我们都需要一个更好的睡眠,多睡并不总是意味着你睡得更好。这就是这些睡眠跟踪小工具和工具的用武之地:它们可以观察你的睡眠周期,在最佳时间叫醒你,让你顺利开始,甚至可以确定可能扰乱你夜间睡眠的问题。上周,我们问了你哪些睡眠跟踪设备是最好的。然后我们接受了你的提名,并推出了五款最佳睡眠追踪应用或小工具。现在我们再来强调总冠军。
极受欢迎的iOS睡眠跟踪加闹钟Sleep Cycle以39%的得票率位居榜首。
紧随其后的是Android sleep和生活方式追踪器Sleepbot,得票率接近18%。排在第三位的是第一款(也是最好的)Android睡眠跟踪应用程序sleep As Android,得票率超过16%。紧随其后的是fitbitone睡眠和活动跟踪工具,得票率仅为16%,而排名靠后的是Jawbone up,得票率超过10%。
《蜂巢五号》是以读者提名为基础的。就像大多数蜂巢5职位,如果你最喜欢的被排除在外,这不是因为我们讨厌它,而是因为它没有得到提名要求的呼吁竞争者职位,使前五名。我们知道这有点像人气竞赛,但如果你有最喜欢的,我们想听听。你对五号蜂房有什么建议吗?发送电子邮件至[email protected]!
我们都被告知,7到9小时的睡眠是健康的,但最近的研究表明,睡眠质量比数量更重要。如果你每晚睡8个小时,但早上仍然感觉很糟糕,这可能就是原因——你并不孤单。 ...
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