管理你的注意力而不是时间
“我太忙了！”我没有足够的时间！”如果一天中有更多的时间就好了。”奇怪的是，被淹没和忙碌的感觉很少和做很多事情同时发生。也许问题不在于你没有足够的时间。你没有足够的注意力。
在Quartz，srinivasrao写道，注意力管理确实是完成任务的关键。如果你能集中注意力，你的时间管理就会更容易到位。
注意力管理不仅仅是不每隔五分钟看一次社交媒体，尽管也是如此。这也是关于确定优先事项和集中你的注意力在重要的地方。重要的是“深层次的工作”
饶毅把活动分为“深层工作”和“浅层工作”，两者都注意，但对你的精神状态有不同的影响。矛盾的是，深层次的工作活动，需要大量的注意力投入，对你的专注感没有那么大的负担，所以在你完成工作之前，它们不会让你感到疲惫。
另一方面，肤浅的工作，看起来投资太少了，像看**之类的快速签到，就像我刚刚停止在这里写东西看Twitter，习惯性的命令+标签只会让人分心。
注意力管理就是不要把注意力分散得太少。通过聚焦它，通过缩小它的范围，你将你的精神能量集中在一个地方（或者至少更少的地方）。而这不是时间管理是什么给你的生产力。
正如Rao所写，“生产力不在于你花在某件事情上的时间。这是关于你花在某件事情上的时间质量的问题？这意味着你有足够的时间。
学会管理你的注意力，管理时间会自己照顾自己
- 发表于 2021-05-15 08:26
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- 分类：互联网
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