你有一两个坏习惯想改掉吗?博主巴斯特·本森有一个简单的解决办法:只要让你的朋友每次发现你有坏习惯就收你1美元。
当然,这个想法并不是什么新鲜事。我们都听说过使用“发誓罐”或类似的东西来抑制某些行为,但巴斯特的解决方案是自我诱导的。他有四个想改掉的习惯(过度抱怨、八卦、垃圾食品和酒精),所以他和所有的朋友都建立了1美元的规则,这样他们就可以让他负责了。如果他们中的任何一个发现他有这些习惯,他们就会把他叫出来,并得到一美元作为回报。每个人都赢了,你可能很快就会改掉这个习惯。
当然,如果你有点缺钱的话,我们也分享了很多其他的方法来打破这些坏习惯,从使用网络摄像头到为你的一天编程等等。点击链接阅读更多。
给你1美元|就像鸭子一样
图片由JCJG摄影(Shutterstock)。
... 我们需要找到让Facebook富有成效的方法,不管是通过改掉我们的习惯,把Facebook变成别的东西,还是弄清楚为什么我们这么多地使用它。通过一些应用和扩展,你可以开始对抗Facebook的时间下沉。 ...
在tl80,我们谈论了很多关于如何养成好习惯和如何改掉坏习惯的话题。但这个技巧是关于如何将后者转换为前者,并简化整个过程。这个故事是由凯希发现的拉德阅读,并通过他的通讯来;Redditor u/DFjorde在r/LifeProTips上发布了一...
...还是买你不需要的垃圾。当然,有些习惯比其他习惯更难改掉,虽然这个应用程序不会帮你完成这些艰苦的工作,但它可能会对你有所帮助。不要了!是一个非常简单的习惯跟踪工具。一旦你下载了它,它会问你想改掉什么习惯...
我们中的大多数人都有一两个我们想改掉的习惯,但是我们对自己撒谎,这样那些坏习惯看起来就不像现在那么坏了。如果你想让忘却的过程有一个跳跃式的开始,首先要向自己展示你的习惯确实对你有负面影响的确凿证据。当...
...束缚住了,这些习惯也阻碍了你。那你怎么解决呢?如何改掉你的坏习惯一时好奇改掉任何坏习惯的第一步是提高认识。当你在自动化的时刻留心的时候,后续工作就不再是定局了。我们越是意识到是什么导致了我们的线索、惯...
...麻烦吧。正如咨询网站Barking Up the Wrong Tree解释的那样,改掉坏习惯的最好方法之一就是让它变得更加困难。即使在你的习惯上多加20秒也能给你足够的时间来打破这个循环。如果你不想看那么多电视,就把遥控器的电池拿出来。...
...已经准备好放弃某件事,这里有一个简短的指南。帮助你改掉坏习惯的10个步骤实际上,你不需要按照这些步骤中的每一步去戒掉一个习惯,但是你做的越多,你的机会就越大。如果你想全力以赴的话,我推荐所有的。1.有很大...
...咒骂罐,你每次咒骂都得放点钱进去作为惩罚。如果你想改掉一些其他的习惯,你可以使用类似的方法,并在这个过程中增加你的储蓄。不管你想改掉什么习惯,产生某种形式的结果总是有帮助的。你可以奖赏自己不去做,也可...
坏习惯是很难改掉的,尽管我们认为自己是现代人,但我们都有一个“内部穴居人”,控制着我们的许多冲动和行为。为了打破你最坏的习惯,你需要做一些微小的调整,你可以偷偷地超越你原始的自我。詹妮C。《弹性革命》...
...俯卧撑)。正如tips blog MakeUseOf所解释的,坏习惯是很难改掉的,但是产生“结果”并带来积极的好处,可以双重激励人们改掉旧习惯,同时也能从新习惯中获益。例如,军队特别喜欢俯卧撑作为训斥的一种形式,因为“惩罚”...