改掉你的坏习惯,每犯一次就付一美元

你有一两个坏习惯想改掉吗?博主巴斯特·本森有一个简单的解决办法:只要让你的朋友每次发现你有坏习惯就收你1美元。...
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你有一两个坏习惯想改掉吗?博主巴斯特·本森有一个简单的解决办法:只要让你的朋友每次发现你有坏习惯就收你1美元。

当然,这个想法并不是什么新鲜事。我们都听说过使用“发誓罐”或类似的东西来抑制某些行为,但巴斯特的解决方案是自我诱导的。他有四个想改掉的习惯(过度抱怨、八卦、垃圾食品和酒精),所以他和所有的朋友都建立了1美元的规则,这样他们就可以让他负责了。如果他们中的任何一个发现他有这些习惯,他们就会把他叫出来,并得到一美元作为回报。每个人都赢了,你可能很快就会改掉这个习惯。

当然,如果你有点缺钱的话,我们也分享了很多其他的方法来打破这些坏习惯,从使用网络摄像头到为你的一天编程等等。点击链接阅读更多。

给你1美元|就像鸭子一样

图片由JCJG摄影(Shutterstock)。

  • 发表于 2021-05-25 17:35
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  • 分类:互联网

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