在家里和名人一起练习，提高你对别人名字的记忆
记住别人的名字是很难的，如果你在拼凑一张脸和一个名字的时候挣扎，那么当你第二次遇见某人时，你一定会觉得自己像个傻瓜。今天的心理学表明，提高记忆力的一种方法是在家里和名人一起练习。
这里的想法不仅仅是通过在看电视的时候给名字贴上一张脸来提高你的记忆能力，还可以找出你最挣扎的地方。《今日心理学》解释道：
练习名人的名字是一个低风险的方式来提高你的面部记忆技能。当你在家里看你最喜欢的电影或电视节目时，去查阅一个电影或电视数据库，这样你就可以和那些你不可能伤害到他们感情的人建立起名字和面孔的联系。你也可以通过这个简单的练习来诊断你的弱点。也许你更不善于记住男人的名字，或者你过于关注一个人服装和伪装的变化特征。你甚至可以制定一个评分系统，并随着时间的推移跟踪你的进度。
虽然不可能总是通过练习来增加你的记忆力，但这里的重点是要弄清楚为什么你讨厌记住名字，然后从那里调整你的记忆系统。记住一个名字通常只是重复它，但如果你还在挣扎，一点点练习不会有什么坏处。
今天能改变你生活心理的一项社交技能
克里斯托弗摄。
- 发表于 2021-05-25 13:00
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