联想的Yoga系列笔记本电脑一直是现代Windows操作系统多功能性的绝佳展示品。幸运的是，Yoga 7i 14英寸笔记本电脑（Yoga 7 14IAL7）也以1199.99美元的相对低廉价格为其技巧包添加了一些令人惊讶的性能。

由于支持触摸屏和笔输入，以及各种屏幕方向（包括平板电脑模式），Yoga笔记本电脑有很多用例。当结合了流畅的美学、强大的安全功能、一系列端口、出色的电池寿命以及足够的魅力来支持各种生产力应用程序时，您知道这款笔记本电脑是一款胜利者。

当然，完美是不存在的，即使有它所有的优点，仍然有一些缺点可能会让一些潜在的买家犹豫。

入门：向windows问好

拆箱的体验并不显著，因为它简单明了。盒子里是Yoga 7i 14英寸笔记本电脑、65W USB-C交流适配器和快速入门用户指南。《快速入门用户指南》只不过是一个端口图和关于插入和打开电源的说明。屏幕和键盘之间是一个纸巾插页，它告诉您如何启动新笔记本电脑、切换性能模式、打开或调整键盘背光、扬声器的位置以及如何将电脑放置在不同的方向。

《快速入门用户指南》包含一个二维码，用于扫描所有Yoga 7和7i型号的更详细的组合在线用户指南。本在线用户指南提供了有关端口、预装的联想特定应用程序和功能、电源管理和支持的更多信息。

与大多数Windows笔记本电脑一样，您只需打开电源即可开始Windows 11 Home引导设置。您可以使用内置摄像头的面部识别功能或内置指纹读取器，或同时使用两者，登录Windows Hello。当然，即使存在这两个选项，您仍然需要一个pin码作为备份。

在设置和使用面部识别和指纹读取器时，我可以快速登录或使用任一选项确认我的身份。机上有两个安全登录选项，这绝对是一个极大的便利。人脸识别和指纹读取器还可以通过Windows Hello集成与其他各种应用程序协同工作，从而大大减少您对手动输入密码的依赖。

贴合度和表面处理：时尚且专业

Yoga 7i的石蓝色外观光滑而专业。在大多数环境条件下，外观摸上去很凉爽。另一个优点是，轻微的哑光表面能够抵抗指纹。

笔记本电脑的屏幕和机箱之间有一个明显的间隙，这使它区别于典型的设计。旋转铰链光滑而坚固，使屏幕可以以任何角度安全定位，包括像平板电脑一样完全折叠。

大触控板平滑、灵敏，可以轻触或完全单击鼠标左键和右键。两个手指滚动可以很好地复制鼠标的滚轮。虽然我个人不喜欢使用笔记本电脑的触摸板来移动鼠标，但我也不得不承认，联想在Yoga 7i上的实现是一流的，几乎不需要使用单独的鼠标或轨迹球。

键盘提供了一种柔软但相对灵敏的打字体验，但我希望按键反弹更快。如果我没有击中键盘的死点，我可以感觉到按键轻微倾斜，但这对于笔记本电脑键盘来说并不罕见。总的来说，这并不是我有过的最好的笔记本电脑打字体验，尽管超大的触摸板占用了空间，但它有舒适的按键间距和充足的手腕休息空间。

顶行功能键默认为有用的快速启动操作，如提高/降低音量、提高/降低亮度、计算机锁定、启动计算器、屏幕截图等。按功能（FN）键可以访问F1–F12的辅助功能，以及插入和打印屏幕（PrtSc）。

即使笔记本电脑相对轻薄，也不乏有用的端口。左侧是全尺寸HDMI 2.0连接器、2个多功能Thunderbolt 4支持USB-C端口和一个microSD卡插槽。笔记本电脑右侧有一个3.5毫米音频插孔和USB 3.2 Gen 1 Type-a接口。电源按钮位于USB 3.2端口的右侧。

性能和电池寿命：快速长寿命

Yoga 7i用附带的交流适配器从40%的电池电量充电大约需要一个小时。使用联想的Rapid Charge Express功能，您可以从15分钟的充电中获得约3小时的运行时间。总的来说，根据MobileMark 2018（MM18）电池寿命基准，充满电时的电池寿命最长可达18小时的视频播放时间，或16小时的混合使用时间。

