快捏一下别哭
哭没有错，但这并不意味着你想在任何情况下都哭。如果你需要快速镇定，在身体上的几个地方快速捏一下可能会帮助你重新集中注意力，停止饮水。
每个人都有这样的时刻，他们能感觉到眼泪涌进来，但不想引起别人对自己的注意。你可能在工作，上课，或者在商店。无论你身在何处，如果你开始泪眼朦胧，纽约商业银行美国科学博客的Melissa Dahl建议在拇指和手指之间的皮肤蹼部或鼻梁处用力捏一下（这也可以帮助你醒来）。疼痛给你的大脑提供了足够的分心，让你的注意力集中在眼前的时刻，而不是你可能一直在想的任何悲伤的事情。你不想捏得太紧，这可能不适用于高度情绪化的状态，但它可能只是足够为你争取一些时间，直到你可以在一个更舒适的环境。
如何通过大思考阻止自己哭泣
Anders Ljungberg摄。
- 发表于 2021-05-19 08:14
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- 分类：互联网
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