人类花了很多醒着的时间来避免我们不可避免的结局。这可能是最好的，因为你的死亡是一种病态的锻炼。但是，事实证明，当你想清楚自己的生活时，想想也是非常有用的。

科技公司和首席执行官们已经接受了一个特定的思维实验，以此来决定他们下一步要做什么，他们自己写悼词。它之所以流行，部分是因为一个名为“打造冠军”的教练组；他们的执行教练丹尼尔•哈卡维（danielharkavy）与Fast公司就这项技术以及它的工作原理进行了交谈。

哈卡维说：“当我们花时间写悼词时，它会产生一种磁力，把我们拉向前进。”我们的优先事项和我们作为领导者的愿景以及我们将如何实现这些目标成为了焦点。这种清晰使我们能够做出最好的决定，摆脱舒适的模式，创造新的习惯，开始推动我们走向更美好的未来。”

如果你认为你能应付，这就是想象你自己死亡的方式。

腾出时间来

这不是你的购物清单。如果你想认真对待你自己的悼词，那么就给它尽可能多的时间来写一个亲爱的朋友的悼词。去一个安静的地方，远离网络和办公室政治。也许在自然界。也许是咖啡店。在某个地方，你可以稍微远离日常生活，专注于手头的任务：你的死亡。

写你的第一篇悼词

这个练习实际上有两部分。第一部分是写下如果你今天死了会对你说些什么。虽然你不应该对自己不好，但你应该现实地看待什么样的成就会被注意到。然后哈卡维说再往前走一步：

“把你的追悼会想象成现在正在举行。你的棺材放在舞台中央，当你向下看中间的过道时，你会看到前三排，通常是留给那些和我们最亲近的人的。“谁坐在那里等你？”他问道很可能是你的家人和最亲爱的朋友。现在继续往下看走道，现在你看到的是第10行到第20行。谁坐在那里？可能是熟人，客户，顾客。你给了这排人什么？”

哈卡维对这些问题的回答往往是一样的，他说，首席执行官们往往会声称，他们的客户会说，他们从棺材里假想的死人身上得到了最好的结果，但朋友和家人会说，他们得到了“剩饭剩饭”。你不必成为首席执行官，就能意识到自己的生活可能失去了平衡。想象一下排成一排的人会说些什么，这会让你知道你在生活中需要调整什么。

写下你的第二篇，还有未来，悼词

第一篇悼词的好处是，当它结束时，你很可能还活着！这意味着你可以扭转局面。你是埃比尼泽·斯克鲁奇，在他遇到了未来圣诞节的鬼魂之后。这是你的“遗言”，或者你希望有一天被人记住的方式。

哈卡维说：“通过写悼词和遗言，你可能会开始看到你现在的位置和你希望人们在未来如何记住你之间的差距。”这种差距会产生一种感觉上的需要，这种需要会促使你制定一个计划来弥补生活中的这些差距。”

你甚至可以在事后并排看着它们，看看它们之间缺少了什么。你一直在忽视或拖延什么？你和谁没有联系？你还没去哪儿？你现在花时间在什么事情上，而这些事情到最后都无关紧要？现在你知道了。你还是可以做点什么的。

做一个真诚的检查

如果你要花时间做这个练习，就要尽可能真实地做。面对死亡是非常可怕的，所以你可能不想“去那里”，因为他们说。但是哈卡维说，检查你是否对自己诚实的最简单方法是大声朗读悼词，看看它是否影响到你。

“悼词和遗言只会推动你走上实现你所期望的未来的道路，如果他们都参与你的头脑和你的心。如果你的心不在其中，那么就很难做出必要的改变和决定，从而引领你走向更美好的未来。”

如果你还不能到达那里，把你写的东西放在一边，稍后再核对一下，看看是否有什么东西遗漏了。但不会太晚。毕竟，我们在这个地球上只有这么多时间。