当生活给了我们一只强硬的手,我们自然会感到沮丧和自怜。不幸的是,这并不是很有成效,所以小佛陀的盖伊·尼延斯建议他自己的四步克服生活中的曲线障碍的方法。盖伊的四个步骤很简单,但组合使用时效果很好:
规则1建议我们不要因为陷入这些困境而责怪自己。过去发生的事应该留在过去。第二,你应该从一个超然的、不带感情的角度来看待问题,收集所有的事实。第三,你需要克服你可能有的成见或恐惧,并制定一个解决方案。他的第四步是我个人最喜欢的:
你可能会给问题贴上这样的标签,因为处理这些问题会让你走出舒适区。以正确的方式对待他们意味着你作为一个人在成长。所以,学会对生活中的挑战心存感激,因为它们让你更坚强。
分开来看,这些都是处理压力情境的好方法,但有条理地逐一检查应该能帮助你处理任何事情。一定要查看源代码链接,了解更多关于每个步骤的详细信息,并阅读Guy如何使用此方法来摆脱债务。
一个四步计划来应对最艰难的挑战|小佛陀
奥利(Shutterstock)摄。
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