被称为“疯子”只会让你觉得自己疯了。这是一个充满负荷的术语，对于一些容易失控爆发或暴力行为的人来说已经是一个不敏感的标签，但它经常被用来描述任何可能没有以传统的“正常”方式行事的人。

这是一个我们用得太轻率的词，和其他不敏感的，曾经无处不在的词一起使用，现在被认为是能干的（包括“r词”）。称某人为疯子似乎没什么大不了的，但是这个词可能是有害的，正如喜剧演员戴夫·查佩尔在2006年的《在演员的工作室里》的一次采访中指出的那样。在采访中，当谈到给别人贴上“疯子”标签的想法时，他明显感到沮丧，这正是他为了逃避媒体对查佩尔节目成功的审查而去非洲旅行后逃避关注的原因。

这在当时似乎是一个激进的想法，但查佩尔却不乏合理的批评，因为他自己对变性人群体的评论有问题。而这种情绪只是随着社会风气逐渐演变，逐渐减少了对挣扎的人的侮辱。

它远远超出了称人们为“疯子”的范畴：你应该从你与同事的词汇表中挑选出许多其他短语，除此之外，这些短语可能会触发其他人，无论你自己使用它们的意图是什么。

称某人为“疯子”或“疯子”

“疯狂”或“疯狂”的概念本质上是不屑一顾的，因为它甚至没有触及到问题中的人可能患病的表面。被称为“疯子”会加深一种耻辱感，这种耻辱感表明，挣扎的人很虚弱，不知何故未能达到正常生活的标准。

正如宾夕法尼亚大学精神病学心理学教授布伦达·柯蒂斯（Brenda Curtis）2018年解释的那样：

“关于精神健康和药物使用障碍的一个常见的刻板印象是道德败坏。很多人会想，‘哦，他们只是难过，别再这样了，’或者‘哦，如果你不想吸毒，就停下来，没人强迫你。”

这也是一种主要针对**的侮辱。更多的时候，这是一个用来描述**的词，经常被那些以压抑情绪而闻名的**所使用。如果一个朋友或同事的行为让你觉得不愉快或有破坏性，那就找个确切的方式和他们谈谈。别叫他们疯子。

暗示某人“在光谱上”

把任何人的社交障碍或尴尬比作孤独症同样是不敏感的。一下子，你成功地同时扮演了一个纸上谈兵的心理学家，用一把刷子就画出了一大群患有自闭症谱系障碍的人。再一次，把任何人的沟通缺陷比作自闭症，是为了粉饰可能困扰他们的更广泛的环境，不管自闭症是否是其中之一。

有一个非常具体的症状清单，是自闭症患者和相关疾病患者的固有症状，比如阿斯伯格综合征。在提出这种要求之前，你必须知道你在说什么。当你随意使用它时，你是在伤害你所说的人，以及世界各地的自闭症患者。

称你的同事为“强迫症”

与自闭症相似，你永远不应该把一个虚弱的状态降低到某种言语上的轻微。那些非常有组织、整洁、干净的人常常被其他人隔离在一个营地里，他们目睹了表面的行为，并从那里推断出更大的判断。不要用轻率的短语作为对那些可能更注重组织或整洁的人的总体诊断，你认为这是正常的。即使这个人不介意或者用它来描述他们自己的行为，它也会给那些真正患有这种疾病的人带来伤害，因为这看起来像是一种简单的矫揉造作。

在现实中，强迫症是一种精神消耗的痛苦，工资战争的情绪状态。正如Lisa Whittington Mill最近写的她与强迫症的斗争：

当我脑子里的声音没有告诉我必须反复检查炉子，确保炉子关了，否则我的公寓会着火时，这个声音告诉我我是不完美的——我是个失败者，因为我无法让它安静下来。所以我强迫自己更加努力，做得更好，取得更多成就。我对自己太失望了，以至于我把这种挫败感变成了近乎不可能的完美主义。压力只会让事情变得更糟。当有我无法控制的事情时，我会把注意力集中在我的强迫上，有时候我觉得这是我唯一可以控制的事情。

称瘦子为“厌食症”或“暴食症”

这也许是最明显的例子，但用这些术语（私下或其他方式）讨论某人的身体永远不应该这样做。大约有2000万**和1000万**会在生活中的某个时候患上饮食失调，与心理上和身体上有害的欲望作斗争。如果你认为任何体重不足的人患有饮食失调，那么你所指的人就是一个精神不稳定的耻辱，他很可能患有身体畸形或饮食失调，而且不需要听你对此作出任何判断。

这些术语和其他许多你可能每天不假思索地说出的词汇应该很容易从你的词汇中挑选出来，因为有很多方法可以表达你自己，而不会妖魔化或贬低一群已经被边缘化的人。