膳食计划应该很简单,但并不总是那么容易。理想的情况是,你在星期天做一大顿饭,持续一周。也许星期天你有事情要做。也许你只是不想一次做5-7天的饭。这里有一个更简单的选择:准备腌料代替。
Refinery29提出了一个简单的想法:
提前准备是一个很好的建议,但如果我们真的诚实,承诺一整晚,准备工作也不是特别诱人。这就是腌制的用武之地。拼凑一个需要五分钟,第二天晚上回家时你就可以准备好做饭了。
我认为这是个好主意有几个原因。首先,它不会占用你整个周日下午的时间。你可以找到一个快速腌制配方,提前做几个,然后放在冰箱里。从那里开始,你要做的就是在那天早上把肉或蔬菜扔进去,然后回家把它们放在炉子上。而且,每当我准备了整整一周的饭菜时,我总是厌倦了在星期二之前吃同样的东西。这种方法给你多一点变化。欲知更多提示,请点击下面的链接查看他们的完整帖子。
乔摄。
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