为什么叹息能让你感觉好些
无论是欣慰的叹息，还是悲伤的叹息，我们整天都在叹息。但叹息的真正目的是什么呢？今天的心理学指出，一些研究表明，它不仅是一种交流的标志，而且是一种让我们感觉更好的呼吸方法。
叹息可以有各种各样的含义。这可能是悲伤，沮丧，甚至是老烦恼的表现。一项研究表明，叹气往往有一个抚慰作用的人实际上这样做。今天的心理学是这样描述的：
通过研究参与者安静地坐着20分钟的呼吸模式，作者发现在叹气之前的时间里，呼吸开始发生变化，速度或浅度发生变化。
Vleminicx说，在一种状态下呼吸太久，肺部会变得更加僵硬，气体交换效率也会降低。间歇地在正常模式下加上一声叹息，然后，伸展肺的气囊（肺泡）。这种感觉可以给人一种解脱的感觉。
也就是说，我们在别人身上感受到的叹息与在自己身上感受到的并不一样。在一个实验中，研究人员让参与者分享他们在别人叹气时的想法：
在这四个案例中，参与者都假设人们出于消极情绪而叹息的次数是出于积极原因的十倍。此外，当别人叹息时，我们会觉得很悲伤，但当我们叹息时，我们是出于沮丧。
叹息是我们都会发出的微妙暗示之一，如果你在一次谈话中有人叹息，那么不妨再猜猜你的直觉，他们对某事感到难过。
我们为什么叹息今天的心理学
蒂耶贾伊摄。
- 发表于 2021-05-24 03:17
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