我们中的一些人发现很难直接走到陌生人面前开始说话,我们会感到焦虑和过度思考这种情况。为了避免压力,你要在3秒钟内决定去见那个人。
在liveyourlegdeng上,scottdin**ore为出席大型活动提供了32条建议。如果你在接近陌生人时遇到困难,他的三秒法则是很好的:
当你看到一个有意思的人说话时,你有三秒钟的时间走上前打招呼。再等一段时间,你要么想得太多,把事情搞砸了,要么想得太多,永远不会接近。不知道该说什么?没关系。什么都比什么都没有好,因为它把你从一个无名小卒带到一个真实的有故事的人(有勇气打招呼)。如果是你一直想见的人,你至少可以通过感谢他们的工作以及他们对你的影响来打开心扉。
查看这个链接,可以获得更多关于在大型活动中与人会面的简单提示(不要将此与5秒规则混淆)。
32种在现场活动中轻松与陌生人交朋友的方法;一个内向的人如何在12小时内遇见70个人)活出你的传奇
乔迪·沃马克摄。
iOS:社交焦虑可能会使人虚弱,即使你没有完全克服它,你也可能时不时会遇到一些症状。如果你在离开舒适区时遇到困难,Steps是一个免费的应用程序,可以帮助你一次完成一项任务。这款应用程序为你提供了一系列不同类别...
...一项技能。想知道柯南·奥布莱恩和威尔·费雷尔是如何克服害羞的吗?使用一种叫做“彻底内爆”的技术。彻底的内爆基于心理学家艾尔伯特·埃利斯的羞耻攻击练习。想法是做一些比你害怕的事情更可怕的事情。一旦你克服了...
...尴尬甚至像外星人,你肯定不是孤独的。有很多方法可以克服社交焦虑(即使你是一个内向的人),但也许最简单的建议是在重大事件之前减压并做好准备。在其他许多技巧中,“好人计划”概述了两个非常简单的方法,让自己...
...在哪里而有所不同。这些州为你的钱提供了最大的回报。用三秒法则克服社交焦虑我们中的一些人发现,很难直接走到陌生人面前,开始交谈,我们会焦虑,并且过度考虑情况。通过在3秒内向他人做出决定,避免压力。五大最...
...去掉终点线,打破循环。男人博客“问男人”提到了一种克服卧室心理障碍的方法,这种方法实际上可以帮助任何人:停止关注**和***,只做感觉好的事情。不只是**觉好,还有其他的。和你的伴侣交换按摩,一起/在同一个房间...
...有苦艾酒,试试:dry sherryLillet BlancCocchi Americano如果没有三秒,请尝试:maraschinocherry liqueurpomegranate liqueura floral liqueur such as St.-Germain Elderflower Liqueura spicy liqueur such as Domaine de Canton Ginger Liqueur他还指出,一些像老式酒这样的饮料...
...的**和社交媒体,以防发生可怕的事情。我能做些什么来克服这一切?签名,一套FOMO亲爱的菲茨,我们以前都去过:对派对或约会说不,只会想知道我们错过了什么。或者看到Instagram和Facebook上所有其他人都比我们快乐的更新,...