当然，对于日常使用，包括Wi-Fi、良好的屏幕亮度、自由使用网页浏览和各种生产力应用程序，电池寿命预期要低得多。例如，由于我使用频繁，而且更喜欢更亮的屏幕，我的电池平均使用寿命不足6小时。

笔记本电脑本身只需要20V和3.25A的电压就可以运行，所以你有很多选择来更换有些笨重的交流适配器。事实上，您可以使用UGREEN Nexode 65W USB-C充电器来匹配附带的65W交流电适配器，并为自己提供两个额外的充电端口，特别是如果您不想总是从Yoga 7i自己的USB-C和USB-A端口为其他设备充电的话。

我安装并运行了一系列我最喜欢的应用程序，包括Microsoft Office 365、Adobe Photoshop via Creative Cloud、Google Chrome和Steam。安装和设置顺利而快速，突出了固态驱动器、内存和处理器的快速性能。

虽然我对联想Yoga 7i在日常使用中的表现感到满意，但我也对交流电源进行了三个标准测试，以更好地了解系统的局限性。这些测试也是将笔记本电脑内部风扇推到最大的一种简单方法，这让你意识到在典型的操作条件下，风扇的使用量是多么的少。

第一个测试是PCMark 10，它分析了非游戏性能，如网页浏览和生产力应用程序。最终平均得分为5251，比所有结果的56%要好，排名高于2020年的游戏笔记本电脑（4515）和2020年的办公笔记本电脑（4611），但低于2020年的桌面游戏电脑（6739）。数据显示，这款笔记本电脑是一款性能强大的通用家用或办公电脑。

第二个测试是3DMark，它涵盖了现代游戏性能。尽管集成的Intel Iris Xe Graphics未针对游戏进行优化，但联想Yoga 7i在Time Spy DirectX 12基准测试中的平均得分为1794分，这一得分令人满意。即使低于笔记本电脑本机的2440×1440分辨率，您也无法以令人满意的帧速率运行大多数最新的高性能游戏，但只要稍加调整，稍旧一些的游戏或图形密集度较低的游戏就会表现良好。

例如，以1920×1080分辨率运行Battlefield V、GTA V和Fortnite等游戏将获得大于30 FPS的平均帧速率，而尝试匹配笔记本电脑的本机分辨率将使平均帧速速率大大低于30 FPS。一些要求更高的游戏，如《Red Dead Redemption 2》，即使分辨率为1920×1080，其平均速度也将低于20 FPS，这将给玩家带来真正震撼的游戏体验。

第三个也是最后一个测试是VRMark，它是虚拟现实（VR）的基准。联想Yoga 7i并没有被宣传为支持VR的笔记本电脑，它的平均分数为1866，这证实了这一事实，当目标速度至少为109 FPS时，估计平均性能只有40 FPS。

景色和声音：绚丽而清晰

内置显示器令人印象深刻，色彩丰富，深色。当从一个角度看时，屏幕确实会变暗一点，但对于这样一个令人愉快的直接体验来说，这是一个公平的权衡。光滑的表面容易产生反光，因此喜欢哑光表面的人可能会失望，但不可否认的是，由于获得杜比视觉认证，一切都充满活力。最好让显示器本身更靠近边缘，因为屏幕周围有一个很薄的黑色边框，但它仍然很美观。

Yoga 7i还针对杜比Atmos音频进行了优化，因此这种质量也延伸到了声音。四个扬声器，两个在键盘的左右上方，两个正下方，朝前，很有冲击力。

显示：锐利明亮

虽然16:9长宽比是电视和一些显示器的标准，但Yoga 7i的长宽比为16:10，分辨率为2240×1400。虽然16:10在游戏中的直接支持较少，但它在14英寸的显示器尺寸内提供了更高的分辨率，通过网络浏览和生产力软件发挥了Yoga 7 i的优势。

