运动与学习的关系
锻炼可以提供各种各样的好处，当然这是显而易见的。这包括促进学习和记忆。什么时候锻炼才能获得这些好处往往是个谜，但正如《****》指出的那样，我们开始有了更好的理解。
经过几项研究，研究人员发现锻炼的时间和强度会影响大脑接收新信息的能力。这意味着记忆更容易形成，在某些时候学习能力也会增强。这里的实际收获非常简单：
北卡罗来纳州埃隆大学副教授沃尔特·比克斯比（Walter Bixby）负责监督这项关于剧烈运动和阅读的研究，他说：“不过，目前的研究有一些实际意义。”他说：“如果你在几个小时内完成了一项考试或其他需要记忆和回忆信息的活动，你最好安静地坐着学习。”不过，如果考试是第二天，那么边锻炼边学习不会对你造成伤害。”如果你的锻炼是温和的，甚至会有帮助。
这看起来很简单，如果你正在进行一个大的学习课程，可能会有帮助。
运动如何帮助我们学习《****》
CherryPoint摄。
- 发表于 2021-05-23 11:59
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