不要了!帮助你改掉坏习惯

我们都有坏习惯,不管是抽烟、咬指甲还是买你不需要的垃圾。当然,有些习惯比其他习惯更难改掉,虽然这个应用程序不会帮你完成这些艰苦的工作,但它可能会对你有所帮助。...
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我们都有坏习惯,不管是抽烟、咬指甲还是买你不需要的垃圾。当然,有些习惯比其他习惯更难改掉,虽然这个应用程序不会帮你完成这些艰苦的工作,但它可能会对你有所帮助。

不要了!是一个非常简单的习惯跟踪工具。一旦你下载了它,它会问你想改掉什么习惯。输入你想改掉的习惯,应用程序就会每天简单地与你联系(不过,你必须启用通知)。不幸的是,你一次只能处理一个习惯,但在它的简单性,应用程序确实让你专注于这个目标。

从那里,它将跟踪你的进度超过100天,一旦你达到你的里程碑,它标志着任务完成。请在下面的链接中亲自尝试一下。

不要了谷歌游戏

  • 发表于 2021-05-16 04:54
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  • 分类:互联网

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