当显示器处于最大亮度并脱离交流适配器时，显示器处于最佳状态。作为一个喜欢明亮屏幕而不是暗淡屏幕的人，我发现100%的亮度设置在不吹灭颜色的情况下是均匀的。只有当屏幕亮度降到75%以下时，我才发现屏幕暗得令人不舒服。但是，作为一个在室内光线充足、屏幕明亮的情况下眼睛舒适度最高的人，这是可以预料的。

在电池供电方面，使用附带的联想华帝设备管理软件，屏幕亮度达到建议的61%“节电”亮度，屏幕明显暗淡，但仍可用。我怀疑很多人可以在没有太多不适的情况下降至55%，这当然延长了本已坚固的电池寿命。

正如您所料，当在阳光明媚的日子在室外使用时，屏幕能见度会急剧下降，显示屏实际上会变成一面镜子。在阴凉处看比较容易，但这不是户外使用的最佳笔记本电脑。

虽然不支持普通HDR，但支持流式播放全屏幕HDR视频。有了正确的内容，颜色和亮度差异真的很流行，但公平地说，多亏了杜比视觉，即使是非HDR内容看起来也很不错。

通过两个USB-C端口中的任何一个都可以轻松连接外部显示器，这两个端口都支持Thunderbolt 4.0和DisplayPort输入。当与INNOCN Ultrawide 40英寸40C1R（也通过其Type-C连接提供电源）等显示器一起使用时，笔记本电脑可以使用一根电缆进行显示和充电。

当置于“支架”、“帐篷”或“平板电脑”模式时，键盘和触控板将被禁用。这将留下触摸屏和任何您可能想要用作主要输入选项的外部键盘或鼠标。当然，屏幕可以放在任何角度，甚至完全平坦，这真的很方便。

触摸屏的响应速度非常出色，但如果您想更精细、更灵敏的控制，也可以添加可选的联想电子彩色笔（79.99美元）。不幸的是，笔记本电脑里没有存放笔的地方。

音频：很好的调整

四个内置扬声器音质良好，整体清晰度一流，适合笔记本电脑使用。即使在40%的音量下，扬声器也会变得很响。根据音频内容的不同，扬声器在60%左右的失真度明显更高，这可以让一个大房间充满声音。没有很多低音，但默认的声音配置文件应该仍然有足够的力度来满足大多数耳朵，而无需进一步调整。

Tip: In Windows 11, the Enhance Audio checkbox can be found under System > Sound >  Properties.

内置扬声器的默认Spatial声音类型为Dolby Atmos，与该特定音频设置的典型情况一样，它可以在不启用“增强音频”的情况下使音乐声音平坦。启用“增强声音”后，音乐听起来很棒。另一方面，启用或不启用“增强音频”设置，电影和游戏听起来都非常棒。

麦克风和网络摄像头：视听即信

内置麦克风阵列位于网络摄像头的左侧和右侧，具有良好的清晰度，即使移动到笔记本电脑的右侧或左侧，也能很好地拾取声音的位置。与内置扬声器一样，麦克风阵列不能替代良好的外部解决方案，但在大多数用例中，您都不会遇到问题。

该网络摄像头在屏幕顶部产生轻微隆起，全高清分辨率为1920×1080，在几乎任何照明条件下都能正常工作。借助其方便的指示灯，您可以知道网络摄像头何时打开。当然，如果你想保护隐私，这里有一个手动快门，理论上很好，但我发现用短时间修剪的指甲很难打开和关闭。

你应该买联想瑜伽7i14英寸笔记本电脑吗？

什么是好的通用笔记本电脑？主要功能是出色的屏幕、键盘、触摸板、电池续航时间，当然还有性能。联想Yoga 7i不仅提供了大多数这些功能的领先示例，它还具有触摸屏的额外优势，以及转换为笔记本、支架、帐篷和平板电脑模式的多功能性。

如果你不介意错过高端游戏和VR应用程序，那么Yoga 7i几乎没有什么不能处理的。虽然有些人可能会对高光泽度，从而对高反射屏幕产生质疑，但在大多数情况下，色彩饱和度和清晰度的优势远远弥补了偶尔的眩光。

凭借其高性能组件，加上一个健壮的处理器、大量RAM和一系列令人印象深刻的功能打包端口，1199.99美元的价格很容易下降。