臂的倾向，这会阻碍距离；在挥杆结束时弯曲之前，尽可能长地保持你的“V”，你会发现自己的距离变远了。对于许多高尔夫球手来说，很容易选择与你想把球放在球道上的位置相一致的标记。你将大致知道你将要击球多远，因此选择一个点，然后寻找一棵树或超过目标的东西，因为目标比地面上的点更容易瞄准。
- 2将双脚放在正确的位置。因为高尔夫挥杆既有水平挥杆又有垂直挥杆，所以挥杆的中心将位于胸骨目标侧几英寸处。将球放在与前脚后跟成直线的位置，或者放在衬衫上的口袋或标志处（如果你是右脚）。避免将球朝向你的站姿前方，因为这会使你更难保持良好的接触并在地面之前击球。将球朝向你的站姿前方也会加剧切球或退步的问题。如果您使用熨斗，请将双脚分开约1.5英尺（0.46米），或将双脚分开约2英尺（0.61米）作为驾驶员。
- 3调整手臂。当你站姿时，你希望你的手臂伸直并形成“V”形。开车时，把你的身体想象成一个反向的“K”。握住球杆，使其前缘平放在地面上。双手放在前大腿内侧前方2.5-3个手宽。挥杆时，双臂保持在原地，你应该站在距离地址处握柄臀部约8英寸（20厘米）的位置。
- 4使用适当的握力。尽管你可能认为抓得更紧、摆动得更用力会产生更好的结果，但事实并非如此。过于用力的握拍可能会妨碍你保持一致距离的能力。菲尔·加尔瓦诺（PhilGalvano）是一位传奇人物，他首先介绍了这样一个观点，即伟大的球员表示，握拍压力应该类似于抓住一只鸟而不压碎它，但也不能让它离开。你握得越紧，球在整个过程中释放得就越少。你的手应该没有张力。在这个范围内尝试不同的握力，并观察结果。注意，当你的球杆因抓得太松而连接不好，或抓得太紧而头盖骨时。如果你是右翼，你想用左手握住球杆，手指碰到手掌的地方。如果你是左撇子，用右手也一样。手指在球杆周围卷曲，然后在不移动握柄的情况下，将手翻转过来，使拇指位于握柄的顶部。用你的另一只手做同样的动作（如果你是右撇子，请用右手；如果你是左撇子，请用左手）。将球杆放在手指和手掌之间，小指放在食指和中指之间的指关节上。如果愿意，也可以将其联锁。将拇指在另一只手的拇指上滚动。
第3部分第3部分，共3部分：执行正确的摆动
- 1了解您使用的秋千类型。你应该有两个秋千，一个用于力量，一个用于控制。并不是每个洞都能让你尽可能地把球碾得粉碎。有些洞可能会有水的危险，从右边或左边穿过它或狗腿，所以你必须能够控制你的射程。要进行强力挥杆，您需要将头部和杆稍微放回球后，站姿稍微加宽。控球时，稍微缩小你的站姿，将球稍微放回你的站姿，然后稍微压在球杆上。
- 2开始后挥杆。你的驾驶员挥杆可能是小鸟和柏忌的区别。当你向后挥杆时，你应该向后移动你的体重。这会让你的挥杆更有力量。很多时候，你的本能可能是快速后挥杆，认为这会给你更多的力量来击碎球。这是一个陷阱，因为摆动太快会使你偏离直线。保持平放。你的驾驶木杆应该沿着地面，或者只是亲吻你不想让它进入地面的草，至少在你挥杆的前20%到25%。如果你的球杆举起来了，你会把球弹起，而不会像你看到的那样长时间、平稳地击球，就像职业选手经常击球一样。在开始下挥杆之前，进行稳定的后挥杆，并在顶部暂停重置。这并不意味着停下来，因为那样会失去动力。把它想象成在下降之前稍微悬停。
- 3保持开始下降时的冷静和从容不迫。这使您能够提高速度，以便高尔夫球杆到达球时仍在加速。你的下挥杆应该是一个动作，同时利用你的整个身体。但不要冲到这里，否则你会下飞机的。一个非常重要的因素是保持你的头向下和到位。这一切发生得很快，你可能会很兴奋地看到你击球的距离。但是移动你的头会移动你的整个身体，毁掉你的投篮。你可能会试图通过举起手臂来帮助球上升。但要保持挥杆的连贯性，并相信你的俱乐部会完成这项工作。
- 4保持前手的角度。许多业余选手倾向于向前翻转双手，试图将球举到空中，这违背了拥有良好设备和正确设置的目的。在下挥杆时，领先的手（大多数球员左手，左撇子右手）应向下倾斜朝向球。把它想象成用领先的手背击球。如果你的手在下挥杆时向下翻转，你可能会在球之前触到地面，或者只触到球的顶部。保持这个角度可以让球开始变低，并让它通过你产生的能量自行爬升。
- 5完成高尔夫挥杆动作。球杆应越过你的左肩（对于右手高尔夫球手）或右肩（对于左手高尔夫球手）。同样，不要急于抬头看球去了哪里。如果操作正确，球将移动到您想要的位置。
- 像新墨西哥州、内华达州、加利福尼亚州和亚利桑那州这样的西部各州，全年的天气都是练习高尔夫最好的。
- 发表于 2022-06-05 04:36
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- 分类：体育与健身
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