如何如果你有残疾，在地震中保护自己(protect yourself during an earthquake if you are disabled)
第1部分第1部分（共4部分）：跌落并遮盖身体
- 1双手和膝盖着地。如果你坐在轮椅上或无法做到这一点，不要担心。低下你的头，盖住你的脖子，以保护它免受碎片的伤害。尽量离地低。
- 2保护头部和颈部免受伤害。用一只胳膊捂住你的脖子和头，以防附近的物体落在你身上。如果可能的话，在你的脖子上放一个枕头或沙发垫，以保护它免受碎屑的伤害。
- 3C覆盖你的身体。地震发生时，如果你离桌子很近，就躲在桌子下面。使用周围的物品，如沙发垫，以涵盖尽可能多的身体，因为地震运动是不可预测的，可能会导致许多东西从墙上掉下来或倒在地板上。
- 4找到安全的东西。用一只手稳定自己，防止受伤。如果可能的话，请靠近地面并远离家具。
第2部分第2部分（共4部分）：适应您的情况
- 1地震期间固定到位。自然灾害是不请自来的，暴露在外界条件下可能很危险。除非你在危险的地方，否则要呆在原地，等待地震结束后再行动。如果您处于不安全的位置，请自行驾驶或步行至最近的室内位置。为你的头部和颈部寻找覆盖物以避免掉落碎片是你可以采取的最重要的行动。
- 2充分利用周围环境。如果地震发生时你在床上，呆在那里。用枕头盖住你的头和身体。抓住床头板或床边，这样在摇晃过程中你就不会被摔下来。
- 3将您的服务动物关好。如果你身边有服务动物，就把它放在身边。告诉你的宠物“坐着别动”记住，你的动物可能会害怕，也不知道发生了什么，所以抚摸它的身体，用柔和、令人放心的声音发出命令，让它保持冷静。
第3部分第3部分（共4部分）：地震后的反应
- 1检查自己是否受伤。移动你的四肢，确保你在地震中没有受到坠落物体的伤害。如果你在流血，用毛巾或绷带包裹伤口以阻止血流。尽快就医。
- 2避免使用电梯。电梯是不安全的，因为地震期间可能断电，你可能会被困。如果你是残疾人，请寻找无障碍坡道。如果只有楼梯或电梯可用，只需呆在原地等待帮助。
- 3小心移动。可能会发生余震，因此要小心从安全地点转移。在安全的情况下，前往指定区域进行疏散，等待救援人员来接你。注意不稳定的环境和潜在的坠落物体。小心地震可能导致的碎玻璃或其他碎片。如果你有视力障碍，请意识到家具在地震期间发生了移动，因此在救援到来之前，你呆在原地是最安全的。
- 4联系您的个人支持网络。这个人际网络应该离你的家很近，并且可以进入你的家。只将备用钥匙交给您信任的人和能够立即提供帮助的人。
第4部分第4部分（共4部分）：制定灾难计划
- 1计划一种了解地震信息的方法。例如，如果你是聋子，请确保你的电视已正确设置为显示字幕，以便你能够及时了解风暴警报。建立一个有可靠来源的计划，以便在紧急情况下获得重要更新。
- 2花时间制定安全计划。你的计划应该迎合你的特殊残疾。与您的看护人或您信任的人一起检查计划，并与您家中的每个人进行沟通，以便在发生此类事件时，每个人都能保持一致。制定一个计划，包括集合点、联系人和与他们沟通的方式，以及逃生路线，包括轮椅可到达的位置（如果适用）。
- 3设置应急供应套件。创建应急套件，包括水瓶、手电筒和电池等关键物品。还应包括急救箱。把这些工具包分散在你的居住地周围，这样你就可以为任何情况做好准备。
- 4创造安全的生活环境。确保你周围的环境不会危及你，从而保护你的空间。把你的书柜或高货架远离你的床、沙发或你坐着或睡觉的任何地方。切勿将插好电源的电器放在浴缸或水槽附近。
提示
- 发表于 2022-07-07 21:07
- 阅读 ( 27 )
- 分类：健康
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